FITNESS TIPS
Διάσημες Ελληνίδες - Fitness tips
 
CELEBRITY NEWS
|
18.08.2016 | 10:56
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

Αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους!

Μερικές από τις πιο εντυπωσιακές διάσημες Ελληνίδες αποκάλυψαν τα μυστικά της διατροφής τους. 

Πώς θα αναδείξεις γρηγορότερα τους κρυμμένους κοιλιακούς σου
 
MENS ONLY
|
09.02.2016 | 17:48
|

ΒΓΑΛΕ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥΣ ΚΡΥΜΜΕΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ

Ξέχνα τα κλασσικά sit ups. Υπάρχουν καλύτερες και πιο δυναμικές ασκήσεις με γρηγορότερα αποτελέσματα

Απ’ όλα τα σημεία του ανδρικού σώματος, η αδύνατη, σφιχτή και γραμμωμένη κοιλιά αποτελεί διακαή πόθο. Οι λόγοι, απλοί:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
EXERCISE
18.07.2015 | 10:03
Άγγελοι της Victoria's Secret- Ντούτζεν Κρος- Κάντις Σουάνπολ- Γυμναστική

FITNESS TIPS ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

10 τρόποι για να καις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης

Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις μερικά κιλά γρήγορα, εκτός από μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή, θα πρέπει να δώσεις σημασία και στην άσκηση:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η Κατερίνα Καινούργιου στο γυμναστήριο (4)
 
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ
|
08.07.2015 | 11:50
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ: BLOG POST 110

«Θετική διάθεση & γυμναστική: Μια προσπάθεια διαφυγής»

Οδηγούσα  στην παραλιακή, προσπαθώντας να ξεφύγω από την πνιγηρή κατάσταση που όλοι ζούμε τις τελευταίες ημέρες. Ήθελα να δω θάλασσα, ήλιο, κόσμο να κάνει μπάνιο, γονείς με τα παιδιά τους να κάνουν βόλτα, πιτσιρίκια στα ποδήλατα να χαμογελούν...

Ιωάννα Λίλη
 
CELEBRITIES
|
05.06.2015 | 10:07
|

ΙΩΑΝΝΑ ΛΙΛΗ

Εξηγεί πώς παραμένει σε φόρμα: Πόσα κιλά είναι;

Ανέκαθεν διέθετε ένα από τα ωραιότερα σώματα στο χώρο του ελληνικού μόντελινγκ, το οποίο υπηρέτησε με συνέπεια, κατακτώντας παράλληλα το σεβασμό των σημαντικότερων σχεδιαστών και συναδέλφων της. 

Ελένη Πετρουλάκη R
 
CELEBRITIES
|
04.06.2015 | 09:59
|

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

H ηλικία της & η δίαιτα που ακολουθεί για να χάσει κιλά

Η Ελένη Πετρουλάκη μίλησε στο ΕΓΩ! Weekly για την εικόνα της και τον τρόπο με τον οποίο παραμένει σε φόρμα, αποκαλύπτοντας παράλληλα την ηλικία της.

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.06.2015 | 22:02
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Γράφει ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης

Σήμερα θα ολοκληρώσουμε την ανάλυση της στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει, αναλύοντας το τέταρτο και τελευταίο βήμα: Αλλάξτε διατροφική συμπεριφορά και περιορίστε αυτά που σας παχαίνουν .

Βίκυ Κάβουρα - Η σέξι φωτογράφιση στο Shape (2)
 
CELEBRITIES
|
02.06.2015 | 10:01
|

ΒΙΚΥ ΚΑΒΟΥΡΑ

Φωτογραφίζεται με μαγιό: Τα κιλά και η διατροφή της

Η Βίκυ Κάβουρα είναι στο εξώφυλλο του νέου τεύχους του περιοδικού Shape και εξηγεί στο περιοδικό τους κανόνες της για να νιώθει καλά με τον εαυτό της και να παραμένει σε φόρμα

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
27.05.2015 | 15:27
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΤΟ 3Ο ΒΗΜΑ

Ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης, το αναλύει

Μέσα από αυτό το blog, εδώ στο Yupiii, έχω δεσμευθεί να σας αναλύσω τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει. Έτσι, στο πρώτο blog post αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

Δέσποινα Βανδή: Το παράπονο της στην Ναταλία Γερμανού & η απάντηση της
Δέσποινα Βανδή: Το παράπονο της στην Ναταλία Γερμανού & η απάντηση της
Ελένη Μενεγάκη: Πού θα περάσει τις γιορτές των Χριστουγέννων
Ελένη Μενεγάκη: Πού θα περάσει τις γιορτές των Χριστουγέννων
Ναταλία Γερμανού: «Είχε βιώσει έναν όλεθρο ο Καλλίρης»
Ναταλία Γερμανού: «Είχε βιώσει έναν όλεθρο ο Καλλίρης»

Τοξότης

22/11-21/12

Τελικά η ζωή έχει τη γεύση που εμείς επιλέγουμε να της δώσουμε ή μας επιβάλλεται κι εμείς πρέπει να προσαρμοστούμε; Οποιαδήποτε άλλη μέρα πιθανόν θʼ άφηνες ανοιχτά και τα δύο ενδεχόμενα (και θʼ ανέλυες ίσως για ώρες επιχειρήματα εκατέρωθεν), όμως σήμερα εσύ κρατάς στα χέρια σου το μπουκάλι με τʼ αρώματα και δεν θα συμβιβαστείς με τίποτα λιγότερο από χαμόγελο και καλή διάθεση. Δεν σʼ αγγίζουν λέμε οι γκρίνιες!

Taylor Swift
  • Taylor Swift

    Billboard Women in Music Awards 2019

    Οι 3 πιο πολυσυζητημένες εμφανίσεις

  • Χριστίνα Μπόμπα

    Χριστίνα Μπόμπα

    Το πιο ιδιαίτερο φόρεμά της το φιλούσε για τον ημιτελικό του The Voice

  • Ελένη Πετρουλάκη

    Fashion Police

    Οι 3 πιο κακοντυμένες Ελληνίδες stars!

  • Blake Lively

    Do It Yourself

    Δέκα καλοντυμένες celebrities που δεν έχουν στυλίστα

  • Ελένη Μενεγάκη

    Ελένη Μενεγάκη

    Δες τι φόρεσε στη βραδινή της βόλτα στο στολισμένο Σύνταγμα

Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media
  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά

  • Η Εθνική ομάδα μπάσκετ και όσα θα βρεις στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

    Εθνική ομάδα μπάσκετ

    Στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

  • Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Tips για να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου

    3 + 1 Συμβουλές

    Πως να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου