Κάθε πότε είναι υγιεινό να τρώμε γλυκό; Πώς να τα εντάξω στη δίαιτα;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
30.04.2020 | 09:30
|

ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΓΛΥΚΟ;

Πώς να τα εντάξω στη δίαιτα;

Πόσα γλυκά μπορώ να τρώω όταν κάνω δίαιτα; Να πώς θα το υπολογίσουμε.

ΓΡΑΦΕΙShape
Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
29.04.2020 | 10:30
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ

14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας

Τα superfoods της χώρας μας που αξίζει να βάλουμε στη διατροφή μας και να ενισχύσουμε την εντοπιότητα.

ΓΡΑΦΕΙShape
Σαλάτα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.04.2020 | 09:30
|

ΣΑΛΑΤΑ ΓΙΑ ΒΡΑΔΥ

Ποιες σαλάτες δεν είναι υγιεινές και ποια είναι τα βήματα για να την φτιάξω σωστά;

Τι να βάλουμε και τι να μην βάλουμε σε μία σαλάτα, ειδικότερα το βράδυ.

ΓΡΑΦΕΙShape
10 smoothies με μεγάλη περιεκτικότητα πρωτεΐνης ιδανικά για fitness πρωινό ή μετά την άσκηση
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
22.04.2020 | 09:00
|

10 SMOOTHIES ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ ΠΡΩΤΕΐΝΗΣ

Είναι ιδανικά για fitness πρωινό ή μετά την άσκηση

Ιδανικά για να συνεχίσεις να κάνεις καύσεις και να ανακτήσεις τη χαμένη ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙShape
7ήμερο πλάνο διατροφής για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
20.04.2020 | 09:30
|

ΠΑΣΧΑ

7ήμερο πλάνο διατροφής για αποτοξίνωση

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μάς δίνει το αναλυτικό πλάνο για μια εβδομαδιαία αποτοξίνωση του σώματος.

ΓΡΑΦΕΙShape
Συνταγή για πασχαλινό τσουρέκι
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
14.04.2020 | 10:00
|

ΠΩΣ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΣΟΥΡΕΚΙ;

Αυτή είναι η συνταγή για να τα καταφέρεις

Κάνουμε Πάσχα στο σπίτι αλλά αυτό δε σημαίνει πως απέχουμε από τη γιορτινή διάθεση.

ΓΡΑΦΕΙShape
Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας: Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης από τη διατροφολόγο
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
13.04.2020 | 09:00
|

ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης από τη διατροφολόγο

Νηστίσιμες επιλογές αποτοξίνωσης για να χάσουμε κιλά (ή να μην πάρουμε) τη Μ. Εβδομάδα.

ΓΡΑΦΕΙShape
Νηστίσιμα κέικ: 5 συνταγές με κακάο, πορτοκάλι ή μαρμπέ για να δοκιμάσουμε
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.04.2020 | 10:30
|

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΚΕΙΚ

5 συνταγές με κακάο, πορτοκάλι ή μαρμπέ για να δοκιμάσουμε

Τα νηστίσιμα κέικ είναι μια ιδανική και υγιεινή επιλογή για κάτι γλυκό κατά την περίοδο της νηστείας (και όχι μόνο).

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς φεύγει το φούσκωμα στην κοιλιά; 7 συμβουλές για να το νικήσουμε
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.04.2020 | 09:00
|

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΜΗΝΑ;

Το πρόγραμμα διατροφής από τη δρ Μαρία Ψωμά

Η δρ Μαρία Ψωμά, σου δείχνει τον τρόπο να χάσεις έως 5 κιλά σε 1 μήνα!

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς να μαγειρεύεις για σένα και να το απολαμβάνεις
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
06.04.2020 | 09:30
|

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ

10 τροφές που βάζουμε ενώ δεν πρέπει

Ψωμί, κέτσαπ, καφές, ελιές και άλλες έξι τροφές που δεν πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο.

ΓΡΑΦΕΙShape
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Τετράγωνο Ερμή με Άρη | Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;
Άση Μπήλιου: Σελήνη στον Υδροχόο| Πώς θα σε επηρεάσει;
Γιώργος Καράβας: «Θα σας συγκλονίσουν όσα θα δείτε στο GNTM»
Γιώργος Καράβας: «Θα σας συγκλονίσουν όσα θα δείτε στο GNTM»

Καρκίνος

22/06-22/07

Καρκίνε, πως και έγινες ξαφνικά μετρ της συγκρατημένης αισιοδοξίας; Άσε, άσε! Δεν θέλω να ξέρω. Μου αρκεί που βλέπω ξανά μια λάμψη ζωής στο βλέμμα σου αυτές τις μέρες, που επιτέλους δεν οφείλεται σε κάποιον/α άλλη - ανακαλύπτεις ξανά εσένα και σ' αρέσεις!

Φαίη Σκορδά
  • Φαίη Σκορδά

    Φαίη Σκορδά

    Φοράει τις μεγαλύτερες τάσεις στα μαγιό του καλοκαιριού

  • Δανάη Μπάρκα

    Δανάη Μπάρκα

    Η νέα παρουσιάστρια του Mega έχει δοκιμάσει (σχεδόν) όλες τις αποχρώσεις μαλλιών!

  • Νικόλ Σαραβάκου

    Νικόλ Σαραβάκου

    Η κόρη του πασίγνωστου ποδοσφαιριστή έχει τα πιο μακριά μαλλιά στην ελληνική showbiz

  • Honey Brown

    Honey Brown

    Το χρώμα μαλλιών που θα λατρέψουν οι μελαχρινές φέτος

  • Ήβη Αδάμου

    Ήβη Αδάμου

    Έβαψε τα μαλλιά της! Η εντυπωσιακή αλλαγή μετά από καιρό

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά