Yupiii|Celebrity News|
Celebrity News|29.09.2020 |18:30|

Πώς θα τρώω υγιεινά;

Έτσι θα κάνεις καλύτερες επιλογές στη διατροφή σου

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Πώς θα τρώω υγιεινά;

Μικρά tips για να βοηθήσεις τον εαυτό σου να κάνει καλύτερες επιλογές χωρίς απαραίτητα τη συμβουλή ενός διατροφολόγου.

 

Γιατροί του εαυτού μας δεν επιτρέπεται να γινόμαστε, διαιτολόγοι όμως; Εντάξει, δεν θα φτιάξεις δική σου δίαιτα από το μηδέν, όταν όμως έχεις εκπαιδευτεί διατροφικά, τότε σε γενικές γραμμές γνωρίζεις τα «ναι» και τα «όχι» μιας ισορροπημένης διατροφής. Yποψιάζεσαι πού βρίσκονται οι παγίδες και μπορείς να σκεφτείς και να εφαρμόσεις μερικά απλά τρικ για να μεταμορφώσεις το καθημερινό σου φαγητό σε μια DIY διατροφή αδυνατίσματος. Το μυστικό της επιτυχίας είναι να υιοθετήσεις μερικές αποδεδειγμένα αποτελεσματικές πρακτικές και να τις φέρεις στα μέτρα σου. Έτσι, αντί να προσαρμόσεις τη ζωή και τις συνήθειές σου σε ορισμένους κανόνες, προσαρμόζεις τους κανόνες στη ζωή σου.

 

Πώς θα τρώω υγιεινά; Ιδού τι πρέπει να θυμάσαι


Τι σημαίνει DIY δίαιτα;


Στην πραγματικότητα δεν μιλάμε για δίαιτα, αλλά για καλύτερες και πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές στην καθημερινότητά σου, που θα σου επιτρέψουν να χάσεις κιλά.

 

Δες περισσότερα στο Missbloom.gr

DAILY NEWS

Μαριλού Ρεπαπή
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 08:09
|

ΜΑΡΙΛΟΥ ΡΕΠΑΠΗ

Η συγκινητική εξομολόγηση της για την περιπέτεια της με τον καρκίνο του μαστού

Η Μαριλού Ρεπαπή έκανε μια συγκλονιστική εξομολόγηση για την περιπέτεια της υγείας της. 

 

 

Έρρικα Πρεζεράκου
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:56
|

ΕΡΡΙΚΑ ΠΡΕΖΕΡΑΚΟΥ

Η συγκινητική ανάρτηση της δύο μήνες μετά το σοκαριστικό ατύχημα

Η Έρρικα Πρεζεράκου έκανε μια συγκινητική ανάρτηση στο instagram με αφορμή το ατύχημα που είχε το καλοκαίρι.

Έλα Στη Θέση Μου
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:47
|
The Bachelor Νικολέττα
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:46
|

THE BACHELOR | ΝΙΚOΛΕΤΤΑ

Η γυναίκα που θεωρεί πιο δυνατή αντίπαλο & τα άγνωστα περιστατικά όταν κλείνουν οι κάμερες

Η Νικολέττα από το The Bachelor προχωρησε σε μεγάλες απόκαλύψεις σχετικά με τις άλλες παίκτριες. 

Τάσος Τρύφωνος
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:37
|

ΤΑΣΟΣ ΤΡΥΦΩΝΟΣ

Η συμβουλή που του έδωσε η Έλενα Ακρίτα για τον «Αδύναμο Κρίκο» & ο εκνευρισμός με παίκτη του παιχνιδιού

Ο Τάσος Τρύφωνος αποκάλυψε ένα έντονο περιστατικό με παίκτη του «Αδύναμο Κρίκο» και την πρώτη του συνομιλία  με την Έλενα Ακρίτα. 

Δημήτρης Σκουλός R
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:08
|
Ευρυδίκη Βαλαβάνη & Κωνσταντίνος Βασάλος
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 00:01
|
Ελένη Μενεγάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
25.10.2020 | 21:09
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Οικογενειακά γενέθλια στην Άνδρο | Δείτε τη φωτογραφία

Στην Άνδρο για το Σαββατοκύριακο βρέθηκε η Ελένη Μενεγάκη μαζί με την οικογένεια της. 

Άγριες Μέλισσες (5)
 
ΚΑΤΣΕ ΜΕΣΑ
|
25.10.2020 | 20:15
|

ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ

Νέες εξελίξεις! Η αποκάλυψη που θα σοκάρει την Ελένη, το σχέδιο απόδρασης & ο Δούκας αντιμέτωπος με τις συνέπειες των πράξεών του

Οι «Άγριες Μέλισσες» επιστρέφουν με καταιγιστικές εξελίξεις για μια ακόμη σεζόν και το Διαφάνι ανοίγει τις πόρτες των σπιτιών του και οι ήρωές του ξετυλίγουν τη ζωή και τον μύθο τους…

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
GNTM: Σε ποια εκπομπή ήταν guest κριτής ο Δημήτρης Σκουλός;
GNTM: Σε ποια εκπομπή ήταν guest κριτής ο Δημήτρης Σκουλός;
Αγγελική | Η πρώτη ανάγνωση από τους πρωταγωνιστές
Αγγελική | Η πρώτη ανάγνωση από τους πρωταγωνιστές
The Bachelor: Η Νικόλ αποκαλύπτει τις σχέσεις ανάμεσα στις παίκτριες στη βίλα και το ποια είναι αυτή που θέλει να αποχωρήσει!
The Bachelor: Η Νικόλ αποκαλύπτει τις σχέσεις ανάμεσα στις παίκτριες στη βίλα και το ποια είναι αυτή που θέλει να αποχωρήσει!

Σκορπιός

24/10-21/11

Ότι είσαι ο νούμερο ένα στόχος για όλα τα πληγωμένα παιδιά που μεγάλωσαν και αναζητούν στο κρεβάτι σου την αγάπη που στερήθηκαν, είναι πια τόσο γνωστό όσο και το Πυθαγόρειο θεώρημα. Όμως είναι και το μόνιμο ξυράφι που σε χαρακώνει γιατί μόλις θεραπεύσεις τα παιδιά, αυτά θέλουν να τρέξουν μακριά σου. Συνεχίζεις κάθε φορά, κάθε φορά έχοντας χάσει ένα κομμάτι σου...

Δέσποινα Βανδή
  • Δέσποινα Βανδή

    Δέσποινα Βανδή

    Με power dressing στο δεύτερο επεισόδιο του J2US

  • Πριγκίπισσα Diana

    Πριγκίπισσα Diana

    Όλες οι φορές που μάς έπεισε να φορέσουμε παλτό με χρώμα

  • Μπέσσυ Μάλφα

    Μπέσσυ Μάλφα

    Η αλλαγή μετά από χρόνια στα μαλλιά της

  • Οι κανόνες του μακιγιάζ όταν φοράς μάσκα

    Star Beauty Tips

    5 eye makeup looks για να υιοθετήσεις όταν φοράς προστατευτική μάσκα

  • Ναταλία Γερμανού & Δανάη Μπάρκα

    Ναταλία Γερμανού & Δανάη Μπάρκα

    Με το ίδιο φόρεμα! | Τα σχόλια της Έλενας Γαλίφα και της Μαρίας Καλάβρια

Γιάννης Δρυμωνάκος
  • Γιάννης Δρυμωνάκος

    Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό

    Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

  • Στόχος – Πρόληψη

    Στόχος – Πρόληψη

    Η εκστρατεία που ενημέρωσε χιλιάδες γυναίκες για την αξία της πρόληψης μιλάει τώρα και στους άνδρες!

  • φαντασιώσεις

    Πώς θα κάνετε πραγματικότητα τις πιο τρελές σας φαντασιώσεις

    Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;