FITNESS TIPS
Διάσημες Ελληνίδες - Fitness tips
 
CELEBRITY NEWS
|
18.08.2016 | 10:56
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

Αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους!

Μερικές από τις πιο εντυπωσιακές διάσημες Ελληνίδες αποκάλυψαν τα μυστικά της διατροφής τους. 

Πώς θα αναδείξεις γρηγορότερα τους κρυμμένους κοιλιακούς σου
 
MENS ONLY
|
09.02.2016 | 17:48
|

ΒΓΑΛΕ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥΣ ΚΡΥΜΜΕΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ

Ξέχνα τα κλασσικά sit ups. Υπάρχουν καλύτερες και πιο δυναμικές ασκήσεις με γρηγορότερα αποτελέσματα

Απ’ όλα τα σημεία του ανδρικού σώματος, η αδύνατη, σφιχτή και γραμμωμένη κοιλιά αποτελεί διακαή πόθο. Οι λόγοι, απλοί:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
EXERCISE
18.07.2015 | 10:03
Άγγελοι της Victoria's Secret- Ντούτζεν Κρος- Κάντις Σουάνπολ- Γυμναστική

FITNESS TIPS ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

10 τρόποι για να καις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης

Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις μερικά κιλά γρήγορα, εκτός από μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή, θα πρέπει να δώσεις σημασία και στην άσκηση:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η Κατερίνα Καινούργιου στο γυμναστήριο (4)
 
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ
|
08.07.2015 | 11:50
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ: BLOG POST 110

«Θετική διάθεση & γυμναστική: Μια προσπάθεια διαφυγής»

Οδηγούσα  στην παραλιακή, προσπαθώντας να ξεφύγω από την πνιγηρή κατάσταση που όλοι ζούμε τις τελευταίες ημέρες. Ήθελα να δω θάλασσα, ήλιο, κόσμο να κάνει μπάνιο, γονείς με τα παιδιά τους να κάνουν βόλτα, πιτσιρίκια στα ποδήλατα να χαμογελούν...

Ιωάννα Λίλη
 
CELEBRITIES
|
05.06.2015 | 10:07
|

ΙΩΑΝΝΑ ΛΙΛΗ

Εξηγεί πώς παραμένει σε φόρμα: Πόσα κιλά είναι;

Ανέκαθεν διέθετε ένα από τα ωραιότερα σώματα στο χώρο του ελληνικού μόντελινγκ, το οποίο υπηρέτησε με συνέπεια, κατακτώντας παράλληλα το σεβασμό των σημαντικότερων σχεδιαστών και συναδέλφων της. 

Ελένη Πετρουλάκη R
 
CELEBRITIES
|
04.06.2015 | 09:59
|

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

H ηλικία της & η δίαιτα που ακολουθεί για να χάσει κιλά

Η Ελένη Πετρουλάκη μίλησε στο ΕΓΩ! Weekly για την εικόνα της και τον τρόπο με τον οποίο παραμένει σε φόρμα, αποκαλύπτοντας παράλληλα την ηλικία της.

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.06.2015 | 22:02
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Γράφει ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης

Σήμερα θα ολοκληρώσουμε την ανάλυση της στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει, αναλύοντας το τέταρτο και τελευταίο βήμα: Αλλάξτε διατροφική συμπεριφορά και περιορίστε αυτά που σας παχαίνουν .

Βίκυ Κάβουρα - Η σέξι φωτογράφιση στο Shape (2)
 
CELEBRITIES
|
02.06.2015 | 10:01
|

ΒΙΚΥ ΚΑΒΟΥΡΑ

Φωτογραφίζεται με μαγιό: Τα κιλά και η διατροφή της

Η Βίκυ Κάβουρα είναι στο εξώφυλλο του νέου τεύχους του περιοδικού Shape και εξηγεί στο περιοδικό τους κανόνες της για να νιώθει καλά με τον εαυτό της και να παραμένει σε φόρμα

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
27.05.2015 | 15:27
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΤΟ 3Ο ΒΗΜΑ

Ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης, το αναλύει

Μέσα από αυτό το blog, εδώ στο Yupiii, έχω δεσμευθεί να σας αναλύσω τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει. Έτσι, στο πρώτο blog post αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

MEGA: Επιστρέφουν οι μουσικές βραδιές της Παρασκευής! | Ποια θα είναι η πρώτη τραγουδίστρια;
MEGA: Επιστρέφουν οι μουσικές βραδιές της Παρασκευής! | Ποια θα είναι η πρώτη τραγουδίστρια;
Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε on air αν της έχει κάνει πρόταση γάμου ο σύντροφός της!
Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε on air αν της έχει κάνει πρόταση γάμου ο σύντροφός της!
Παναγιώτης Πέτσας: Ο κούκλος του GNTM που έχει λάβει μέρος και στα X-Factor και Survivor
Παναγιώτης Πέτσας: Ο κούκλος του GNTM που έχει λάβει μέρος και στα X-Factor και Survivor

Παρθένος

23/08-22/09

Το επόμενο χρονικό διάστημα είναι εξαιρετικό για όσους/ες ψάχνουν για εργασία, σπίτι ή θέλουν να προωθήσουν στον εργασιακό τους χώρο καινούργιες ιδέες και προτάσεις. Ανεξάρτητα όμως αν ανήκεις στην παραπάνω ομάδα, κράτα το μυαλό σου ανοιχτό και σε εγρήγορση. Επικοινωνίες, γνωριμίες, συναντήσεις, μετακινήσεις κυριαρχούν στην ατζέντα.

10 κομμάτια από τα Zara για να υιοθετήσεις τα hot trends της σεζόν
  • 10 κομμάτια από τα Zara για να υιοθετήσεις τα hot trends της σεζόν

    Zara

    10 κομμάτια για να υιοθετήσεις τα hot trends της σεζόν

  • Αθηνά Οικονομάκου

    Αθηνά Οικονομάκου

    Φόρεσε το πιο κομψό φθινοπωρινό παντελόνι που κολακεύει όλους τους σωματότυπους

  • Nail Trends

    Τάσεις στα νύχια

    Τα 3 nail trends που έχουν κατακλύσει αυτή τη στιγμή το Instagram feed μας

  • Hailey Baldwin - Splash News

    Slip dress

    Είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα

  • πρόσωπο, μαύροι κύκλοι

    Φροντίδα ματιών

    Τα 3 πιο συχνά λάθη που προκαλούν ρυτίδες

Γιάννης Δρυμωνάκος
  • Γιάννης Δρυμωνάκος

    Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό

    Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

  • Στόχος – Πρόληψη

    Στόχος – Πρόληψη

    Η εκστρατεία που ενημέρωσε χιλιάδες γυναίκες για την αξία της πρόληψης μιλάει τώρα και στους άνδρες!

  • φαντασιώσεις

    Πώς θα κάνετε πραγματικότητα τις πιο τρελές σας φαντασιώσεις

    Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;