Μαρία Κορινθίου
Πώς έχασε 10 κιλά:
«Δεν είναι πως έκανα δίαιτα, αλλά ούτε και πως έτρωγα ό,τι έβρισκα μπροστά μου. Συνέχισα να τρώω ό,τι φαγητά έκανα για τον Γιάννη (σ.σ. Αϊβάζη) και το παιδί, απλά μείωσα τις ποσότητες. Κάποιες φορές, αν έτρωγα μια ολόκληρη σοκολάτα, την επόμενη μέρα προσπαθούσα να κόψω θερμίδες και λιπαρά από όπου μπορούσα.
Αθηνά Οικονομάκου
Τι περιλαμβάνει αναλυτικά η καθημερινή διατροφή της;
«Κάθε πρωί ξεκινάω στύβοντας έναν χυμό. Ακόμη κι αν δεν φάω κάτι, πάντα πίνω ένα φρέσκο χυμό. Συνήθως όμως πεινάω πάρα πολύ το πρωί, οπότε τρώω ένα τοστ ή μία μπάρα δημητριακών. Στη συνέχεια, αν δεν έχω μαζί μου φαγητό, το μεσημέρι επιλέγω κάτι από το γύρισμα. Η αλήθεια είναι ότι φροντίζω να μαγειρεύω περισσότερο για να παίρνω μαζί μου φαγητό. Μετά είμαι στο τρέξιμο ενώ, το βράδυ, επιστρέφοντας στο σπίτι, μου αρέσει να μαγειρεύω ας πούμε, μία μεγάλη μακαρονάδα».
Βίκυ Κάβουρα
Ειρήνη Παπαδοπούλου
Η γυμναστική και η διατροφή της:
«Προσπαθώ να κάνω βάρη και yoga μέσα στην εβδομάδα. Προσέχω τι τρώω, χωρίς να στερούμαι, τρώω δηλαδή τα πάντα αλλά σε μικρές ποσότητες. Θα φάω και το γλυκό μου αλλά δεν θα το φάω όλο, θα φάω το μισό».
Γωγώ Μαστροκώστα
Για το πρόγραμμα με το οποίο έχασε αρκετά κιλά:
«Έκανα για δύο μήνες την τυπική διατροφή που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να χάσει κιλά. Έτρωγα σαλάτες, ψάρια, άπαχο κρέας και φρούτα, ενώ έκοψα τα γαλακτοκομικά. Για εμένα η γυμναστική παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Φυσικά πρέπει να προσέχει κανείς και την δίαιτά, αλλά χρειάζεται και άσκηση. Η αλήθεια είναι ότι έχω αδυναμία στο καλό φαγητό. Δεν μπορώ να κρατηθώ, αν δω κάτι που μου αρέσει, θα το φάω. Όμως με λίγη άσκησh είναι πιο εύκολο να παραμείνεις στα κιλά σου ή ακόμα και να αδυνατίσεις».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
