ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έχεις στρες; 4 τροφές κατά του άγχους που συστήνει η διατροφολόγος
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
14.05.2019 | 17:30
|

ΕΧΕΙΣ ΣΤΡΕΣ;

4 τροφές κατά του άγχους που συστήνει η διατροφολόγος

Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγεις σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
Πόσες θερμίδες έχει η Τσικνοπέμπτη;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
27.03.2019 | 21:30
|

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΤΟ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ

Τι συστήνει η διαιτολόγος να τρώμε έξω;

Το ξέρεις ήδη πως όταν γευματίζεις έξω, συνήθως δεν τρως και τόσο υγιεινά. 

ΓΡΑΦΕΙShape
Τυρί κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
17.03.2019 | 16:11
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΓΧΟΣ

Πλάνο διατροφής για 1 ημέρα για να διώξεις το άγχος

Φτιάξαμε το τέλειο μενού με stressfree τροφές για να απολαύσεις την πιο relaxed μέρα σου.

ΓΡΑΦΕΙShape
Μήπως ΔΕΝ χρειάζεται να χάσεις βάρος; Τι λέει η διατροφολόγος
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
23.02.2019 | 09:00
|

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΕΙΣ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΟΔΕΥΕΙΣ ΠΟΛΛΑ;

10 έξυπνες ιδέες για να βάλεις πρόγραμμα!

Απλές προτάσεις για να τρως υγιεινά χωρίς να ξοδεύεις πολλά χρήματα. 

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση
 
MENS ONLY
|
11.01.2019 | 23:23
|

ΠΩΣ ΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΠΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΔΥΝΑΤΟΤΕΡΗ ΣΤΥΣΗ

5 συμβουλές στο πιάτο

Πολλά πράγματα μπορούν να βυθίσουν το πέος σου σε θλίψη: η ηλικία, η κατάθλιψη, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, η χρόνια λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, το κάπνισμα. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γιορτές
 
DAILY NEWS
|
06.12.2018 | 20:39
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

Πώς θα φας ό,τι θέλεις στις γιορτές χωρίς να παχύνεις

Οι γιορτές είναι μια αφορμή για γιορτή -κι όχι για να αγχωνόμαστε για καθετί που βάζουμε στο πιάτο μας!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαίρη Συνατσάκη r
 
CELEBRITY NEWS
|
28.10.2018 | 18:41
|

ΜΑΙΡΗ ΣΥΝΑΤΣΑΚΗ

Αυτό είναι το διατροφικό της πρόγραμμα

Ποια είναι τα μυστικά που ακολουθεί η Μαίρη Συνατσάκη για μια πιο υγιεινή καθημερινότητα

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αυτές είναι οι 10 πιο διάσημες και δημοφιλείς δίαιτες ever! Μάθε τα προγράμματα διατροφής τους
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
19.10.2018 | 06:49
|

ΟΙ 10 ΠΙΟ ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΚΑΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ EVER

Μάθε τα προγράμματα διατροφής τους

Κάποιες από αυτές τις ακούς συχνά –άλλες λίγο λιγότερο-, ποια όμως από αυτές τις δημοφιλείς δίαιτες είναι κατάλληλη για σένα;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Θοδωρής Κατσαφάδος: «Είχα ενοχές, τύψεις και ένα γιατί όταν έχασα τον αδερφό μου»
Θοδωρής Κατσαφάδος: «Είχα ενοχές, τύψεις και ένα γιατί όταν έχασα τον αδερφό μου»
Θοδωρής Κατσαφάδος: Η συγκλονιστική ιστορία της απώλειας του αδερφού του
Θοδωρής Κατσαφάδος: Η συγκλονιστική ιστορία της απώλειας του αδερφού του
Γωγώ Μαστροκώστα: Η γνωριμία με τον Τραΐανό Δέλλα
Γωγώ Μαστροκώστα: Η γνωριμία με τον Τραΐανό Δέλλα

Δίδυμοι

21/05-21/06

Πολλές φορές το έχουμε επαναλάβει πως οφείλεις να εκπονήσεις πρωτότυπα σχέδια για το επαγγελματικό σου μέλλον. Μέσα στις επόμενες μέρες λοιπόν, αν έχεις ήδη ξεκινήσει να τα πλάθεις στο μυαλό σου, θα αρχίσεις τη βασανιστική μελέτη του τι χρειάζεσαι από οικονομικής άποψης ώστε να εκπληρωθούν. Αν όμως δεν έχεις κουνήσει ακόμη το δαχτυλάκι σου, ένα σοκ στην δουλειά ίσως σε αναγκάσει.

15 μίνιμαλ φορέματα που θα φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι
  • 15 μίνιμαλ φορέματα που θα φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι

    15 μίνιμαλ φορέματα

    Τι θα φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι;

  • Αυτά είναι τα μόνα δερμάτινα παπούτσια που χρειάζεται ένας άντρας

    Men Style

    Αυτά είναι τα μόνα δερμάτινα παπούτσια που χρειάζεται ένας άντρας

  • 16 casual looks που ξεχωρίσαμε στην Κρουαζέτ

    Κάννες

    16 casual looks που ξεχωρίσαμε στην Κρουαζέτ

  • Ελένη Ψυχούλη

    Eλένη Ψυχούλη

    Είναι αγνώριστη | Με ξανθά και πολύ κοντά μαλλιά!

  • O δεκάλογος των sneakers

    O δεκάλογος των sneakers

    Τα 10 Dos & Don'ts για να δημιουργήσεις το τέλειο athleisure look

Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους
  • Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Το Σεξ

    Όταν προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!

  • askmen

    Ο απόλυτος οδηγός grooming και μόδας

    Ακολούθησε τα βήματα για να είσαι «στην πένα» κάθε μέρα (και νύχτα)