Yupiii|Living|Food|Νέα|
Νέα|27.11.2019 |09:00|

Κάνει να πίνω χυμό πορτοκάλι το βράδυ;

Πότε πρέπει να πιεις τον χυμό για να απορροφήσεις καλύτερα τα συστατικά

ΓΡΑΦΕΙ:
 
χυμός πορτοκάλι

Ο χυμός πορτοκάλι είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς. Ξέρεις όμως πότε και πώς πρέπει να τον καταναλώνεις;

 

Ο φρέσκος χυμός πορτοκαλιού είναι η επιλογή που κάνεις για να τονώσεις το σώμα σου και να του προσφέρεις την απαραίτητη βιταμίνη C που χρειάζεται μέσα στην ημέρα. Σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής είναι το σνακ που δεν λείπει από το εβδομαδιαίο πλάνο καθώς, εκτός από την βιταμίνη C, περιέχει απαραίτητα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Α και Β1, μαγνήσιο, σημαντική ποσότητα φολικού οξέως και αντιοξειδωτικά.

 

Είναι ιδανικό σνακ και για όσους ακολουθούν πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους καθώς ένα ποτήρι 250ml προσδίδει περίπου 100(kcal) θερμίδες και πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

 

Πότε είναι η ιδανική ώρα για να πιεις τον χυμό πορτοκάλι για μεγαλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών;

Έρευνες έχουν δείξει ότι η καλύτερη ώρα μέσα στην ημέρα για να καταναλώσεις ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι είναι τις πρωινές ώρες, λίγο μετά τη στιγμή που θα ξυπνήσεις.

 

Χυμός πορτοκάλι για πρωινό
Η ώρα αυτή είναι η πιο ιδανική καθώς εντάσσεται ευκολότερα, ταιριάζει με κάθε αλμυρή ή γλυκιά επιλογή πρωινού και σου δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις την ημέρα σου. Προσπάθησε να μην τον πίνεις σκέτο αλλά σε συνδυασμό με ένα ελαφρύ και υγιεινό γεύμα.

 

Δες περισσότερα στο shape.gr

DAILY NEWS

Μαρία Καλάβρια (5)
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 20:55
|

ΜΑΡΙΑ ΚΑΛΑΒΡΙΑ

Θα πάθετε πλάκα με το σώμα της! Η sexy εμφάνιση με μαγιό στη Ρόδο

Η Μαρία Καλάβρια ταξίδεψε στη Ρόδο και έκανε αναμφισβήτητα αισθητή την παρουσία της.

Πένυ Αγοραστού
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 20:08
|

ΠΕΝΥ ΑΓΟΡΑΣΤΟΥ

Στην Ύδρα με γοητευτικό συνοδό! Οι «καυτές» στιγμές στην παραλία

Κατά τη διάρκεια των διακοπών της στην Ύδρα εντόπισε ο φωτογραφικός φακός του Yupiii την Πένυ Αγοραστού.

CELEBRITY NEWS
11.08.2020 | 19:50
Βασίλισσα Ελισάβετ

ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΕΛΙΣΑΒΕΤ

Δείτε για πρώτη φορά τη βίλα που έμενε σαν κοινή θνητή

Νέα ζωή θα αποκτήσει η ερειπωμένη σήμερα έπαυλη Βίλα Γκουαρνταμάντζια, στα περίχωρα της πρωτεύουσας της Μάλτας, Βαλέτα, όπου έζησε η βασίλισσα Ελισάβετ Β΄, ως διάδοχος του βρετανικού θρόνου, κατά την περίοδο 1949-1950. 

ΓΡΑΦΕΙThe TOC
Κιμ Κίλιαν (2)
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 19:38
|

ΚΙΜ ΚΙΛΙΑΝ

Σπάνια εμφάνιση με τις κόρες της! Πού τις εντοπίσαμε;

Σε σπάνιες οικογενειακές στιγμές εντόπισε ο φωτογραφικός φακός του Yupiii την Κιμ Κίλιαν.

Πάνος Βλάχος Ιωάννα Τριανταφυλλίδου (6)
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 18:56
|

ΙΩΑΝΝΑ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΟΥ & ΠΑΝΟΣ ΒΛΑΧΟΣ

Δείτε πλάνα από το μοντέρνο σπίτι τους στο Λος Άντζελες

Το όνειρό τους στην Αμερική πήραν την απόφαση να κυνηγήσουν τα τελευταία χρόνια ο Πάνος Βλάχος και η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου, τολμώντας να ανοίξουν τα φτερά τους για μια διεθνή καριέρα εκεί. 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Η Αλίκη στο Ναυτικό
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 18:46
|

ΑΛΙΚΗ ΒΟΥΓΙΟΥΚΛΑΚΗ & ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΑΠΑΜΙΧΑΗΛ

Η σπάνια φωτογραφία από τα γυρίσματα της «Αλίκης στο Ναυτικό»

Η «Αλίκη στο Ναυτικό», η ταινία του Αλέκου Σακελλάριου με πρωταγωνιστές την Αλίκη Βουγιουκλάκη και τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ και μουσική Μάνου Χατζηδάκι, γυρίστηκε το 1960 και βγήκε στις κινηματογραφικές αίθουσες το 1961, σημειώνοντας μεγάλη εισπρακτική επιτυχία.

 

ΓΡΑΦΕΙThe TOC
The Booth
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 18:14
|
Ντίνος Χριστιανόπουλος
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 18:05
|

ΝΤΙΝΟΣ ΧΡΙΣΤΙΑΝΟΠΟΥΛΟΣ

Έφυγε από τη ζωή ο σπουδαίος Έλληνας ποιητής

Σε ηλικία 89 ετών έφυγε από τη ζωή ο σπουδαίος Έλληνας ποιητής, Ντίνος Χριστιανόπουλος.

ΓΡΑΦΕΙMadameFigaro
Ντίνος Χριστιανόπουλος
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 18:05
|

ΝΤΙΝΟΣ ΧΡΙΣΤΙΑΝΟΠΟΥΛΟΣ

Έφυγε από τη ζωή ο σπουδαίος Έλληνας ποιητής

Σε ηλικία 89 ετών έφυγε από τη ζωή ο σπουδαίος Έλληνας ποιητής, Ντίνος Χριστιανόπουλος.

ΓΡΑΦΕΙMadameFigaro
Αλίσα Μιλάνο
 
CELEBRITY NEWS
|
11.08.2020 | 17:59
|

ΑΛΙΣΑ ΜΙΛΑΝΟ

Συνεχίζεται η «μάχη» με τον κορονοϊό | Δείχνει on camera πώς της πέφτουν τα μαλλιά

Η Αλίσα Μιλάνο, πριν από μερικές ημέρες, θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους, τη συγκλονιστική μάχη που έδωσε με τον κορονοϊό, αναφέροντας ότι είχε νοσήσει τον Απρίλιο, αλλά τα δύο τεστ που είχε κάνει τότε είχαν βγει αρνητικά.

 

ΓΡΑΦΕΙThe TOC
Ναταλί Κάκκαβα: «Τι είναι η Ιωάννα Τούνη και όλη η Ελλάδα βρε παιδιά ασχολείται μαζί της;»
Ναταλί Κάκκαβα: «Τι είναι η Ιωάννα Τούνη και όλη η Ελλάδα βρε παιδιά ασχολείται μαζί της;»
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;

Λέων

23/07-22/08

Λέοντα, είναι μια από αυτές τις μέρες που το κομμάτι «συντροφικότητα, έρωτας» είναι το Α, το Ω και όλα τα γράμματα της αλφαβήτας της ζωής σου. Αν είσαι σε μια σχέση που έχει εντάσεις ή εγκλωβισμένος/η σε ένα φλερτ που έχει κολλήσει στα ρηχά ή απλά μόνος/η, τότε σήμερα όλοι και όλα σου φταίνε. Αν όμως ανήκες σʼ αυτούς/ες που νιώθουν ευτυχείς μʼ αυτόν/η που έχουν δίπλα τους, σήμερα απλά πετάς…

Jennifer Lopez
  • Jennifer Lopez

    Jennifer Lopez

    Φόρεσε το πιο όμορφο καλοκαιρινό Valentino φόρεμα σε βόλτα της με τον A-Rod

  • 	Yves Saint Laurent

    Saint Laurent

    Αγόρασε από συλλέκτη 4.000 vintage κομμάτια YSL

  • Βίκυ Καγιά-Σταματίνα Τσιμτσιλή

    Διάσημες Ελληνίδες

    Όταν οι celebrities ποζάρουν χωρίς μακιγιάζ

  • Δούκισσα Νομικού

    Χτενίσματα για την παραλία

    Ανακαλύψτε ποια είναι τα must χτενίσματα για το επόμενο μπάνιο στη θάλασσα

  • Zara-Νέα συλλογή

    H νέα συλλογή των Zara κυκλοφόρησε

    Ωδή στο πιο δυναμικό χρώμα της γκαρνταρόμπας

Γιάννης Δρυμωνάκος
  • Γιάννης Δρυμωνάκος

    Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό

    Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

  • Στόχος – Πρόληψη

    Στόχος – Πρόληψη

    Η εκστρατεία που ενημέρωσε χιλιάδες γυναίκες για την αξία της πρόληψης μιλάει τώρα και στους άνδρες!

  • φαντασιώσεις

    Πώς θα κάνετε πραγματικότητα τις πιο τρελές σας φαντασιώσεις

    Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;