Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|exercise|
Exercise|24.09.2020 |09:00|

Ioannina Lake Run

Με επιτυχία και τήρηση των μέτρων πραγματοποιήθηκε ο 14ος γύρος

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Ioannina Lake Run

Ως η «επανάσταση» του δρομικού κινήματος μπορεί να χαρακτηριστεί το Ioannina Lake Run 2020, καθώς κατάφερε να πραγματοποιηθεί σε μία περίοδο που η μία μετά τις άλλες δρομικές εκδηλώσεις αναβάλλονται για την επόμενη χρονιά.

 

Ο 14ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων καταγράφεται ως ο πρώτος λαϊκός αγώνας δρόμου, με μαζική συμμετοχή, σε περίοδο πανδημίας και ως μία από τις ελάχιστες αθλητικές δραστηριότητες εκτός σταδίου μετά την αυστηροποίηση των μέτρων από την Ειδική Επιστημονική Επιτροπή της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.

Ioannina Lake Run: Με επιτυχία και τήρηση των μέτρων πραγματοποιήθηκε ο 14ος γύρος

Το Ioannina Lake Run θα μείνει στην ιστορία όχι για το πλήθος των δρομέων, ούτε για τις επιδόσεις των νικητών, αλλά για την επιτυχία των διοργανωτών να πραγματοποιήσουν έναν αγώνα με απόλυτη ασφάλεια για όλους τους συμμετέχοντες, καθώς υπήρξε απόλυτη τήρηση του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου από οργανωτές, εθελοντές, αλλά κυρίως τους δρομείς, οι οποίοι έστειλαν το μήνυμα ότι ο αθλητισμός μπορεί και πρέπει να συνεχιστεί ακόμη και μέσα σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.

 

Θερμομετρήσεις από τα μέλη του Ερυθρού Σταυρού κατά την παραλαβή των πακέτων συμμετοχής, συμπλήρωση του δελτίου καταγραφής αθλούμενου, αντισηπτικά τζελ σε δεκάδες σημεία, προστατευτικά πλέξιγκλας στη γραμματεία, ειδικό έντυπο με τις προβλέψεις του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου και μάσκες και γάντια από το σύνολο του προσωπικού του αγώνα, προδιέθεταν από την πρώτη στιγμή τους δρομείς για το ότι η τήρηση των μέτρων θα είναι εξαντλητική.

Και αυτό αποδείχθηκε όταν ήρθε η ώρα της εκκίνησης, αρχικά το Σάββατο στον αγώνα των 5 χλμ. και ιδιαίτερα την Κυριακή, όπου η συμμετοχή ήταν η διπλάσια σε σχέση με το 5άρι. Οι δρομείς, έχοντας ενημερωθεί για το block στο οποίο ανήκουν, έφτασαν στον χώρο της αφετηρίας σταδιακά και δεν υπήρξε συγχρωτισμός. Σταδιακά δόθηκαν και οι εκκινήσεις των δύο αγώνων, ανά 20 λεπτά σε κάθε γκρουπ των 90 ατόμων, με τους αθλητές να φεύγουν ανά τετράδες με διαφορά δέκα δευτερολέπτων.

 

Ioannina Lake Run: Με επιτυχία και τήρηση των μέτρων πραγματοποιήθηκε ο 14ος γύρος

 

Ιδιαίτερες δεν ήταν μόνο οι εκκινήσεις, αλλά και οι τερματισμοί, καθώς δε συγκεντρώθηκε κόσμος στην παραλίμνια περιοχή για να χειροκροτήσει τους δρομείς, πλην ελαχίστων φίλων και συγγενών.

Περνώντας από την αψίδα τους αθλητές δεν τους περίμεναν οι εθελοντές για να τους περάσουν στο λαιμό τους το μετάλλιο, αλλά ένα τραπεζάκι με αντισηπτικό υγρό από τον χορηγό υγειονομικού υλικού του αγώνα Ecoclin G&N Klouras. Το μετάλλιο του αγώνα βρισκόταν μέσα σε ένα τσαντάκι, στο οποίο επίσης υπήρχε ένα μπουκαλάκι με Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΒΙΚΟΣ, μία Amstel Free Lemon, μία μπάρα δημητριακών και μπισκότα της «Γιολδάσης Αρτοποιήματα» και ένα αντισηπτικό μαντηλάκι που πρόσφερε η Καφεεμπορική. Σε ένα δεύτερο σακουλάκι οι αθλητές παραλάμβαναν και μία μπανάνα Dole.

 

Απειλήθηκαν τα ρεκόρ διαδρομής

Το γεγονός ότι ο αγώνας των 30 χλμ. ξεκίνησε στις 8 το πρωί και όχι στις 9 όπως τις προηγούμενες χρονιές, βοήθησε τους περισσότερους δρομείς να βελτιώσουν τους χρόνους τους και μάλιστα απειλήθηκαν τα ρεκόρ διαδρομής.

Στους άνδρες, πρώτος ήταν ο Κωνσταντίνος Σταμούλης (Saucony Team) που κατέβασε εντυπωσιακά τον χρόνο του, τερματίζοντας σε 1.40.47, όταν πέρυσι, που πάλι έκοψε πρώτος το νήμα, ο χρόνος του ήταν 1.44.00. Η επίδοσή του είναι η δεύτερη καλύτερη στον Γύρο Λίμνης μετά το 1.39.35 του Δημήτρη Θεοδωρακάκου το 2018.

 

Δεύτερος, όπως και πέρυσι, ήταν ο Αθανάσιος Μπαρμπαγιάννης (Fifth Element Running Team) που τερμάτισε σε 1.48.07 και τρίτος ο Νικόδημος Νικολακέας (ΓΑΣ Ιλισός) που έτρεξε τη διαδρομή σε 1.49.22.

 

Λίγα δευτερόλεπτα από την κατάρριψη του ρεκόρ διαδρομής του Γύρου Λίμνης στις γυναίκες, που πέτυχε στο περσινό Γύρο Λίμνης Ιωαννίνων η Ελευθερία Πετρουλάκη (1.54.27) βρέθηκε η Γκλόρια Πριβιλέτζιο, η οποία έκοψε πρώτη το νήμα σε χρόνο 1.55.13. Και προφανώς θα το είχε καταρρίψει εύκολα αν το είχε βάλει στόχο, με δεδομένο ότι, όπως ανέφερε η ίδια σε δηλώσεις της, έτρεξε σε προπονητικό ρυθμό, καθώς προετοιμάζεται για τον Μαραθώνιο της Αθήνας.

Δεύτερη ήταν η Ανδριάννα Βασιλάτου με χρόνο 1.57.58 και τρίτη η Χριστίνα Καντζουράκη που κάλυψε την απόσταση σε 2.03.36.

 

Ioannina Lake Run: Με επιτυχία και τήρηση των μέτρων πραγματοποιήθηκε ο 14ος γύρος

 

Στους τρεις νικητές και τις τρεις νικήτριες δόθηκαν και χρηματικά έπαθλα από τη Συνεταιριστική Τράπεζα Ηπείρου, που είναι χορηγός και αθλοθέτης του Γύρου Λίμνης.


Συνολικά εκκίνηση στον Γύρο Λίμνης των 30 χλμ. πήραν 409 δρομείς, ενώ 29 άτομα συμμετείχαν στο Δυναμικό Βάδισμα των 30 χλμ. Σε ξεχωριστή κατηγορία κατατάσσεται ο Γιώργος Δρακόπουλος και οι δύο δρομείς που έτρεξαν παρέα με τον Δημητράκη, τον τετραπληγικό γιο του Γ. Δρακόπουλου, ο οποίος κινείται με ένα ειδικά διασκευασμένο αμαξίδιο.

Aπονομές έγιναν μόνο στις γενικές κατηγορίες και τα μετάλλια των νικητών των ηλικιακών κατηγοριών θα σταλούν ταχυδρομικώς, προκειμένου να μην υπάρχει κίνδυνος διασποράς του κορωνοϊού.

 

Με αντίπαλο και τον αέρα τα 5 χλμ.

Κάτω από εξαιρετικά αντίξοες συνθήκες πραγματοποιήθηκε ο αγώνας των 5 χλμ, καθώς δρομείς, εθελοντές και όλοι οι υπόλοιποι εμπλεκόμενοι στη διοργάνωση είχαν να ξεπεράσουν όχι μόνο τις δυσκολίες που ήταν ήδη γνωστές λόγω των ιδιαίτερων υγειονομικών συνθηκών, αλλά και τους ισχυρούς ανέμους που έπνεαν το Σάββατο στα Γιάννενα. Παρ’ όλα αυτά και παρά τον περιορισμένο αριθμό συμμετοχών λόγω των ορίων που είχαν τεθεί, ο αγώνας ήταν μια ευχάριστη νότα σε μια δύσκολη περίοδο και αποδείχθηκε ότι μπορεί να υπάρξει μαζικός αθλητισμός και σε αυτούς τους καιρούς.

Νικητής του αγώνα αναδείχθηκε ο Νέστορας Κολιός του ΑΓΣ Ιωαννίνων με 15.21, ο οποίος τερμάτισε τέσσερα μόλις δευτερόλεπτα μπροστά από τον Νικόλαο Σταμούλη (Agriniorunners), ενώ τρίτος ήταν ο Αθανάσιος Λιγώνης (Πανελλήνιος Γ.Σ.) με 15.57.

 

Στην κατηγορία των γυναικών επικράτησε το φαβορί, η 23χρονη Ειρήνη Μιχάλα (Saucony), που κάλυψε την απόσταση σε 18.37, χρόνος που ήταν 10ος καλύτερος γενικής. Στη 2η θέση τερμάτισε η Μαρία Μπέλλη σε 20.01, τρέχοντας έναν αγώνα ουσιαστικά μόνη της, καθώς εκκίνησε με το 2ο block και τερμάτισε πρώτη και με διαφορά. Τρίτη ήταν η Ευδοξία Παπατραϊανού, που έτρεξε με την ομάδα της nova running team.

Ioannina Lake Run: Με επιτυχία και τήρηση των μέτρων πραγματοποιήθηκε ο 14ος γύρος

Υπερπολύτιμη συνδρομή

Υπερπολύτιμη ήταν και φέτος η συνδρομή των κρατικών υπηρεσιών, φορέων και εθελοντών, χωρίς τους οποίους δε θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί μια τόσο μεγάλη διοργάνωση.

Το Τμήμα Τροχαίας Ιωαννίνων διέθεσε το σύνολο σχεδόν της δύναμής του, έχοντας και συνδρομή από άλλες υπηρεσίες της Αστυνομικής Διεύθυνσης Ιωαννίνων, ασθενοφόρα και μοτοσικλετιστές του ΕΚΑΒ ακολουθούσαν τις ομάδες των δρομέων, ενώ με μια πολυπληθή ομάδα ο Ερυθρός Σταυρός Ιωαννίνων σήκωσε το μεγαλύτερο βάρος της υγειονομικής κάλυψης, αλλά είχε και την ευθύνη του Κέντρου Ελέγχου Αγώνα. Δεκάδες μέλη του στελέχωσαν ένα πλήρως οργανωμένο ιατρείο στον τερματισμό, ενώ, επίσης, βρέθηκαν σε κομβικά σημεία της διαδρομής και δίπλα στους δρομείς με μοτοσικλέτες και ποδήλατα.

Τους δρομείς συνόδευαν και μέλη της Λέσχης Μοτοσικλετιστών Ιωαννίνων, ενώ με μέσα για την οριοθέτηση και σήμανση της διαδρομής βοήθησαν, για μία ακόμη χρονιά, η Εγνατία Οδός ΑΕ και η Πολιτική Προστασία της Περιφέρειας Ηπείρου.

DAILY NEWS

Μαριλού Ρεπαπή
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 08:09
|

ΜΑΡΙΛΟΥ ΡΕΠΑΠΗ

Η συγκινητική εξομολόγηση της για την περιπέτεια της με τον καρκίνο του μαστού

Η Μαριλού Ρεπαπή έκανε μια συγκλονιστική εξομολόγηση για την περιπέτεια της υγείας της. 

 

 

Έρρικα Πρεζεράκου
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:56
|

ΕΡΡΙΚΑ ΠΡΕΖΕΡΑΚΟΥ

Η συγκινητική ανάρτηση της δύο μήνες μετά το σοκαριστικό ατύχημα

Η Έρρικα Πρεζεράκου έκανε μια συγκινητική ανάρτηση στο instagram με αφορμή το ατύχημα που είχε το καλοκαίρι.

Έλα Στη Θέση Μου
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:47
|
The Bachelor Νικολέττα
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:46
|

THE BACHELOR | ΝΙΚOΛΕΤΤΑ

Η γυναίκα που θεωρεί πιο δυνατή αντίπαλο & τα άγνωστα περιστατικά όταν κλείνουν οι κάμερες

Η Νικολέττα από το The Bachelor προχωρησε σε μεγάλες απόκαλύψεις σχετικά με τις άλλες παίκτριες. 

Τάσος Τρύφωνος
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:37
|

ΤΑΣΟΣ ΤΡΥΦΩΝΟΣ

Η συμβουλή που του έδωσε η Έλενα Ακρίτα για τον «Αδύναμο Κρίκο» & ο εκνευρισμός με παίκτη του παιχνιδιού

Ο Τάσος Τρύφωνος αποκάλυψε ένα έντονο περιστατικό με παίκτη του «Αδύναμο Κρίκο» και την πρώτη του συνομιλία  με την Έλενα Ακρίτα. 

Δημήτρης Σκουλός R
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 07:08
|
Ευρυδίκη Βαλαβάνη & Κωνσταντίνος Βασάλος
 
CELEBRITY NEWS
|
26.10.2020 | 00:01
|
Ελένη Μενεγάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
25.10.2020 | 21:09
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Οικογενειακά γενέθλια στην Άνδρο | Δείτε τη φωτογραφία

Στην Άνδρο για το Σαββατοκύριακο βρέθηκε η Ελένη Μενεγάκη μαζί με την οικογένεια της. 

Άγριες Μέλισσες (5)
 
ΚΑΤΣΕ ΜΕΣΑ
|
25.10.2020 | 20:15
|

ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ

Νέες εξελίξεις! Η αποκάλυψη που θα σοκάρει την Ελένη, το σχέδιο απόδρασης & ο Δούκας αντιμέτωπος με τις συνέπειες των πράξεών του

Οι «Άγριες Μέλισσες» επιστρέφουν με καταιγιστικές εξελίξεις για μια ακόμη σεζόν και το Διαφάνι ανοίγει τις πόρτες των σπιτιών του και οι ήρωές του ξετυλίγουν τη ζωή και τον μύθο τους…

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
GNTM: Σε ποια εκπομπή ήταν guest κριτής ο Δημήτρης Σκουλός;
GNTM: Σε ποια εκπομπή ήταν guest κριτής ο Δημήτρης Σκουλός;
Αγγελική | Η πρώτη ανάγνωση από τους πρωταγωνιστές
Αγγελική | Η πρώτη ανάγνωση από τους πρωταγωνιστές
The Bachelor: Η Νικόλ αποκαλύπτει τις σχέσεις ανάμεσα στις παίκτριες στη βίλα και το ποια είναι αυτή που θέλει να αποχωρήσει!
The Bachelor: Η Νικόλ αποκαλύπτει τις σχέσεις ανάμεσα στις παίκτριες στη βίλα και το ποια είναι αυτή που θέλει να αποχωρήσει!

Σκορπιός

24/10-21/11

Ότι είσαι ο νούμερο ένα στόχος για όλα τα πληγωμένα παιδιά που μεγάλωσαν και αναζητούν στο κρεβάτι σου την αγάπη που στερήθηκαν, είναι πια τόσο γνωστό όσο και το Πυθαγόρειο θεώρημα. Όμως είναι και το μόνιμο ξυράφι που σε χαρακώνει γιατί μόλις θεραπεύσεις τα παιδιά, αυτά θέλουν να τρέξουν μακριά σου. Συνεχίζεις κάθε φορά, κάθε φορά έχοντας χάσει ένα κομμάτι σου...

Δέσποινα Βανδή
  • Δέσποινα Βανδή

    Δέσποινα Βανδή

    Με power dressing στο δεύτερο επεισόδιο του J2US

  • Πριγκίπισσα Diana

    Πριγκίπισσα Diana

    Όλες οι φορές που μάς έπεισε να φορέσουμε παλτό με χρώμα

  • Μπέσσυ Μάλφα

    Μπέσσυ Μάλφα

    Η αλλαγή μετά από χρόνια στα μαλλιά της

  • Οι κανόνες του μακιγιάζ όταν φοράς μάσκα

    Star Beauty Tips

    5 eye makeup looks για να υιοθετήσεις όταν φοράς προστατευτική μάσκα

  • Ναταλία Γερμανού & Δανάη Μπάρκα

    Ναταλία Γερμανού & Δανάη Μπάρκα

    Με το ίδιο φόρεμα! | Τα σχόλια της Έλενας Γαλίφα και της Μαρίας Καλάβρια

Γιάννης Δρυμωνάκος
  • Γιάννης Δρυμωνάκος

    Πώς θα φτιάξεις σώμα μέσα στο νερό

    Αυτή είναι η προπόνηση των φετινών διακοπών σου

  • Στόχος – Πρόληψη

    Στόχος – Πρόληψη

    Η εκστρατεία που ενημέρωσε χιλιάδες γυναίκες για την αξία της πρόληψης μιλάει τώρα και στους άνδρες!

  • φαντασιώσεις

    Πώς θα κάνετε πραγματικότητα τις πιο τρελές σας φαντασιώσεις

    Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;