Γυμνάζεσαι καλά και σε τακτική βάση. Η πρόοδος στο σώμα σου δείχνει ικανοποιητική, όμως κάπου η ρουτίνα σου έχει γίνει λίγο βαρετή: ημικαθίσματα, ροκανίσματα, πιέσεις στον πάγκο, έλξεις, άρσεις θανάτου, όρθια κωπηλατική (και πάλι από την αρχή) είναι, αναμφισβήτητα πολύ σημαντικές ασκήσεις για τον πυρήνα του σώματός σου και όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες.
Αλλά, αυτό που σου λείπει –και το θέλεις πολύ- είναι μια αλλαγή, αλλά με εγγυημένα αποτελέσματα.
Τι καλύτερο λοιπόν από κάτι κλασικό και δοκιμασμένο; Μερικές ξεχασμένες, ίσως και «άγνωστες» στους νεότερους, κινήσεις θα σου δώσουν αυτό ακριβώς που ζητάς.
Δες περισσότερα στο askmen.gr