SHAPE
Aveda
 
BEAUTY
|
11.07.2020 | 15:30
|

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΜΑΛΛΙΩΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

Τα προϊόντα Aveda που ξεχωρίσαμε στις πιο HOT τιμές

Μπορεί να είναι η πιο ανέμελη εποχή, όμως το καλοκαίρι είναι και η περίοδος που επιδερμίδα και μαλλιά δέχονται τη μεγαλύτερη ταλαιπωρία όλου του έτους.

ΓΡΑΦΕΙShape
Έλενα Γαλύφα Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
10.07.2020 | 09:39
|

ΕΛΕΝΑ ΓΑΛΥΦΑ

«Υπάρχουν κορίτσια που απλώς φωτογραφίζουν κάτι που τους έστειλαν. Δεν το κρίνω, όμως δεν έχει σχέση με αυτό που κάνω εγώ»

Η InstaQueen με τους 150Κ followers, Έλενα Γαλύφα φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του νέου SHAPE και ξεκαθαρίζει τι τη ξεχωρίζει από τους αυτοαποκαλούμενους influencers και κάνεις τους πάντες να μιλούν για εκείνη. 

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
17.06.2020 | 09:30
Καλοκαιρινές συνταγές με ντομάτα: 3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ

3 εύκολα φαγητά έτοιμα σε μόλις 10 λεπτά

Και όλες τους έχουν και μεγάλη διατροφική αξία.

ΓΡΑΦΕΙShape
ψωμί, γλουτένη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
15.06.2020 | 09:00
|

ΠΟΙΟ ΕΙΔΟΣ ΨΩΜΙΟΥ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ;

Ποιο έχει τις λιγότερες θερμίδες και λιπαρά;

Για να μην πεις το ψωμί- ψωμάκι, επίλεξε εκείνον τον τύπο ψωμιού που είναι μεν νόστιμο αλλά δεν θα σε γεμίσει θερμίδες.

ΓΡΑΦΕΙShape
10 sos τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
12.06.2020 | 09:00
|

10 SOS ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Αυτές είναι οι τροφές για λείο και σφριγηλό δέρμα

10 sos τροφές για λείο δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα αλλά και συμβουλές για να την αποφύγεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
10.06.2020 | 09:00
Super ενεργειακό smoothie με κακάο και μόνο 149 θερμίδες

SUPER ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ SMOOTHIE ΜΕ ΚΑΚΑΟ ΚΑΙ ΜΟΝΟ 149 ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Η συνταγή που θες

Σούπερ ενεργειακό smoothie με λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση για να το δοκιμάσεις κάθε μέρα.

ΓΡΑΦΕΙShape
νερό
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.06.2020 | 09:00
|

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΝΕΡΟ

Η κυτταρίτιδα είναι μόνο ένας!

Το νερό και συγκεκριμένα η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού (ειδικά τώρα που ο υδράργυρος ανεβαίνει) μπορεί να σε βοηθήσει να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα!

ΓΡΑΦΕΙShape
Shape x Planet Fitness and More: Κέρδισε το πιο PRIME fitness δώρο του φετινού χειμώνα!
 
EXERCISE
|
08.06.2020 | 09:00
|

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Πώς και πόσο επηρεάζει η έλλειψη ύπνου την απόδοσή σου στην προπόνηση;

Ο καλός ύπνος επηρεάζει όχι μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά και στην άσκηση.

ΓΡΑΦΕΙShape
Ενεργοποίηση μεταβολισμού και απώλεια βάρους: 5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.05.2020 | 09:30
|

ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού

Ποια όμως είναι τα απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να έχεις μια σωστή βάση;

ΓΡΑΦΕΙShape
Ναταλί Κάκκαβα: «Τι είναι η Ιωάννα Τούνη και όλη η Ελλάδα βρε παιδιά ασχολείται μαζί της;»
Ναταλί Κάκκαβα: «Τι είναι η Ιωάννα Τούνη και όλη η Ελλάδα βρε παιδιά ασχολείται μαζί της;»
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;

Λέων

23/07-22/08

Λέοντα, είναι μια από αυτές τις μέρες που το κομμάτι «συντροφικότητα, έρωτας» είναι το Α, το Ω και όλα τα γράμματα της αλφαβήτας της ζωής σου. Αν είσαι σε μια σχέση που έχει εντάσεις ή εγκλωβισμένος/η σε ένα φλερτ που έχει κολλήσει στα ρηχά ή απλά μόνος/η, τότε σήμερα όλοι και όλα σου φταίνε. Αν όμως ανήκες σʼ αυτούς/ες που νιώθουν ευτυχείς μʼ αυτόν/η που έχουν δίπλα τους, σήμερα απλά πετάς…

Jennifer Lopez
  • Jennifer Lopez

    Jennifer Lopez

    Φόρεσε το πιο όμορφο καλοκαιρινό Valentino φόρεμα σε βόλτα της με τον A-Rod

  • 	Yves Saint Laurent

    Saint Laurent

    Αγόρασε από συλλέκτη 4.000 vintage κομμάτια YSL

  • Βίκυ Καγιά-Σταματίνα Τσιμτσιλή

    Διάσημες Ελληνίδες

    Όταν οι celebrities ποζάρουν χωρίς μακιγιάζ

  • Δούκισσα Νομικού

    Χτενίσματα για την παραλία

    Ανακαλύψτε ποια είναι τα must χτενίσματα για το επόμενο μπάνιο στη θάλασσα

  • Zara-Νέα συλλογή

    H νέα συλλογή των Zara κυκλοφόρησε

    Ωδή στο πιο δυναμικό χρώμα της γκαρνταρόμπας

Γιάννης Δρυμωνάκος
  • Γιάννης Δρυμωνάκος

    Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό

    Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

  • Στόχος – Πρόληψη

    Στόχος – Πρόληψη

    Η εκστρατεία που ενημέρωσε χιλιάδες γυναίκες για την αξία της πρόληψης μιλάει τώρα και στους άνδρες!

  • φαντασιώσεις

    Πώς θα κάνετε πραγματικότητα τις πιο τρελές σας φαντασιώσεις

    Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;