Η εμμηνόπαυση είναι μια από εκείνες τις αλλαγές στη ζωή μιας γυναίκας που δεν έρχονται πάντα με οδηγίες χρήσης. Το σώμα αλλάζει, η διάθεση μπορεί να ακολουθεί τους δικούς της ρυθμούς και ξαφνικά όσα μέχρι χθες λειτουργούσαν με τον ίδιο τρόπο χρειάζονται μια νέα προσέγγιση. Η Τζένη Μπότση μίλησε γι' αυτή την περίοδο χωρίς υπερβολές και χωρίς να προσπαθεί να ωραιοποιήσει όσα βίωσε.
Η ηθοποιός βρέθηκε στην avant premier της ταινίας "Η βαλίτσα" το βράδυ της Δευτέρας 5 Οκτωβρίου και μίλησε στις τηλεοπτικές κάμερες για την απώλεια κιλών, αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να ξαναμπεί σε ένα πρόγραμμα που της ταιριάζει.
"Ακολουθώ μια διατροφή, αλλά ποτέ δεν σταμάτησα να κάνω διατροφή στη ζωή μου. Είμαι από αυτές που άμα δεν κάνω διατροφή… Όταν ο μεταβολισμός μου συνήλθε από την περίοδο της εμμηνόπαυσης, μπήκαν όλα σε σειρά, οπότε τώρα είμαι μια χαρά", είπε αρχικά η Τζένη Μπότση.
Η εμμηνόπαυση και οι αλλαγές που δεν φαίνονται μόνο στη ζυγαριά
Αυτό που έχει ενδιαφέρον στην εξομολόγησή της είναι πως δεν μιλά μόνο για τα κιλά. Η ίδια περιγράφει μια περίοδο κατά την οποία χρειάστηκε να διαχειριστεί αλλαγές τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχολογία της, μέχρι να καταλάβει τι συμβαίνει και να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα.
"Η εμμηνόπαυση δεν επηρέασε τη διατροφή μου, αλλά είχα πολλές ανωμαλίες και στο βάρος μου και στη διάθεσή μου. Το έχω μάθει πια", ανέφερε χαρακτηριστικά.
Και ίσως αυτό το "το έχω μάθει πια" να είναι το πιο ουσιαστικό κομμάτι όσων είπε. Γιατί η αποδοχή μιας αλλαγής δεν σημαίνει ότι όλα γίνονται ξαφνικά εύκολα. Σημαίνει ότι αρχίζεις να αναγνωρίζεις το σώμα σου, να καταλαβαίνεις τις ανάγκες του και να σταματάς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με αυτό που ήσουν πριν.
"Δευτέρα έως Παρασκευή είμαι στρατιώτης"
Η Τζένη Μπότση, πάντως, δεν χάνει το χιούμορ της. Μιλώντας για τη διατροφή της, εξήγησε πως έχει βρει τη δική της ισορροπία, χωρίς να αποκλείει από τη ζωή της τις μικρές απολαύσεις.
"Ξέρω ότι Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή είμαι στρατιώτης και το Σαββατοκύριακο, πατάτα τηγανητή", είπε με χιούμορ.
Και κάπου εκεί βρίσκεται ίσως και το πιο ανθρώπινο μήνυμα της κουβέντας της. Δεν χρειάζεται κάθε αλλαγή να αντιμετωπίζεται σαν μάχη. Ούτε το σώμα μας να γίνεται ένας ακόμη λόγος για να είμαστε αυστηρές με τον εαυτό μας.
Η εμμηνόπαυση είναι μια νέα φάση και, όπως δείχνει η εμπειρία της Τζένης Μπότση, χρειάζεται χρόνο μέχρι να βρεις ξανά τα δικά σου μέτρα και τις δικές σου ισορροπίες.
Πηγή: www.missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
