Και είναι εξίσου αναμενόμενο να σηκωθούμε το επόμενο πρωί νιώθοντας φουσκωμένες και γεμάτες τύψεις.
Ψυχραιμία! Ένα πλούσιο δείπνο ή μια νυχτερινή επίθεση στο δίσκο με τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα δεν θα απειλήσει τη γραμμή σου -αρκεί να αντιδράσεις σωστά και γρήγορα! Να, λοιπόν, τι πρέπει να κάνεις την επόμενη μέρα:
Φάε ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
Όχι, το να επιλέξεις να λιμοκτονήσεις για να επανορθώσεις δεν θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την κατάχρηση. Αντίθετα, ο οργανισμός σου χρειάζεται τροφές που διασπώνται με αργούς ρυθμούς, ώστε να εξισορροπήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα που βρίσκονται στα ύψη και να επανέλθει ο μεταβολισμός στα φυσιολογικά επίπεδα.
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
