Συγκεντρώσαμε τα μυστικά τους και σου προτείνουμε να τα υιοθετήσεις λίγο πριν βγεις στην παραλία! Αν θες και εσύ να κάνεις πράξη τα μυστικά των διάσημων μοντέλων της πασαρέλας, κάνε πιο εύκολη τη μέρα σου παραγγέλνοντας όσα χρειάζεσαι μέσα από το e-fresh.gr και πήγαινε «σούπερ μάρκετ» με τον πιο έξυπνο τρόπο.
Alessandra Ambrosio: «Δεν αποκλείω καμία ομάδα τροφών. Προτιμώ να προσέχω τις ποσότητες και να τρώω κάτι διαφορετικό κάθε μέρα. Προφανώς και δεν επιλέγω ζυμαρικά, αλλά μετά από κάθε ταξίδι μου στη Βραζιλία όπου όλοι τρώνε ζυμαρικά και τροφές βασισμένες στο ψωμί, προτιμώ πολλές σαλάτες με κοτόπουλο ή ψάρι με λαχανικά».
Martha Hunt: Ξεκινάει τη μέρα της με αυγά συνοδευόμενα από σπανάκι ή αβοκάντο ή ένα ρόφημα με φυστικοβούτυρο. Για μεσημεριανό επιλέγει σολωμό με κολοκύθα, ενώ το δείπνο της βασίζεται στο ψάρι ή το κοτόπουλο πάντα με λαχανικά. Ενδιάμεσα προτιμά μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτο.
Gigi Hadid: «Προτιμώ καθαρές τροφές και κάνω αρκετή γυμναστική για να παραμένω fit. Βέβαια, τρώω και ένα burger για μπορώ να κρατηθώ»
Elsa Hosk: «Πίνω πολλούς πράσινους χυμούς και το πρωί ζεστό νερό με τζίντζερ, λεμόνι και καγιέν. Είναι ένας καλός τρόπος για να αποτοξινωθείς. Οι πολλοί χυμοί και ο επαρκής ύπνος είναι τα καλύτερα μυστικά μου. Όσο για πριν το show; 8 αυγά!»
Andriana Lima: «Τρώω έξι γεύματα τη μέρα και γυμνάζομαι τουλάχιστον έξι ημέρες την εβδομάδα, κυρίως κάνω box». Όσο για τις τροφές που προτιμά μέσα στη μέρα της, για πρωινό επιλέγει ένα μπολ με δημητριακά βρώμης, συνεχίζει με φρέσκα φρούτα ενώ το μεσημεριανό της έχει βάση το κοτόπουλο ή το ψάρι με λαχανικά και κινόα. Μέσα στο διαιτολόγιό της υπάρχουν αμύγδαλα και κάσιους, ενώ το δείπνο της είναι πανομοιότυπο με το μεσημεριανό της γεύμα.
Rachel Hilbert: Το πρόγραμμα διατροφής της ξεκινά με δυο αυγά βραστά και μισό αβοκάντο για πρωινό, ενώ συνεχίζει με στήθος κοτόπουλο πάλι με αβοκάντο μαζί με μαρούλι, λάδι και ξύδι μαζί με χυμό λεμονιού. Για το δείπνο της επιλέγει κυρίως ψάρι με λαχανικά, κυρίως σπανάκι, σπαράγκια, μανιτάρια και καρότα στον ατμό.
Κάνε κλικ στο e-fresh.gr και επίλεξε όσα χρειάζεσαι με τον πιο εύκολο τρόπο, χωρίς καν να βγεις από το σπίτι σου!