Πόσες φορές έχουμε ευχηθεί να μπορούσαμε να τα κάνουμε όλα σωστά; Να ανταποκρινόμαστε σε κάθε ρόλο, να μην απογοητεύουμε τους ανθρώπους γύρω μας, να είμαστε συνεπείς στις υποχρεώσεις μας και, φυσικά, να βρίσκουμε χρόνο για τον εαυτό μας. Στην προσπάθειά μας, όμως, να τα προλάβουμε όλα και να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες που έχουμε δημιουργήσει, συχνά ξεχνάμε κάτι πολύ σημαντικό: ότι δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειες.
Η Χριστίνα Μπόμπα φαίνεται πως έχει καταλήξει σε ορισμένα συμπεράσματα που διαμορφώνουν πλέον τον τρόπο με τον οποίο βλέπει τη ζωή. Μέσα από πέντε προσωπικές σκέψεις, μοιράζεται όσα θεωρεί πραγματικά σημαντικά για την υγεία, την ευτυχία, τις σχέσεις και τη σχέση που έχουμε με τον ίδιο μας τον εαυτό.
Δεν πρόκειται απαραίτητα για πέντε κανόνες που χρειάζεται να ακολουθούμε καθημερινά, αλλά για μικρές υπενθυμίσεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να αλλάξουμε οπτική.
Οι άνθρωποι που αγαπάς και σε αγαπούν είναι το σημαντικότερο συστατικό της ευτυχίας
Οι σχέσεις μας έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία από όση ενδεχομένως τους δίνουμε στην καθημερινότητα. Οι άνθρωποι που αγαπάμε, αλλά και εκείνοι από τους οποίους νιώθουμε ότι αγαπιόμαστε, αποτελούν έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγεία και την ευτυχία μας. Η αίσθηση ότι ανήκουμε κάπου, ότι έχουμε ανθρώπους στους οποίους μπορούμε να στηριχτούμε και με τους οποίους μπορούμε να μοιραστούμε όσα μας απασχολούν, είναι ανεκτίμητη.
Πριν αγαπήσεις τους άλλους, χρειάζεται να αγαπήσεις τον εαυτό σου
Η σχέση με τον εαυτό μας επηρεάζει και τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους. Όπως επισημαίνει η Χριστίνα Μπόμπα, αν δεν μάθεις πρώτα να αγαπάς και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, είναι δύσκολο να αγαπήσεις και να αποδεχτείς ουσιαστικά τους ανθρώπους γύρω σου.
Και ίσως εδώ βρίσκεται μία από τις πιο σημαντικές υπενθυμίσεις: σταμάτα να είσαι ο πιο αυστηρός κριτής σου. Δεν χρειάζεται να αναζητάς διαρκώς τα λάθη σου, να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους ή να αισθάνεσαι ότι πρέπει συνεχώς να αποδεικνύεις την αξία σου. Η αυτοαποδοχή δεν σημαίνει ότι σταματάς να εξελίσσεσαι, αλλά ότι μαθαίνεις να προχωράς χωρίς να είσαι διαρκώς απέναντι στον εαυτό σου.
Tο σώμα σου ψιθυρίζει πριν ουρλιάξει – Μάθε να βάζεις όρια
Μία φράση που αξίζει να κρατήσουμε είναι ότι το σώμα μας συχνά προσπαθεί να μας προειδοποιήσει πριν φτάσουμε στα όριά μας. Η κούραση, η πίεση και τα συναισθήματα που επιλέγουμε να καταπιέζουμε δεν εξαφανίζονται επειδή απλώς αποφασίζουμε να μην ασχοληθούμε μαζί τους.
Η Χριστίνα Μπόμπα στέκεται στη σημασία του να εκφράζουμε όσα αισθανόμαστε, να μιλάμε όταν κάτι μας ενοχλεί και να μην αφήνουμε τα συναισθήματά μας θαμμένα. Να μάθουμε να λέμε όχι, να προστατεύουμε τον προσωπικό μας χώρο και να μην προσπαθούμε διαρκώς να ικανοποιούμε τους πάντες.
Γιατί το να είσαι πάντα το καλό κορίτσι που δεν διαμαρτύρεται, δεν θυμώνει και δεν δυσαρεστεί κανέναν μπορεί τελικά να έχει το δικό του κόστος. Τα όρια δεν είναι εγωισμός. Είναι ένας τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Η ευτυχία είναι καθημερινή επιλογή – Η ζωή έχει το χρώμα που της δίνεις
Τα προβλήματα δεν τελειώνουν ποτέ. Ακόμη κι όταν καταφέρνουμε να ξεπεράσουμε μία δύσκολη περίοδο, πάντα θα υπάρχει κάτι καινούργιο που θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουμε. Αν περιμένουμε να λυθούν όλα για να αισθανθούμε ευτυχισμένοι, ίσως τελικά να αναβάλλουμε διαρκώς τη χαρά μας.
Αυτό που μπορούμε να αλλάξουμε είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας. Να δίνουμε περισσότερο φως σε αυτά που έχουμε και λιγότερη δύναμη σε όσα μας λείπουν. Να αναγνωρίζουμε τις μικρές στιγμές που μας κάνουν χαρούμενους, χωρίς να περιμένουμε πάντα την επόμενη μεγάλη επιτυχία ή την ιδανική συνθήκη.
Η ευτυχία, άλλωστε, δεν σημαίνει ότι όλα στη ζωή μας είναι όπως τα ονειρευτήκαμε. Σημαίνει ότι μπορούμε να βρίσκουμε λόγους να χαμογελάμε ακόμη κι όταν τα πράγματα δεν είναι τέλεια.
Η συνέπεια κερδίζει την τελειότητα
Πόσες φορές έχεις αφήσει κάτι στη μέση επειδή δεν βγήκε όπως ακριβώς το είχες φανταστεί; Η τελειομανία μπορεί να γίνει ένας από τους μεγαλύτερους λόγους που μας κρατούν πίσω. Μας κάνει να αναβάλλουμε, να απογοητευόμαστε και να δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε την πρόοδό μας.
Η τελευταία σκέψη της Χριστίνας Μπόμπα είναι ίσως και η πιο απελευθερωτική: όταν κάτι δεν έχει γίνει όσο τέλειο περίμενες, βάλε τελεία και προχώρα παρακάτω. Δεν χρειάζεται κάθε προσπάθεια να είναι άψογη για να έχει αξία. Αυτό που μετράει είναι να συνεχίζεις, να προσπαθείς και να επιστρέφεις σε όσα έχουν σημασία για εσένα.
Η συνέπεια κερδίζει την τελειότητα. Και ίσως αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα μαθήματα που μπορούμε να κρατήσουμε: να μην περιμένουμε την ιδανική στιγμή ή τις ιδανικές συνθήκες για να κάνουμε ένα βήμα μπροστά.
Πέντε σκέψεις που δεν χρειάζεται να εφαρμόζουμε όλες καθημερινά, αλλά αξίζει να επιστρέφουμε σε αυτές κάθε φορά που αισθανόμαστε ότι χάνουμε την ισορροπία μας. Γιατί, τελικά, η αλλαγή δεν έρχεται απαραίτητα όταν αλλάζουν όλα γύρω μας, αλλά όταν αρχίζουμε να βλέπουμε διαφορετικά όσα ήδη υπάρχουν στη ζωή μας.
Πηγή: www.missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
