FITNESS TIPS
Διατροφή
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
26.06.2018 | 07:03
|

6 TIPS ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Χάσε κιλά χωρίς να χρειαστεί να ακολουθήσεις αυστηρές δίαιτες

Οι εξορμήσεις στις παραλίες ήδη ξεκίνησαν και εσύ, μπορεί να ξεκινάς τις αυστηρές δίαιτες, ωστόσο οι τελευταίες, τις περισσότερες φορές, δεν σου εγγυώνται μόνιμο αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Fitness
 
MENS ONLY
|
03.04.2018 | 18:11
|

ΠΩΣ ΘΑ ΧΤΙΣΕΙΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΕ ΣΧΗΜΑ V

Πώς θα αποκτήσεις τις φημισμένες «sex lines»

Δημιουργημένες από χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και ένα καλογυμνασμένο ζευγάρι βουβωνικών συνδέσμων, οι γραμμές V αποτελούν τις κρυφές, αλλά πολύ φημισμένες «sex lines» του αντρικού σώματος. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
15 συμβουλές για να είσαι υγιής στις διακοπές
 
BEAUTY
|
08.08.2017 | 14:20
|

HEALTHY TIPS

15 συμβουλές για να είσαι υγιής στις διακοπές

Απόλαυσε τις αγαπημένες σου καλοκαιρινές συνήθειες διατηρώντας την διατροφή σου υπό έλεγχο με τα παρακάτω tips.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή
 
BEAUTY
|
30.07.2017 | 16:07
|

TIPS

5+1 τρόποι για να μην ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα στις διακοπές σου

Διακοπές και δίαιτα ακούγεται στα αυτιά των περισσότερων ως το πιο οξύμωρο σχήμα που έχει υπάρξει.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
beachbody
 
BEAUTY
|
22.05.2017 | 19:52
|

#ΒEACHBODY

8 συμβουλές για το τέλειο μαύρισμα

Πώς θα αποκτήσεις λείο και μελαμψό δέρμα, χωρίς να το διακινδυνεύσεις;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αυτός ο τύπος δημιούργησε το πιο γρήγορο fitness πρόγραμμα του πλανήτη
 
FITNESS
|
05.04.2017 | 18:18
|

ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΙΛΑ!

Αυτός ο τύπος δημιούργησε το πιο γρήγορο fitness πρόγραμμα του πλανήτη

Ο Siphiwe Baleka υπήρξε πρωταθλητής στην κολύμβηση και στο τρίαθλο με την ομάδα του πανεπιστημίου Yale όπου φοιτούσε

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αυτές οι τροφές είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
30.03.2017 | 17:12
|

ΔΩΣΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΠΡΩΤΕΐΝΗ ΜΕ ΠΙΟ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Αυτές οι τροφές είναι καλύτερες από ένα ρόφημα πρωτεΐνης!

Ο ευκολότερος τρόπος για να επαναφορτώσεις τους μυς σου με πλούσια θρέψη μετά από μια εξουθενωτική προπόνηση είναι τα ροφήματα πρωτεΐνης. Χρειάζεσαι μια κουταλιά σκόνης, νερό, καλό κούνημα του σέικερ κι έγινε. Είναι όμως και η καλύτερη λύση για το σώμα σου;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η προπόνηση που θα μεταφορφώσει ακόμα και έναν σπασίκλα σε Βίκινγκ
 
MENS ONLY
|
23.01.2017 | 15:03
|

RESHAPE YOURSELF

Η προπόνηση που θα μεταφορφώσει ακόμα και έναν σπασίκλα σε Βίκινγκ

Μια εκπληκτική μεταμόρφωση σώματος που μπορείς να πετύχεις κι εσύ με ορατά αποτελέσματα από την πρώτη βδομάδα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή
 
CELEBRITIES
|
05.01.2017 | 09:38
|

HOLLYWOOD STARS

Τα πιο περίεργα διαιτιτικά tips που ακολουθούν οι celebrities

Όλοι ξέρουμε ότι το να είσαι στη showbiz, έχει εκτός από τη δόξα και πολλές απαιτήσεις, κυρίως από τις γυναίκες.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η Κατερίνα Στικούδη στο The 2Night Show
Η Κατερίνα Στικούδη στο The 2Night Show
Ο Γιάννης Σπαλιάρας στο The 2Night Show
Ο Γιάννης Σπαλιάρας στο The 2Night Show
X-Factor: Η αποχώρηση από το 5ο live show
X-Factor: Η αποχώρηση από το 5ο live show

Σκορπιός

24/10-21/11

Κάποιες φορές η επικοινωνία με τον/τη σύντροφο σου ή/και τους φίλους μοιάζει με αγώνα ταχύτητας και άλλες, όπως σήμερα, μοιάζει με μαραθώνιο που τον διανύεις με κουτσό. Μην κακιώνεις και μην τσαντίζεσαι λοιπόν με την παραμικρή παρανόηση.

Σάσα Σταμάτη
  • Σάσα Σταμάτη

    Σάσα Σταμάτη

    Αποφάσισε να αλλάξει τα μαλλιά της

  • Κακοντυμένες Stars

    Star Style

    Πέντε πασίγνωστες γυναίκες που δεν έχουν στιλ αλλά οι σχεδιαστές λατρεύουν να ντύνουν

  • Maya Hawke

    Maya Hawke

    Η κόρη του Ethan Hawke είναι style icon

  • Jennifer Aniston

    Celebrity HairCuts

    Κι όμως υπάρχει ένα κούρεμα που κρύβει τις ρυτίδες και κόβει χρόνια

  • Sarah Jessica Parker R

    Sarah Jessica Parker

    Φόρεσε ένα αξεσουάρ που έχει γίνει μεγάλη τάση χωρίς κανείς να το καταλάβει

Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media
  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά

  • Η Εθνική ομάδα μπάσκετ και όσα θα βρεις στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

    Εθνική ομάδα μπάσκετ

    Στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

  • Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Tips για να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου

    3 + 1 Συμβουλές

    Πως να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου