Aπό την Ελένη Παπαγιαννίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MMedSci, PhD, Υπεύθυνη διαιτολόγος της Ομάδας Υποστήριξης Θρέψης των ασθενών στο Γενικό Νοσοκομείο Ασκληπιείο Βούλας, www.rebalance.gr
Aν έχεις διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό Hashimoto, είναι πολύ πιθανό να δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος. Η αλήθεια είναι ότι η απώλεια βάρους και κυρίως λίπους στις γυναίκες με Hashimoto είναι δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Δυστυχώς, το παλιό μοντέλο ενεργειακού ισοζυγίου που βασίζεται μόνο στις θερμίδες είναι ελαττωματικό! Αυτό το μοντέλο υποστήριζε ότι, αν κάψεις περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνεις, είτε τρώγοντας λιγότερο είτε με περισσότερη άσκηση, θα χάσεις βάρος. Ωστόσο, υπάρχουν γυναίκες με Hashimoto που δεν μπορούν να χάσουν βάρος ακόμα και όταν καταναλώνουν μόνο 1.000 θερμίδες. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί το Hashimoto προκαλεί στο σώμα σου μια σειρά από ορμονικά προβλήματα, που όλα μαζί συνδυαστικά οδηγούν σε αύξηση βάρους (λίπους) στο σώμα.
Τι είναι το κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο και γιατί θα σε βοηθήσει;
Το κετογονικό αυτοάνοσο πρωτόκολλο (ΚΑΠ) συνδυάζει τα οφέλη μιας καλά σχεδιασμένης κετογονικής διατροφής με ένα πρωτόκολλο εξάλειψης και επανεισαγωγής τροφών που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθήσει να ανακαλύψεις σε ποια τρόφιμα έχεις δυσανεξία και ευαισθησία και μακροπρόθεσμα να θεραπευτεί το σώμα σου. Επιπλέον, σου δίνει τη δυνατότητα να ανακαλύψεις ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για εσένα.
Γιατί κετογονική διατροφή;
Η συμβατική διατροφή (πλούσια σε υδατάνθρακες, ζάχαρη και γλουτένη) προκαλεί φλεγμονή στο έντερο. Έχει αποδειχθεί ότι η κετογονική διατροφή συμβάλλει στη μείωση όλων των φλεγμονών, αλλά κυρίως της φλεγμονής στην επένδυση του εντέρου.
Αυτό την καθιστά ένα εξαιρετικό θεραπευτικό εργαλείο για την αναστροφή των συμπτωμάτων όλων των αυτοάνοσων, όπως το Hashimoto. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι αυξάνει τα επίπεδα της γλουταθειόνης, του πιο ισχυρού αντιοξειδωτικού στο σώμα μας, και αντιστρέφει την υπερινσουλιναιμία που υπάρχει στην πλειοψηφία των ατόμων με Hashimoto.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
