Το μυστικό για να αποκοιμηθείς και να απολαύσεις ένα ξεκούραστο ύπνο όλη νύχτα.
Όπως λέει και η γνωστή ατάκα, η οποία χρησιμοποιείται συνεχώς στο ελληνικό ίντερνετ, τα φαινόμενα απατούν. Τώρα βέβαια αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο στις κουτσομπολίστικες ειδήσεις αλλά και στην καθημερινότητά μας με δεκάδες διαφορετικά παραδείγματα.
Ο ήχος του ξυπνητηριού, είναι για τους περισσότερους ανθρώπους σήμερα συνδεδεμένος με το κινητό τους. Μόλις χτυπήσει το πρώτο ξυπνητήρι, πιάνεις το κινητό σου για να το κλείσεις και τότε έρχεσαι αντιμέτωπη με τα πρώτα μηνύματα και emails της ημέρας.
Αν αντιμετωπίζεις προβλήματα σχετικά με τον ύπνο σου, υπάρχει ένας παράγοντας που είναι αρκετά πιθανό να επηρεάζει αλλά που ίσως δεν είχες φανταστεί.
«Να κοιμηθεί» να ξεκουραστώ. Το είπα δεκάδες φορές, δεν ξεκουράστηκα ποτέ. Και με τον καιρό κατάλαβα ότι η νύχτα είναι αυτή που είμαι πιο «απαραίτητη».
Αυτά που σκέφτονται οι γυναίκες πριν το πρώτο sleep over, όπως τα εξομολογήθηκαν οι ίδιες στο Αμερικάνικο AskMen.
To manual που χρειάζεσαι τις ζεστές νύχτες.
Ύπνος. Μες στις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής (όσο μεγαλώνεις θα το καταλαβαίνεις όλο και περισσότερο).
Αν κάποιος σε όλη τη ζωή του αργεί να κοιμηθεί και δυσκολεύεται να ξυπνήσει το πρωί, με άλλα λόγια είναι χαρακτηριστικός «νυχτερινός τύπος», ίσως θα πρέπει να ρίξει το φταίξιμο (και) στο DNA του.
Η μικρή σιέστα, που για πολλούς ανθρώπους είναι άπιαστο όνειρο λόγω δουλειάς, αποδεικνύεται τελικά πως αποτελεί κλειδί για την καλή διάθεση.
Μία πολύ γλυκιά φωτογραφία δημοσίευσε η Δέσποινα Καμπούρη στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram .