Ioannina Lake Run
 
EXERCISE
|
24.09.2020 | 09:00
|

IOANNINA LAKE RUN

Με επιτυχία και τήρηση των μέτρων πραγματοποιήθηκε ο 14ος γύρος

Ως η «επανάσταση» του δρομικού κινήματος μπορεί να χαρακτηριστεί το Ioannina Lake Run 2020, καθώς κατάφερε να πραγματοποιηθεί σε μία περίοδο που η μία μετά τις άλλες δρομικές εκδηλώσεις αναβάλλονται για την επόμενη χρονιά.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τρελές ιστορίες από τη Φούσκα του ΝΒΑ
 
ΜΠΑΛΑ
|
27.07.2020 | 15:31
|

ΤΡΕΛΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΦΟΥΣΚΑ ΤΟΥ ΝΒΑ

Διαγωνισμοί ψαρέματος και μπύρας, πειραματισμοί και πολύ μπάσκετ

Tο NBA μετρά αντίστροφα για την επιστροφή στη δράση, με το κορυφαίο πρωτάθλημα μπάσκετ του πλανήτη να πραγματοποιεί το δικό του restart τα ξημερώματα της 31ης Ιουλίου στη Disney World του Ορλάντο και στο ιδιόμορφο τουρνουά που θα κρίνει τον πρωταθλητή της σεζόν 2019-2020.

ΓΡΑΦΕΙEsquire
Τραυματισμός στο γόνατο
 
EXERCISE
|
15.07.2020 | 13:26
|

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΓΟΝΑΤΟ

Υπάρχει απλή και ανώδυνη λύση;

Μάθε πώς η αρθροσκόπηση από εξειδικευμένο Ορθοπαιδικό Χειρουργό εγγυάται άμεση επαναφορά στις αθλητικές δραστηριότητές σου 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
17.06.2020 | 09:30
Καλοκαιρινές συνταγές με ντομάτα: 3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ

3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά

Και όλες τους έχουν και μεγάλη διατροφική αξία.

ΓΡΑΦΕΙShape
ψωμί, γλουτένη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
15.06.2020 | 09:00
|

ΠΟΙΟ ΕΙΔΟΣ ΨΩΜΙΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ;

Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες και λιπαρά;

Για να μην πεις το ψωμί- ψωμάκι, επίλεξε εκείνον τον τύπο ψωμιού που είναι μεν νόστιμο αλλά δεν θα σε γεμίσει θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙShape
10 sos τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
12.06.2020 | 09:00
|

10 SOS ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Αυτές είναι οι τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα

10 sos τροφές για λείο δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα αλλά και συμβουλές για να την αποφύγεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
10.06.2020 | 09:00
Super ενεργειακό smoothie με κακάο και μόνο 149 θερμίδες

SUPER ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ SMOOTHIE ΜΕ ΚΑΚΑΟ ΚΑΙ ΜΟΝΟ 149 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Η συνταγή που θες

Σούπερ ενεργειακό smoothie με λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση για να το δοκιμάσεις κάθε μέρα.

ΓΡΑΦΕΙShape
νερό
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.06.2020 | 09:00
|

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΝΕΡΟ

Η κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας!

Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα!

ΓΡΑΦΕΙShape
Shape x Planet Fitness and More: Κέρδισε το πιο PRIME fitness δώρο του φετινού χειμώνα!
 
EXERCISE
|
08.06.2020 | 09:00
|

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Πώς και πόσο επηρεάζει η έλλειψη ύπνου την απόδοσή σου στην προπόνηση;

Ο καλός ύπνος επηρεάζει όχι μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά και στην άσκηση.

ΓΡΑΦΕΙShape
Ενεργοποίηση μεταβολισμού και απώλεια βάρους: 5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.05.2020 | 09:30
|

ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού

Ποια όμως είναι τα απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να έχεις μια σωστή βάση;

ΓΡΑΦΕΙShape
GNTM: Βγήκαν τα «μαχαίρια»! Τα πικρόχολα σχόλια κατά τη διάρκεια της φωτογράφισης
GNTM: Βγήκαν τα «μαχαίρια»! Τα πικρόχολα σχόλια κατά τη διάρκεια της φωτογράφισης
Φαίη Σκορδά: Το σχόλιο για την Ιωάννα Μαλέσκου
Φαίη Σκορδά: Το σχόλιο για την Ιωάννα Μαλέσκου
Φαίη Σκορδά: «Η Ελένη Μενεγάκη είναι η πιο καλή παρουσιάστρια της ελληνικής τηλεόρασης»
Φαίη Σκορδά: «Η Ελένη Μενεγάκη είναι η πιο καλή παρουσιάστρια της ελληνικής τηλεόρασης»

Ζυγός

23/09-23/10

Ζυγέ, σήμερα μπορείς στο εργασιακό σου χώρο να είσαι και επιμελής σε σημείο που σε μπερδεύουν οι συνάδελφοι σου για τον απουσιολόγο της Γ' Λυκείου και αυστηρός/η στα λάθη που παρατηρείς γύρω σου και να επιμένεις φασιστικά σχεδόν να λειτουργούν όλα ρολόι. Όμως δεν είναι χαζό να φέρεις την καταστροφή αν κάτι στραβώσει έστω και λίγο. Δεν είσαι Παρθένος μωρό μου, μην το ξεχνάς!

style - iStock
  • style - iStock

    24 hours in style!

    Καλωσόρισε το φετινό φθινόπωρο με τα πιο trendy γυναικεία παπούτσια και ρούχα!

  • Βίκυ Καγιά

    Βίκυ Καγιά

    Φόρεσε ένα εντυπωσιακό slip dress, ιδανικό γι' αυτή την εποχή

  • Irina Shayk - Instagram

    Wet look

    Ο οίκος Versace επαναπροσδιορίζει το χαρακτηριστικό hairlook

  • Κομψή με μάσκα

    Κομψή με μάσκα

    5 χτενίσματα για να μην πονάνε τα αφτιά σου

  • Catherine Zeta-Jones - Abaca/www.visualhellas.gr

    Catherine Zeta-Jones

    Τέλος τα μακριά μαύρα μαλλιά! Δείτε την αλλαγή στο hair look της μετά από πολύ καιρό

Γιάννης Δρυμωνάκος
  • Γιάννης Δρυμωνάκος

    Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό

    Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

  • Στόχος – Πρόληψη

    Στόχος – Πρόληψη

    Η εκστρατεία που ενημέρωσε χιλιάδες γυναίκες για την αξία της πρόληψης μιλάει τώρα και στους άνδρες!

  • φαντασιώσεις

    Πώς θα κάνετε πραγματικότητα τις πιο τρελές σας φαντασιώσεις

    Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;