FITNESS TIPS
Διατροφή
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
26.06.2018 | 07:03
|

6 TIPS ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Χάσε κιλά χωρίς να χρειαστεί να ακολουθήσεις αυστηρές δίαιτες

Οι εξορμήσεις στις παραλίες ήδη ξεκίνησαν και εσύ, μπορεί να ξεκινάς τις αυστηρές δίαιτες, ωστόσο οι τελευταίες, τις περισσότερες φορές, δεν σου εγγυώνται μόνιμο αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Fitness
 
MENS ONLY
|
03.04.2018 | 18:11
|

ΠΩΣ ΘΑ ΧΤΙΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΕ ΣΧΗΜΑ V

Πώς θα αποκτήσεις τις φημισμένες «sex lines»

Δημιουργημένες από χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και ένα καλογυμνασμένο ζευγάρι βουβωνικών συνδέσμων, οι γραμμές V αποτελούν τις κρυφές, αλλά πολύ φημισμένες «sex lines» του αντρικού σώματος. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
15 συμβουλές για να είσαι υγιής στις διακοπές
 
BEAUTY
|
08.08.2017 | 14:20
|

HEALTHY TIPS

15 συμβουλές για να είσαι υγιής στις διακοπές

Απόλαυσε τις αγαπημένες σου καλοκαιρινές συνήθειες διατηρώντας την διατροφή σου υπό έλεγχο με τα παρακάτω tips.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή
 
BEAUTY
|
30.07.2017 | 16:07
|

TIPS

5+1 τρόποι για να μην ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα στις διακοπές σου

Διακοπές και δίαιτα ακούγεται στα αυτιά των περισσότερων ως το πιο οξύμωρο σχήμα που έχει υπάρξει.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
beachbody
 
BEAUTY
|
22.05.2017 | 19:52
|

#ΒEACHBODY

8 συμβουλές για το τέλειο μαύρισμα

Πώς θα αποκτήσεις λείο και μελαμψό δέρμα, χωρίς να το διακινδυνεύσεις;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αυτός ο τύπος δημιούργησε το πιο γρήγορο fitness πρόγραμμα του πλανήτη
 
FITNESS
|
05.04.2017 | 18:18
|

ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΙΛΑ!

Αυτός ο τύπος δημιούργησε το πιο γρήγορο fitness πρόγραμμα του πλανήτη

Ο Siphiwe Baleka υπήρξε πρωταθλητής στην κολύμβηση και στο τρίαθλο με την ομάδα του πανεπιστημίου Yale όπου φοιτούσε

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αυτές οι τροφές είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
30.03.2017 | 17:12
|

ΔΩΣΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΠΡΩΤΕΐΝΗ ΜΕ ΠΙΟ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Αυτές οι τροφές είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης!

Ο ευκολότερος τρόπος για να επαναφορτώσεις τους μυς σου με πλούσια θρέψη μετά από μια εξουθενωτική προπόνηση είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης. Χρειάζεσαι μια κουταλιά σκόνης, νερό, καλό κούνημα του σέικερ κι έγινε. Είναι όμως και η καλύτερη λύση για το σώμα σου;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η προπόνηση που θα μεταφορφώσει ακόμα και έναν σπασίκλα σε Βίκινγκ
 
MENS ONLY
|
23.01.2017 | 15:03
|

RESHAPE YOURSELF

Η προπόνηση που θα μεταφορφώσει ακόμα και έναν σπασίκλα σε Βίκινγκ

Μια εκπληκτική μεταμόρφωση σώματος που μπορείς να πετύχεις κι εσύ με ορατά αποτελέσματα από την πρώτη βδομάδα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή
 
CELEBRITIES
|
05.01.2017 | 09:38
|

HOLLYWOOD STARS

Τα πιο περίεργα διαιτιτικά tips που ακολουθούν οι celebrities

Όλοι ξέρουμε ότι το να είσαι στη showbiz, έχει εκτός από τη δόξα και πολλές απαιτήσεις, κυρίως από τις γυναίκες.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα
Τζώρτζ Παπακώστας - Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το κοινό ταξίδι στην Ιταλία (2)
Τζώρτζ Παπακώστας - Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το κοινό ταξίδι στην Ιταλία (2)

Καρκίνος

22/06-22/07

Καρκίνε, μπορείς να κάνεις δύο πράγματα με το ρομαντικό σου mood σήμερα: 1) να το μετουσιώσεις σε κοινωνικότητα, 2) να το πηγαινοφέρνεις μαζί σου από το σπίτι στη δουλειά και πίσω, ώσπου να μελαγχολήσεις πριν κοιμηθείς. Choose wisely…

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Τα ρούχα και τα παπούτσια που θα φορέσεις φέτος το καλοκαίρι
  • Τα ρούχα και τα παπούτσια που θα φορέσεις φέτος το καλοκαίρι

    Τα ρούχα και τα παπούτσια που θα φορέσεις φέτος το καλοκαίρι

    Τα κομμάτια που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου!

  • Μπορείς να φανταστείς ποιο είναι το πιο hot χρώμα της σεζόν;

    Μπορείς να φανταστείς ποιο είναι το πιο hot χρώμα της σεζόν;

    Οι τολμηρές street stylers εγκρίνουν

  • Top models mundial

    World Cup Report

    Τι φόρεσαν τα fashion girls που παραβρέσθηκαν στα γήπεδα

  • Πώς φοριέται σωστά το polo

    Πώς φοριέται σωστά το polo

    Διαχρονικό αλλά και παρεξηγημένο

  • 9 τρόποι να συνδυάσεις τώρα την ψάθινη τσάντα

    Ψάθινη τσάντα

    9 τρόποι να τη συνδυάσεις τώρα

Κινητό
  • Κινητό

    Να ψάξω το κινητό του;

    Μάθε τι λέει έρευνα γι’αυτό!

  • Πόσο σεξ τελικά θέλουν πραγματικά οι γυναίκες

    Πόσο σεξ τελικά θέλουν πραγματικά οι γυναίκες

    Πολύ περισσότερο απ' όσο φαντάζεσαι, σύμφωνα με μια νέα έρευνα!

  • World Cup Final Beach Party

    World Cup Final Beach Party

    Όσα έγιναν στο party του ελληνικού Playboy

  • Μικρά tips που θα κάνουν καλύτερη τη σεξουαλική σου υγεία

    Μικρά tips που θα κάνουν καλύτερη τη σεξουαλική σου υγεία

    Αυτά που θα διατηρήσουν την ερωτική σου διάθεση

  • Πώς θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου μια για πάντα

    Πώς θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου μια για πάντα

    Η προπόνηση δεν ξεκινά από το γυμναστήριο