Την πρώτη της εμφάνιση στον τηλεοπτικό αέρα της ΕΡΤ με τη νέα της εκπομπή πραγματοποίησε το πρωί της Κυριακής 8 Μαρτίου η Κατερίνα Στικούδη, παρουσιάζοντας στο κοινό το "fΖΗΝ".
Η νέα αυτή εκπομπή έρχεται να εστιάσει στην ποιότητα ζωής και στην καθημερινή φροντίδα του εαυτού, με την παρουσιάστρια και την ομάδα της να προτείνουν πρακτικές λύσεις για ευεξία και καλύτερη ζωή. Μέσα από τη θεματολογία της εκπομπής θα παρουσιάζονται συμβουλές για τη μακροζωία, τη γυμναστική, τη σωστή διατροφή αλλά και την ψυχική υγεία, πάντα με τη συμμετοχή ειδικών που θα προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες και καθοδήγηση.
Τα πρώτα λόγια της Κατερίνας Στικούδη
Στην έναρξη της εκπομπής, η Κατερίνα Στικούδη καλωσόρισε τους τηλεθεατές, δίνοντας το στίγμα της νέας αυτής τηλεοπτικής προσπάθειας.
"Καλώς ήρθατε στο "fΖΗΝ”! Σε μία εποχή που όλοι τρέχουμε, όλοι αγωνιζόμαστε να προλάβουμε ευθύνες στην καθημερινότητά μας, να τα κάνουμε όλα σωστά, να βρούμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε κάτι πολύ σημαντικό: ότι το ευ ζην δεν είναι πολυτέλεια αλλά είναι ανάγκη", είπε χαρακτηριστικά η Κατερίνα Στικούδη στην έναρξη της εκπομπής της.
Η παρουσιάστρια προανήγγειλε επίσης τη θεματολογία της πρώτης εκπομπής, η οποία επικεντρώθηκε στον ρόλο της άσκησης στη ζωή των ανθρώπων και στα οφέλη που μπορεί να προσφέρει.
"Σήμερα θα ασχοληθούμε με την ενδυνάμωση, την αποκατάσταση και την ελπίδα ότι ο αθλητισμός μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας", συμπλήρωσε η παρουσιάστρια και στη συνέχεια προσφώνησε τους πρώτους της καλεσμένους-συνεργάτες.
Η Κατερίνα Στικούδη φέρνει το "f+ΖΗΝ" στην ΕΡΤ2
Το "f+ΖΗΝ" κάνει πρεμιέρα στην ΕΡΤ2 ΣΠΟΡ, την Κυριακή 8 Μαρτίου 2026, στις 10:30, φέρνοντας στο προσκήνιο έναν σύγχρονο τρόπο ζωής που βασίζεται στη σωματική άσκηση, στην ισορροπία και στην προσωπική φροντίδα, φιλοδοξώντας να αποτελέσει έναν ουσιαστικό οδηγό ευζωίας για μικρούς και μεγάλους.
Κάθε εβδομάδα, το "f+ΖΗΝ" παρουσιάζει σύγχρονες μορφές άθλησης, θέματα διατροφής και ψυχικής ισορροπίας, ενώ φωτίζει ιστορίες ανθρώπων που βελτίωσαν τη ζωή τους μέσα από την κίνηση. Παράλληλα, φιλοξενεί συνεντεύξεις με κορυφαίους αθλητές, Ολυμπιονίκες και Παραολυμπιονίκες, καθώς και σημαντικές προσωπικότητες του ελληνικού αθλητισμού, αναδεικνύοντας τη διαδρομή και τις αξίες τους. Με έμφαση στην πρόληψη και στην ενδυνάμωση, η εκπομπή συνδέει τη γνώση με την καθημερινότητα και απευθύνεται σε όλη την οικογένεια, λειτουργώντας ως ένα σύγχρονο "σπίτι ευεξίας".
Την παρουσιάστρια πλαισιώνει μια ομάδα εξειδικευμένων συνεργατών από τον χώρο της υγείας και της άσκησης, που μοιράζονται την επιστημονική γνώση μέσα από σχολιασμό και πρακτικές συμβουλές.
Στην ομάδα συμμετέχουν η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και διδάκτωρ ΕΚΠΑ Μάντη Περσάκη, ο φυσικοθεραπευτής Δημήτρης Δήμας, ο διατροφολόγος και καθηγητής Διαιτολογίας και Βιοϊατρικής Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας, ο αθλητίατρος και χειρουργός ορθοπεδικός Βασίλης Οικονομούλας, η ψυχολόγος Μελίνα Linden, o φυσικοθεραπευτής και διδάκτωρ Πανεπιστημίου Πατρών Κωνσταντίνος Μυλωνάς, ο επανορθωτικός πλαστικός χειρουργός Κωνσταντίνος Μακρυγιώργης, η ψυχολόγος και δασκάλα χορού Μυρτώ Κιτεμέ και ο αρχιτέκτονας τοπίου, ειδικός σε θέματα περιβάλλοντος, Μάριος Γκρόγκος.
Το "f+ΖΗΝ" είναι μια πρόσκληση να επιλέγουμε να ζούμε καλύτερα, κάθε μέρα.
Παρουσίαση: Κατερίνα Στικούδη
Σκηνοθεσία: Βίτων Μπεσδεμιώτης
Αρχισυνταξία: Νάσια Κόλλια
Παραγωγός: Πάνος Ράλλης