Τρελές ιστορίες από τη Φούσκα του ΝΒΑ
 
ΜΠΑΛΑ
|
27.07.2020 | 15:31
|

ΤΡΕΛΕΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΦΟΥΣΚΑ ΤΟΥ ΝΒΑ

Διαγωνισμοί ψαρέματος και μπύρας, πειραματισμοί και πολύ μπάσκετ

Tο NBA μετρά αντίστροφα για την επιστροφή στη δράση, με το κορυφαίο πρωτάθλημα μπάσκετ του πλανήτη να πραγματοποιεί το δικό του restart τα ξημερώματα της 31ης Ιουλίου στη Disney World του Ορλάντο και στο ιδιόμορφο τουρνουά που θα κρίνει τον πρωταθλητή της σεζόν 2019-2020.

ΓΡΑΦΕΙEsquire
Τραυματισμός στο γόνατο
 
EXERCISE
|
15.07.2020 | 13:26
|

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΩΜΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΓΟΝΑΤΟ

Υπάρχει απλή και ανώδυνη λύση;

Μάθε πώς η αρθροσκόπηση από εξειδικευμένο Ορθοπαιδικό Χειρουργό εγγυάται άμεση επαναφορά στις αθλητικές δραστηριότητές σου 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
17.06.2020 | 09:30
Καλοκαιρινές συνταγές με ντομάτα: 3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ

3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά

Και όλες τους έχουν και μεγάλη διατροφική αξία.

ΓΡΑΦΕΙShape
ψωμί, γλουτένη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
15.06.2020 | 09:00
|

ΠΟΙΟ ΕΙΔΟΣ ΨΩΜΙΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ;

Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες και λιπαρά;

Για να μην πεις το ψωμί- ψωμάκι, επίλεξε εκείνον τον τύπο ψωμιού που είναι μεν νόστιμο αλλά δεν θα σε γεμίσει θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙShape
10 sos τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
12.06.2020 | 09:00
|

10 SOS ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Αυτές είναι οι τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα

10 sos τροφές για λείο δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα αλλά και συμβουλές για να την αποφύγεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
10.06.2020 | 09:00
Super ενεργειακό smoothie με κακάο και μόνο 149 θερμίδες

SUPER ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ SMOOTHIE ΜΕ ΚΑΚΑΟ ΚΑΙ ΜΟΝΟ 149 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Η συνταγή που θες

Σούπερ ενεργειακό smoothie με λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση για να το δοκιμάσεις κάθε μέρα.

ΓΡΑΦΕΙShape
νερό
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.06.2020 | 09:00
|

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΝΕΡΟ

Η κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας!

Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα!

ΓΡΑΦΕΙShape
Shape x Planet Fitness and More: Κέρδισε το πιο PRIME fitness δώρο του φετινού χειμώνα!
 
EXERCISE
|
08.06.2020 | 09:00
|

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Πώς και πόσο επηρεάζει η έλλειψη ύπνου την απόδοσή σου στην προπόνηση;

Ο καλός ύπνος επηρεάζει όχι μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά και στην άσκηση.

ΓΡΑΦΕΙShape
Ενεργοποίηση μεταβολισμού και απώλεια βάρους: 5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.05.2020 | 09:30
|

ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού

Ποια όμως είναι τα απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να έχεις μια σωστή βάση;

ΓΡΑΦΕΙShape
Χυμός για ενυδάτωση, για μαύρισμα, για ενέργεια: 3 συνταγές από τη nutrition specialist
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
15.05.2020 | 09:00
|

ΧΥΜΟΣ ΓΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ, ΓΙΑ ΜΑΥΡΙΣΜΑ, ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

3 συνταγές από τη nutrition specialist

Ιδανικοί για να βάλεις στο πρόγραμμά σου τώρα το καλοκαίρι.

ΓΡΑΦΕΙShape
MEGA: Επιστρέφουν οι μουσικές βραδιές της Παρασκευής! | Ποια θα είναι η πρώτη τραγουδίστρια;
MEGA: Επιστρέφουν οι μουσικές βραδιές της Παρασκευής! | Ποια θα είναι η πρώτη τραγουδίστρια;
Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε on air αν της έχει κάνει πρόταση γάμου ο σύντροφός της!
Φαίη Σκορδά: Αποκάλυψε on air αν της έχει κάνει πρόταση γάμου ο σύντροφός της!
Παναγιώτης Πέτσας: Ο κούκλος του GNTM που έχει λάβει μέρος και στα X-Factor και Survivor
Παναγιώτης Πέτσας: Ο κούκλος του GNTM που έχει λάβει μέρος και στα X-Factor και Survivor

Παρθένος

23/08-22/09

Το επόμενο χρονικό διάστημα είναι εξαιρετικό για όσους/ες ψάχνουν για εργασία, σπίτι ή θέλουν να προωθήσουν στον εργασιακό τους χώρο καινούργιες ιδέες και προτάσεις. Ανεξάρτητα όμως αν ανήκεις στην παραπάνω ομάδα, κράτα το μυαλό σου ανοιχτό και σε εγρήγορση. Επικοινωνίες, γνωριμίες, συναντήσεις, μετακινήσεις κυριαρχούν στην ατζέντα.

10 κομμάτια από τα Zara για να υιοθετήσεις τα hot trends της σεζόν
  • 10 κομμάτια από τα Zara για να υιοθετήσεις τα hot trends της σεζόν

    Zara

    10 κομμάτια για να υιοθετήσεις τα hot trends της σεζόν

  • Αθηνά Οικονομάκου

    Αθηνά Οικονομάκου

    Φόρεσε το πιο κομψό φθινοπωρινό παντελόνι που κολακεύει όλους τους σωματότυπους

  • Nail Trends

    Τάσεις στα νύχια

    Τα 3 nail trends που έχουν κατακλύσει αυτή τη στιγμή το Instagram feed μας

  • Hailey Baldwin - Splash News

    Slip dress

    Είναι το φόρεμα που χρειάζεται η φθινοπωρινή σου γκαρνταρόμπα

  • πρόσωπο, μαύροι κύκλοι

    Φροντίδα ματιών

    Τα 3 πιο συχνά λάθη που προκαλούν ρυτίδες

Γιάννης Δρυμωνάκος
  • Γιάννης Δρυμωνάκος

    Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό

    Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

  • Στόχος – Πρόληψη

    Στόχος – Πρόληψη

    Η εκστρατεία που ενημέρωσε χιλιάδες γυναίκες για την αξία της πρόληψης μιλάει τώρα και στους άνδρες!

  • φαντασιώσεις

    Πώς θα κάνετε πραγματικότητα τις πιο τρελές σας φαντασιώσεις

    Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;