ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ
Είμαι 20 χρονών και θέλω γράμμωση στην κοιλιά: Τι κάνεις λάθος, η διατροφή και οι ασκήσεις για φλατ στομάχι
 
EXERCISE
|
06.11.2019 | 09:00
|

ΕΙΜΑΙ 20 ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

Τι κάνεις λάθος, η διατροφή & οι ασκήσεις για φλατ στομάχι

Είσαι 20 χρονών και θέλεις να πετύχεις γράμμωση στην κοιλιά; Μάθε τώρα το know-how.

ΓΡΑΦΕΙShape
επίπεδη κοιλιά
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
18.10.2019 | 20:00
|

ΘΕΛΕΙΣ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ;

Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα

Απόφυγε αυτές τις 4 τροφές που προκαλούν φούσκωμα.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
επίπεδη κοιλιά
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
08.10.2019 | 20:30
|

ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

Σε λίγες μέρες | Οι 8 βασικές κινήσεις που δεν έχουν σχέση με δίαιτα

Θες επίπεδη κοιλιά αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες τις 8 βασικές κινήσεις που θα μειώσουν το φούσκωμα και θα ενισχύσουν την καύση λίπους.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Γιατί έχεις φούσκωμα και τι να φας (και οι τροφές που θες για επίπεδη κοιλιά)
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
25.11.2017 | 12:29
|

ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙΣ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΦΑΣ

Όλες οι τροφές που θες για επίπεδη κοιλιά!

Flat στομάχι: Μήπως αποτελεί όνειρο για σένα; Μήπως υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που έχεις φούσκωμα κι όχι επίπεδη κοιλιά;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
επίπεδη κοιλιά
 
EXERCISE
|
04.05.2017 | 18:04
|

GET IN SHAPE

9 απλές συνήθειες για να ξυπνάς με επίπεδη κοιλιά

Ύστερα από την απώλεια των περιττών κιλών, η επίπεδη κοιλιά αποτελεί τον δεύτερο βασικότερο στόχο όλων όσες προσπαθούν να αποκτήσουν μια ιδανική σιλουέτα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Λίπος στην κοιλιά: H ημερήσια διατροφή της Emily Skye! Το fitness μοντέλο δείχνει πώς κάνεις σέξι γράμμωση
 
EXERCISE
|
15.12.2016 | 18:22
|

ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ: H ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΗΣ EMILY SKYE!

Το fitness μοντέλο δείχνει πώς κάνεις σέξι γράμμωση

Η Emily Skye αποκαλύπτει τα μυστικά και τη διατροφή της για επίπεδη κοιλιά.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Οι 10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι (Απόφυγέ τες αν θες επίπεδη κοιλιά σε 1 μέρα!)
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
12.12.2016 | 15:30
|

ΟΙ 10 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

Απόφυγέ τες αν θες επίπεδη κοιλιά σε 1 μέρα!

10 τροφές που προκαλούν φούσκωμα στο στομάχι και είναι καλό να αποφεύγεις για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ιδού τι μπορείς να κάνεις σε 5 λεπτά για να έχεις επίπεδη κοιλιά
 
EXERCISE
|
20.08.2016 | 12:00
|

ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ ΣΕ 5 ΛΕΠΤΑ

Να τι μπορείς να κάνεις!

Αύξησε κατά 5 λεπτά το χρόνο άσκησής σου και θα δεις την κοιλιά σου να γίνεται επίπεδη!

ΓΡΑΦΕΙShape
Εξαφάνισε το λίπος στην κοιλιά
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
22.07.2016 | 09:29
|

ΕΞΑΦΑΝΙΣΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ

Σε πέντε βήματα!

Ονειρεύεσαι μια επίπεδη κοιλιά, αλλά κάθε πρωί χρειάζεται να αγωνίζεσαι για να καταφέρεις να κουμπώσεις στο τζιν σου; Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, είναι και επικίνδυνο, αφού σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων. Για να το χάσεις, ακολούθησε αυτά τα πέντε βήματα: 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Το απρόοπτο στη σκηνή του 6ου live show του X-Factor
Το απρόοπτο στη σκηνή του 6ου live show του X-Factor
X-Factor: Οι δυο υποψήφιοι προς αποχώρηση
X-Factor: Οι δυο υποψήφιοι προς αποχώρηση
X-Factor: «Ακατάλληλη Σκηνή» από τον Γιάννη Τεργιάκη
X-Factor: «Ακατάλληλη Σκηνή» από τον Γιάννη Τεργιάκη

Τοξότης

22/11-21/12

Αυτές τις μέρες έχεις την ευκαιρία, με την δυναμική σου γοητεία, να φέρεις με το μέρος σου υψηλά ιστάμενα πρόσωπα, να διεκδικήσεις μια αύξηση ή μια μετάθεση/προαγωγή που καιρό λαχταράς, να ισχυροποιήσεις τη θέση σου στον εργασιακό σου χώρο ή, αν ψάχνεις για δουλειά, να πείσεις πως είσαι ο πλέον κατάλληλος/η. Εμπρός λοιπόν!

7 παντελόνια που κάθε άντρας πρέπει να έχει στη ντουλάπα του
  • 7 παντελόνια που κάθε άντρας πρέπει να έχει στη ντουλάπα του

    7 παντελόνια που κάθε άντρας πρέπει να έχει στη ντουλάπα του

    Για να μην φοράς συνέχεια τζιν!

  • Kylie Jenner

    Kylie Jenner

    Μόλις έκανε το it κούρεμα της επόμενης χρονιάς

  • Georg Jensen

    Georg Jensen

    Το μοναδικό δανέζικο brand για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

  • Νατάσα Θεοδωρίδου Rnew

    Νατάσα Θεοδωρίδου

    Μόλις κουρεύτηκε! Αυτό είναι το νέο της look

  • Δανάη Παππά 1

    Δανάη Παππά

    Καθημερινές στιγμές με στιλ! Πού την εντόπισε ο φωτογραφικός φακός;

Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media
  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά

  • Η Εθνική ομάδα μπάσκετ και όσα θα βρεις στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

    Εθνική ομάδα μπάσκετ

    Στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

  • Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Πώς μειώνοντας το junk food θα αυξήσεις το σεξ

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Tips για να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου

    3 + 1 Συμβουλές

    Πως να φροντίζεις σωστά το δέρμα κάτω από τα γένια σου