Με ποιο τρόπο θα φτιάξεις γρηγορότερα σώμα για παραλία: Με δίαιτα ή με γυμναστική;

Πρώτα λύνουμε την εξής παρερμηνεία: Άλλο πράγμα η απώλεια βάρους, άλλο η απώλεια λίπους.

> Απώλεια βάρους σημαίνει χάσιμο συνολικού σωματικού βάρους. Και αυτό επιτυγχάνεται κυρίως με δίαιτα μειωμένων λιπαρών και αποτοξίνωση του οργανισμού με πολύ νερό -μόνο έτσι ξεφορτώνεσαι τα υγρά που έχουν κατακρατηθεί στο σώμα σου και σε φουσκώνουν, ενώ παράλληλα αδειάζει το πεπτικό σου σύστημα από τις τοξίνες που δημιουργούν τα κορεσμένα λίπη.

> Απώλεια λίπους σημαίνει πάλι δίαιτα μειωμένων λιπαρών, πάλι πολύ νερό, αλλά απαιτείται και γερή προπόνηση -όσο μεγαλώνουν οι μύες σου, τόσο καίνε το λίπος γύρω τους. Με μια τέτοια κατεύθυνση, θα βελτιώσεις την υγεία σου, θα αδυνατίσεις όπως πρέπει και θα αλλάξει ριζικά η αισθητική εικόνα σου.

Δες περισσότερα στο askmen.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr