Follow us

Δεν σε παίρνει ο ύπνος; : 4 βήματα για να κοιμηθείς αμέσως

Η ρουτίνα για να ακολουθήσεις από απόψε κιόλας

MadameFigaro
ΓΡΑΦΕΙ: MADAMEFIGARO
ύπνος, όνειρα

Όχι ότι οι συνήθεις ρυθμοί της ζωής μάς επιτρέπουν να απολαύσουμε τις ώρες ύπνου που χρειαζόμαστε καθημερινά αλλά ίσως, οι μέρες της πανδημίας συνέβαλλαν για κάποιους να χάσουμε περισσότερο τον ύπνο μας και να δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε με το κεφάλι μας ήσυχο. Ακολουθούν 5 βήματα που μπορείς να αρχίσεις να ακολουθείς από απόψε κιόλας και θα κάνουν τη διαφορά.

Μπες στο μπάνιο
Το προφανές. Ένα ζεστό μπάνιο θα σε χαλαρώσει και θα σε αναζωογονήσει, προετοιμάζοντάς σε τέλεια για τη ζεστασιά του κρεβατιού σου.

Κάνε μία μάσκα προσώπου
Προτίμησε μία με ενυδατικές ιδιότητες που θα βοηθήσουν το δέρμα σου να μην "τραβάει", ή κάνε λίγη αρωματοθεραπεία προτιμώντας ένα προϊόν με το χαλαρωτικό άρωμα της λεβάντας.

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

Tags

Διαβάστε Ακόμα