Οι γιορτινές μέρες ολοκληρώθηκαν σιγά σιγά και μετά από τα ατελείωτα τραπέζια και τα γλυκά ήρθε η ώρα για ένα healthy διάλειμμα και μια ομαλή επιστροφή στην ισορροπημένη διατροφή. Και κάπου εκεί η Αμαλία Κωστοπούλου κάνει την απόλυτη πρόταση για ένα healthy και full χορταστικό dinner με τον σύζυγό της, Jake Medwell.
Αυτή τη φορά, λοιπόν, η Αμαλία Κωστοπούλου επέλεξε ένα healthy dinner, όπως τα steak lettuce wraps, που συνδυάζουν πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας με φρέσκα λαχανικά και αρωματικά μυρωδικά. Η φιλοσοφία της Αμαλίας γύρω από τη διατροφή δεν βασίζεται στις στερήσεις, αλλά στη σωστή ισορροπία. Μετά από περιόδους γεμάτες τραπέζια, γλυκά και πιο βαριά φαγητά, ένα γεύμα ελαφρύ αλλά χορταστικό βοηθά το σώμα να επανέλθει στους φυσικούς του ρυθμούς.
Αξίζει να αναφέρουμε μάλιστα, ότι τα φρέσκα λαχανικά, τα μυρωδικά και το λάιμ που έβαλε στο βραδινό της προσθέτουν γεύση, βιταμίνες και μια αίσθηση φρεσκάδας που ταιριάζει απόλυτα στην post-holiday διάθεση. Η ίδια μάλιστα, δημοσίευσε και μια φωτογραφία στα social media, από το γεμάτο χρώματα και αρώματα πιάτο που ετοίμασε.
Οι φυσιοθεραπείες και ο τρόπος ζωής της Αμαλία Κωστοπούλου
Η ισορροπημένη διατροφή και η άθληση είναι κομμάτι της καθημερινότητας της Αμαλίας Κωστοπούλου και όσοι την παρακολουθούν στα social media, ξέρουν καλά πως αγαπά αυτή την καθημερινή ρουτίνα της. Πριν από λίγο καιρό, μάλιστα η ίδια ολοκλήρωσε και τις συνεδρίες φυσικοθεραπείας, μετά τον σοβαρό τραυματισμό που είχε νωρίτερα μέσα στο έτος και πλέον είναι έτοιμη για πιο extreme sports.
Όπως ανέφερε στην ανάρτησή της η 28χρονη κόρη της Τζένης Μπαλατσινού και του Πέτρου Κωστόπουλου, είχε υποστεί ρήξη χιαστού και μηνίσκου κάνοντας σκι, γεγονός που την οδήγησε σε χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, ωστόσο με επιμονή και σκληρή δουλειά κατάφερε όχι μόνο να επιστρέψει πλήρως στις αγαπημένες της δραστηριότητες, αλλά και να είναι πιο δυνατή από πριν.
Η ίδια περιγράφει ότι η καθημερινότητά της επηρεάστηκε έντονα, καθώς ο τραυματισμός την απομάκρυνε από έναν τρόπο ζωής που βασίζεται στη συνεχή κίνηση και στον αθλητισμό. Με επιμονή, όμως, και σταθερή προσήλωση στη φυσικοθεραπεία, κατάφερε να επιστρέψει.
Πηγή MissBloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
