Follow us

Πώς θα τρώω υγιεινά;: Έτσι θα κάνεις καλύτερες επιλογές στη διατροφή σου

Μικρά tips για να βοηθήσεις τον εαυτό σου να κάνει καλύτερες επιλογές χωρίς απαραίτητα τη συμβουλή ενός διατροφολόγου.

MissBloom.gr
ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM.GR
Πώς θα τρώω υγιεινά;

Γιατροί του εαυτού μας δεν επιτρέπεται να γινόμαστε, διαιτολόγοι όμως; Εντάξει, δεν θα φτιάξεις δική σου δίαιτα από το μηδέν, όταν όμως έχεις εκπαιδευτεί διατροφικά, τότε σε γενικές γραμμές γνωρίζεις τα «ναι» και τα «όχι» μιας ισορροπημένης διατροφής. Yποψιάζεσαι πού βρίσκονται οι παγίδες και μπορείς να σκεφτείς και να εφαρμόσεις μερικά απλά τρικ για να μεταμορφώσεις το καθημερινό σου φαγητό σε μια DIY διατροφή αδυνατίσματος. Το μυστικό της επιτυχίας είναι να υιοθετήσεις μερικές αποδεδειγμένα αποτελεσματικές πρακτικές και να τις φέρεις στα μέτρα σου. Έτσι, αντί να προσαρμόσεις τη ζωή και τις συνήθειές σου σε ορισμένους κανόνες, προσαρμόζεις τους κανόνες στη ζωή σου.

Πώς θα τρώω υγιεινά; Ιδού τι πρέπει να θυμάσαι


Τι σημαίνει DIY δίαιτα;


Στην πραγματικότητα δεν μιλάμε για δίαιτα, αλλά για καλύτερες και πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές στην καθημερινότητά σου, που θα σου επιτρέψουν να χάσεις κιλά.

Δες περισσότερα στο Missbloom.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα