Shape x Planet Fitness and More: Κέρδισε το πιο PRIME fitness δώρο του φετινού χειμώνα!
 
EXERCISE
|
08.06.2020 | 09:00
|

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Πώς και πόσο επηρεάζει η έλλειψη ύπνου την απόδοσή σου στην προπόνηση;

Ο καλός ύπνος επηρεάζει όχι μόνο την απόδοσή σου στη δουλειά, αλλά και στην άσκηση.

ΓΡΑΦΕΙShape
Αποτελεσματικές ασκήσεις για κυτταρίτιδα: Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για ενδυνάμωση γλουτών
 
EXERCISE
|
05.05.2020 | 09:30
|

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα για ενδυνάμωση γλουτών

Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και δεν χρειάζονται ειδικό εξοπλισμό.

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς καίω θερμίδες: Κάψε 100 θερμίδες παραπάνω ΚΑΘΕ μέρα!
 
EXERCISE
|
27.04.2020 | 09:30
|
Περπάτημα και οφέλη: Μερικοί βασικοί λόγοι που πρέπει να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας
 
EXERCISE
|
23.04.2020 | 09:30
|
Θέλεις να κάνεις σχοινάκι στο σπίτι αλλά δεν έχεις αγοράσει; Δες πώς θα φτιάξεις μόνη σου
 
EXERCISE
|
31.03.2020 | 09:30
|

ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΧΟΙΝΑΚΙ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣΕΙ;

Δες πώς θα φτιάξεις μόνη σου

3 διαφορετικά βίντεο για να διαλέξεις τα υλικά που ενδεχομένως έχεις στο σπίτι σου και να φτιάξεις το δικό σου αυτοσχέδιο σχοινάκι για όσο #μένουμεσπίτι

ΓΡΑΦΕΙShape
Ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό για σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στην κοιλιά
 
EXERCISE
|
30.03.2020 | 09:30
|
Βασιλική Μιλλούση
 
EXERCISE
|
05.03.2020 | 15:00
|

ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΜΙΛΛΟΥΣΗ

Είναι «φέτες» λίγους μήνες μετά τη γέννηση της κόρης της

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει τους τελευταίους τέσσερις μήνες η Βασιλική Μιλλούση, καθώς στις 4 Νοεμβρίου του 2019 έγινε για πρώτη φορά μητέρα. 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Τζίνα Αλιμόνου
 
EXERCISE
|
24.02.2020 | 16:30
|

ΤΖΙΝΑ ΑΛΙΜΟΝΟΥ

Τα μυστικά της για τέλειο σώμα

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται με ποιον τρόπο οι διάσημες κυρίες καταφέρνουν να ανακτήσουν τόσο γρήγορα τη σιλουέτα τους μετά την εγκυμοσύνη και κυρίως, να διατηρούν το βάρος τους.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
H Αννα Κορακάκη πρώτη λαμπαδηδρόμος: Γυναίκα για πρώτη φορά στην ιστορία
 
EXERCISE
|
09.02.2020 | 09:30
|

ΑΝΝΑ ΚΟΡΑΚΑΚΗ

Η πρώτη λαμπαδηδρόμος: Γυναίκα για πρώτη φορά στην ιστορία

Η Aννα Κορακάκη κατέκτησε δύο μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο το 2016, ένα χρυσό στο πιστόλι 25μ. κι ένα χάλκινο στο αεροβόλο πιστόλι 10μ.

ΓΡΑΦΕΙShape
φίλες, ηρεμία, χαλαρές στιγμές
 
EXERCISE
|
06.02.2020 | 09:30
|

Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Να πώς θα ζήσουμε περισσότερο χωρίς γυμναστήριο!

Μπορούμε να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα ακόμη κι αν δεν γυμναζόμαστε;

ΓΡΑΦΕΙShape
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;
Γιώργος Καράβας: «Θα σας συγκλονίσουν όσα θα δείτε στο GNTM»
Γιώργος Καράβας: «Θα σας συγκλονίσουν όσα θα δείτε στο GNTM»

Καρκίνος

22/06-22/07

Πολλοί/ες Καρκίνοι ίσως βρίσκονται υπό καθεστώς παράτασης/δεύτερης ευκαιρίας στη δουλειά που βρίσκονται. Άλλοι ίσως βρέθηκαν πρόσφατα μπροστά σε μια επαγγελματική ευκαιρία από εκεί που δεν την περίμεναν. Είτε ανήκεις στην πρώτη, είτε στη δεύτερη κατηγορία. Καλείσαι ν' αποδείξεις με τον ιδρώτα σου πως η εύνοια που είχες δεν ήταν απλώς ένα πυροτέχνημα.

Tom Ford
  • Tom Ford

    Tom Ford

    Πώς θα αποκτήσεις τα πιο κλασικά αρώματα της συλλογής στη μισή τιμή!

  • Υβόννη Μπόσνιακ

    Υβόννη Μπόσνιακ

    Και επισήμως ξανθιά! Φωτογραφίζεται ως blondie και μας δείχνει το νέο της χρώμα

  • Φαίη Σκορδά-Κατερίνα Καινούργιου

    Star Style Tips

    Αυτό είναι το αγαπημένο μαγιό των Ελληνίδων celebrities

  • Μαίρη Συνατσάκη

    Μαίρη Συνατσάκη

    Όλα τα hair looks της από το 2010 έως σήμερα

  • Φαίη Σκορδά

    Φαίη Σκορδά

    Φοράει τις μεγαλύτερες τάσεις στα μαγιό του καλοκαιριού

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά