O personal trainer μάς εξήγησε πώς να... γλιτώσουμε γρήγορα από τους πονεμένους μυς.
Η εκρηκτική Κατερίνα Στικούδη φωτογραφίζεται για το περιοδικό Shape και απαντά σε ένα ιδιαίτερο χειρόγραφο ερωτηματολόγιο.
Το καλοκαίρι τέλειωσε και αισθάνεσαι το σώμα σου πλαδαρό και χωρίς ενέργεια. Εφάρμοσε τις βασικές αρχές της αποτοξίνωσης και θα εκπλαγείς από τα θεαματικά αποτελέσματα.
Καμία άλλη δε θα μπορούσε να πρωταγωνιστεί στο πιο hot & sexy τεύχος της χρονιάς! Δες τις backstage φωτογραφίες της Κατερίνας Στικούδη...
Τελικά, τι ισχύει με τα ζυμαρικά; Τα μακαρόνια αδυνατίζουν ή τελικά παχαίνουν; Τι υποστηρίζει νέα έρευνα και τι η ειδικός Κλειώ Δημητριάδου.
Για να μην παχύνεις ποτέ, πρέπει να μπεις σε πρόγραμμα από τη δεκαετία των είκοσι.
Η Έφη Βράκα κάνει ανταπόκριση από Ντουμπάι και μας βάζει στον πυρετό της προετοιμασίας ενός surf trip.
Πώς να διορθώσεις τις διατροφικές παρασπονδίες του Σαββατοκύριακου.
Λίγα πράγματα μπορείς να κάνεις και λίγα είναι τα tips για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι. Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προετοιμάσει για τις ημέρες που μένουν μέχρι να βγούμε στις παραλίες.