Όμως, η γιόγκα, αν όχι στο σύνολό της αλλά τουλάχιστον σε κάποιες στάσεις της, έχει πολλά να προσφέρει στην ευλυγισία, την αντοχή και την τόνωση του μυϊκού συστήματος, ενώ είναι βέβαιο ότι βοηθά στην προστασία από τραυματισμούς, ιδίως αν τρελαίνεσαι για παρκούρ, ποδόσφαιρο και bodybuilding.
Ειδικά αυτές οι 7 στάσεις γιόγκα διακρίνονται για τις υψηλές αποδόσεις που χαρίζουν στο αντρικό σώμα, επενδύοντας μόνο σε μερικά λεπτά ήπιας εξάσκησης.
Δες περισσότερα στο askmen.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
