Μια πιο προσωπική της στιγμή μοιράστηκε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στον αέρα του Happy Day, μιλώντας ανοιχτά για τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεται το άγχος της στην καθημερινότητα. Η παρουσιάστρια, που σπάνια αναφέρεται σε τόσο ιδιωτικά ζητήματα, θέλησε να αγγίξει ένα θέμα που αφορά πολλούς τηλεθεατές: τις κρίσεις άγχους και το πώς μπορεί κάποιος να τις προλάβει.
Με απόλυτη ειλικρίνεια, η Σταματίνα Τσιμτσιλή εξήγησε:
"Κρίση άγχους είναι ο προάγγελος της κρίσης πανικού. Και εγώ τυχαίνει καμιά φορά που νιώθω ότι πρέπει να τα προλάβω όλα και τρέχω και λέω "οκ τώρα το χάνεις"", περιγράφοντας τη στιγμή που αντιλαμβάνεται πως η ένταση της καθημερινότητας αρχίζει να ξεπερνά τα όριά της.
Στη συνέχεια, αποκάλυψε τι την βοηθά να επανέλθει και να ηρεμήσει πριν το άγχος εξελιχθεί σε κάτι πιο έντονο:
"Παίρνεις ανάσες, εισπνοή από τη μύτη, εκπνοή από το στόμα", είπε, δίνοντας ένα απλό αλλά αποτελεσματικό παράδειγμα τεχνικής αναπνοής που εκείνη εφαρμόζει.
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή έδωσε συμβουλή στο παρελθόν για το τηλεφωνικό "detox"
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μίλησε στον αέρα του "Happy Day" για την ανάγκη να περιορίσουμε την εξάρτηση από το κινητό, τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά. Με αφορμή όσα παρατηρεί στην καθημερινότητά της, η παρουσιάστρια περιέγραψε ένα φαινόμενο που –όπως είπε– γίνεται ολοένα και πιο έντονο στις μικρότερες ηλικίες.
Αναφερόμενη στα παιδιά της, τόνισε ότι ακόμα και όταν συναντιούνται με φίλους τους για παιχνίδι, η επικοινωνία τους περιορίζεται στην οθόνη:
"Γεγονός είναι. Το βλέπω και από τα παιδιά μου. Μπορεί να κάνουν ένα playdate και είναι έξι παιδιά και τους λες "μα τι κάνετε; Έχετε συναντηθεί για να επικοινωνήσετε” και λένε "στέλνουμε μηνύματα”. Μα είστε μαζί, τους λέω, γιατί να επικοινωνήσετε στο κινητό;"
"Ο Τραμπ να με πάρει, δεν θα το σηκώσω"
Η ίδια παραδέχτηκε ότι, βλέποντας αυτές τις συμπεριφορές, προσπαθεί να εφαρμόσει μία πιο υγιή σχέση με το κινητό και για τον εαυτό της. Όπως εξήγησε, έχει υιοθετήσει μια προσωπική τακτική για να "αποσυνδέεται" καθημερινά:
"Θα σας πω τι κάνω εγώ. Το χαμηλώνω επί τούτου για ένα δίωρο-τρίωρο που ξέρω ότι ο Θέμης μπορεί να με βρει, που τα παιδιά είναι στο σπίτι, και το αφήνω συνειδητά χαμηλωμένο. Ο Τραμπ να με πάρει, δεν θα το σηκώσω", είπε με χιούμορ, επισημαίνοντας πόσο σημαντικό είναι να υπάρχει όριο.
Για τη Σταματίνα Τσιμτσιλή, αυτό το "διάλειμμα" από τις ειδοποιήσεις, τα μηνύματα και τη συνεχή διαθεσιμότητα είναι απαραίτητο:
"Πρέπει συνειδητά να το αφήνεις χαμηλωμένο το κινητό. Πρέπει συνειδητά να κάνουμε και λίγο detox".
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
