Αυτό που θα διαβάσεις παρακάτω μοιάζει αστείο. Αλλά δεν είναι, καθώς υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι η ερωτική πράξη σού δίνει μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να φτιάξεις δυνατότερα και πιο ογκώδη μπράτσα.
H προσωπική σου γενετική κληρονομιά είναι ένα πράγμα που δεν μπορείς να αλλάξεις όσο κι αν προσπαθήσεις, ιδίως αν μιλάμε για το σωματότυπό σου.
Διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz και το έχει πετύχει με αρκετό κόπο.
Το ακούς όλη την ώρα: οι κοιλιακοί φτιάχνονται στην κουζίνα. Αλλά θέλει κι ένα χέρι βοηθείας από ένα ολιγόλεπτο πρόγραμμα που πολλαπλασιάζει την καύση όσου λίπους υπάρχει στο ήδη άδειο στομάχι σου: τέσσερις ασκήσεις όλες κι όλες αμέσως μόλις ξυπνήσεις και πριν πας για ντους και πρωινό.
Είναι η νέα της αγαπημένη συνήθεια και δεν το κρύβει.
Σκληρή γυμναστική είχε το πρόγραμμα της Κατερίνας Καινούργιου για το βράδυ της Δευτέρας.
H fitness guru Amanda Bisk μοιράστηκε πρόσφατα στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram ένα βίντεο με δύο ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να κάψεις λίπος γρήγορα.
Για πρώτη φορά μανούλα έγινε την 25η Μαρτίου η Δούκισσα Νομικού.
"Με κάθε βήμα που κάνω είμαι πιο σίγουρη ότι όλα θα εξελιχθούν ωραία. Έχω εμπιστοσύνη ότι ο κόσμος μπορεί να γίνει δικός μου" τραγουδούσε η αγαπημένη ηθοποιός Julie Andrews στη "Μελωδία της Ευτυχίας".
Παραδέξου το. Μπορεί να κάνεις τα πάντα για να είσαι fit και υγιής, αλλά δεν μπορείς να απαρνηθείς τις μπυρίτσες σου. Έχουμε καλά νέα για σένα, ειδικά αυτές τις άγιες μέρες, που οι υποχρεώσεις σου στο γυμναστήριο χαλαρώνουν και τα πάρτι είναι στη σειρά: πίνε τα ποτάκια σου χωρίς τύψεις.
Τον ξέρεις καλά. Αν μη τι άλλο, τον βλέπεις κάθε μέρα στο γυμναστήριο. Και μπορεί να μην έχεις πατήσει το πόδι σου εκεί πάνω (προτιμάς το τρέξιμο στη φύση), αλλά στην πραγματικότητα, ο διάδρομος δεν είναι απλά ένα μηχάνημα για λίγη προθέρμανση πριν χτυπηθείς με τα βάρη.