Η λάμψη είναι κάτι που όλοι αναζητούμε μιας και είναι ένδειξη υγείας, ευεξίας και δύναμης. Τα μαλλιά μας μπορούν να γίνουν ένα πραγματικό «φωτοστέφανο» του εαυτού μας, να περιβάλλουν με λάμψη το πρόσωπό μας και να ανεβάσουν την αυτοπεποίθησή μας. Αν θες λοιπόν να αναδείξεις την πιο «λαμπερή» πλευρά σου, τα παρακάτω tips για τα μαλλιά είναι ό,τι χρειάζεσαι:
1. Επισκεψου την κουζίνα
Ναι, αν θες λαμπερά μαλλιά οι αλλαγές στη διατροφή σου μπορούν να βοηθήσουν περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Εμπλούτισε το διαιτολόγιό σου με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (που θα βρεις στον σολομό, τον τόνο, τη σαρδέλα, τους ξηρούς καρπούς και το ελαιόλαδο), τρόφιμα με βιταμίνη και προ-βιταμίνη Α που ενισχύουν τα φυσικά έλαια του κεφαλιού σου (γλυκοπατάτες, καρότα, φυλλώδη λαχανικά, πράσινο τσάι κ.ά), και τρόφιμα με βιταμίνη C η οποία βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου (εσπεριδοειδή, σπανάκι κ.ά).
Δες περισσότερα στο Missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
