Κάθε δεκαετία θέλει το δικό της τρόπο όσον αφορά το αδυνάτισμα και η μάχη με τα περιττά κιλά είναι διαφορετική σε κάθε δεκαετία.
Το τοπικό πάχος δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση.
Πιο υγιείς, πιο χαρούμενοι και πιο εναρμονισμένοι με τη φύση και τα πλάσματά της δηλώνουν οι περισσότεροι vegans.
Γνωρίζεις ήδη ότι οι δίαιτες που σε αφήνουν να πεινάς είναι πλέον ξεπερασμένες και οι διαιτολόγοι συνιστούν να τις αποφεύγεις.
Η διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία της εγκύου και κατ’ επέκταση στη σωστή ανάπτυξη του νεογνού.
Πώς να χάσω πόντους από την περιφέρεια; Οι Ελληνίδες το ξέρουμε για τα καλά, ο σωματότυπος «αχλάδι» είναι αυτός που έχει μικρότερο πάνω μέρος του σώματος και μεγαλύτερο κάτω που σημαίνει ο,τι αποθηκεύει λίπος στους γλουτούς, μηρούς και οπίσθια.
Όλες τους έχουν μερικά από τα πιο αξιοζήλευτα κορμιά της σόουμπιζ, που δεν βαριόμαστε στη θέα τους ούτε δευτερόλεπτο!
Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα.
Θες επίπεδη κοιλιά αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες τις 8 βασικές κινήσεις που θα μειώσουν το φούσκωμα και θα ενισχύσουν την καύση λίπους.
Ολοένα και μεγαλύτερο είναι το ποσοστό των ατόμων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα δυσανεξίας στη γλουτένη.
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους χρειάζεται συστηματικότητα. Ξεκίνα με τα παρακάτω βήματα και όλα θα σου φανούν πιο εύκολα.