Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει και το καλοκαίρι μας οδηγεί σε παραλίες και διακοπές, πολλοί από εμάς ψάχνουμε τρόπους να διατηρήσουμε ή να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση. Κι όμως, η ζέστη, οι αλλαγές στη διατροφή και η ξεγνοιασιά των διακοπών συχνά μάς αποσυντονίζουν.
Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr