Follow us

Δώσε στο σώμα σου περισσότερη πρωτεΐνη με πιο φυσικό τρόπο: Αυτές οι τροφές είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης!

Ο ευκολότερος τρόπος για να επαναφορτώσεις τους μυς σου με πλούσια θρέψη μετά από μια εξουθενωτική προπόνηση είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης. Χρειάζεσαι μια κουταλιά σκόνης, νερό, καλό κούνημα του σέικερ κι έγινε. Είναι όμως και η καλύτερη λύση για το σώμα σου;

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Αυτές οι τροφές είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης

Μήπως το στομάχι σου εξακολουθεί να διαμαρτύρεται επίμονα χωρίς κανονική τροφή μέσα του; Και, εντέλει, προσλαμβάνει το σώμα σου όση πρωτεΐνη χρειάζεται από ένα έτοιμο ρόφημα;


Μάθε ποιες είναι οι 5 τροφές που ξεπερνούν το shake τόσο σε περιεκτικότητα πρωτεΐνης όσο και σε ποσότητα κορεσμού -αλλά και σε γεύση.

Πατάτες φούρνου + τυρί cottage

Παράλληλα με γλυκιά ξαδέλφια τους -τις γλυκοπατάτες-, οι κανονικές πατάτες είναι ο πραγματικός MVP στον σκληρό αγώνα που συμμετέχουν οι μύες σου. Μόλις μία ψητή πατάτα περιέχει μια ικανοποιητική αναλογία πρωτεϊνών (10% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης). Τα 8 γραμμάρια πρωτεΐνης που περιέχει μια μεγάλη ψητή πατάτα μπορεί να τριπλασιαστούν συνοδεύοντας την με τυρί cottage.

Διάβασε περισσότερα στο askmen.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα