FITNESS TIPS
Διάσημες Ελληνίδες - Fitness tips
 
CELEBRITY NEWS
|
18.08.2016 | 10:56
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

Αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους!

Μερικές από τις πιο εντυπωσιακές διάσημες Ελληνίδες αποκάλυψαν τα μυστικά της διατροφής τους. 

Πώς θα αναδείξεις γρηγορότερα τους κρυμμένους κοιλιακούς σου
 
MENS ONLY
|
09.02.2016 | 17:48
|

ΒΓΑΛΕ ΣΤΗΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΤΟΥΣ ΚΡΥΜΜΕΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ

Ξέχνα τα κλασσικά sit ups. Υπάρχουν καλύτερες και πιο δυναμικές ασκήσεις με γρηγορότερα αποτελέσματα

Απ’ όλα τα σημεία του ανδρικού σώματος, η αδύνατη, σφιχτή και γραμμωμένη κοιλιά αποτελεί διακαή πόθο. Οι λόγοι, απλοί:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
EXERCISE
18.07.2015 | 10:03
Άγγελοι της Victoria's Secret- Ντούτζεν Κρος- Κάντις Σουάνπολ- Γυμναστική

FITNESS TIPS ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

10 τρόποι για να καις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της άσκησης

Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις μερικά κιλά γρήγορα, εκτός από μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή, θα πρέπει να δώσεις σημασία και στην άσκηση:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η Κατερίνα Καινούργιου στο γυμναστήριο (4)
 
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ
|
08.07.2015 | 11:50
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟΥ: BLOG POST 110

«Θετική διάθεση & γυμναστική: Μια προσπάθεια διαφυγής»

Οδηγούσα  στην παραλιακή, προσπαθώντας να ξεφύγω από την πνιγηρή κατάσταση που όλοι ζούμε τις τελευταίες ημέρες. Ήθελα να δω θάλασσα, ήλιο, κόσμο να κάνει μπάνιο, γονείς με τα παιδιά τους να κάνουν βόλτα, πιτσιρίκια στα ποδήλατα να χαμογελούν...

Ιωάννα Λίλη
 
CELEBRITIES
|
05.06.2015 | 10:07
|

ΙΩΑΝΝΑ ΛΙΛΗ

Εξηγεί πώς παραμένει σε φόρμα: Πόσα κιλά είναι;

Ανέκαθεν διέθετε ένα από τα ωραιότερα σώματα στο χώρο του ελληνικού μόντελινγκ, το οποίο υπηρέτησε με συνέπεια, κατακτώντας παράλληλα το σεβασμό των σημαντικότερων σχεδιαστών και συναδέλφων της. 

Ελένη Πετρουλάκη R
 
CELEBRITIES
|
04.06.2015 | 09:59
|

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

H ηλικία της & η δίαιτα που ακολουθεί για να χάσει κιλά

Η Ελένη Πετρουλάκη μίλησε στο ΕΓΩ! Weekly για την εικόνα της και τον τρόπο με τον οποίο παραμένει σε φόρμα, αποκαλύπτοντας παράλληλα την ηλικία της.

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.06.2015 | 22:02
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Γράφει ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης

Σήμερα θα ολοκληρώσουμε την ανάλυση της στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει, αναλύοντας το τέταρτο και τελευταίο βήμα: Αλλάξτε διατροφική συμπεριφορά και περιορίστε αυτά που σας παχαίνουν .

Βίκυ Κάβουρα - Η σέξι φωτογράφιση στο Shape (2)
 
CELEBRITIES
|
02.06.2015 | 10:01
|

ΒΙΚΥ ΚΑΒΟΥΡΑ

Φωτογραφίζεται με μαγιό: Τα κιλά και η διατροφή της

Η Βίκυ Κάβουρα είναι στο εξώφυλλο του νέου τεύχους του περιοδικού Shape και εξηγεί στο περιοδικό τους κανόνες της για να νιώθει καλά με τον εαυτό της και να παραμένει σε φόρμα

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
27.05.2015 | 15:27
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΤΟ 3Ο ΒΗΜΑ

Ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης, το αναλύει

Μέσα από αυτό το blog, εδώ στο Yupiii, έχω δεσμευθεί να σας αναλύσω τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει. Έτσι, στο πρώτο blog post αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

My Style Rocks: Τα υπονοούμενα της Τόνιας για στιλίστες (1)
My Style Rocks: Τα υπονοούμενα της Τόνιας για στιλίστες (1)
My Style Rocks: Τα υπονοούμενα της Τόνιας για στιλίστες
My Style Rocks: Τα υπονοούμενα της Τόνιας για στιλίστες
My Style Rocks: Οι ευθείες βολές της επιτροπής στην Κιάρα για τις στιλιστικές συμβουλές της Ραμόνας!
My Style Rocks: Οι ευθείες βολές της επιτροπής στην Κιάρα για τις στιλιστικές συμβουλές της Ραμόνας!

Υδροχόος

20/01-18/02

Ναι, Υδροχόε μου. Ναι. Το χρήμα δεν μας σώζει, μας σκλαβώνει. Μας καθιστά λιγότερο ανθρώπινους. Συμφωνώ σε όλα. Όμως το ριμάδι είναι απαραίτητο να υπάρχει σε επαρκείς ποσότητες για να τα βγάζουμε πέρα. Άρα δούλεψε όσο πιο αποδοτικά μπορείς!

Δέκα οικονομικά φορέματα που θα φορέσεις ξανά και ξανά
  • Δέκα οικονομικά φορέματα που θα φορέσεις ξανά και ξανά

    Winter Wedding

    Δέκα οικονομικά φορέματα που θα φορέσεις ξανά και ξανά

  • Blake Lively

    Blake Lively

    Η επιστροφη στο κόκκινο χαλί που απογοήτευσε

  • Κατερίνα Στικούδη

    Κατερίνα Στικούδη

    Φόρεσε την τάση που θα δούμε παντού την άνοιξη και κυκλοφορεί ήδη στα Zara

  • Έλενα Χριστοπούλου

    Έλενα Χριστοπούλου

    Η κομψή εμφάνισή της με total look Στέλιου Κουδουνάρη

  • Naomi Campbell

    Naomi Campbell

    Έκανε μια πραγματικά τολμηρή αλλαγή στα μαλλιά της

ζευγάρι, ύπνος
  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά

  • Η Εθνική ομάδα μπάσκετ και όσα θα βρεις στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

    Εθνική ομάδα μπάσκετ

    Στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ