Yupiii|Στυλ|Beauty|
Beauty|09.08.2017 |14:45|

Νέο Διατροφικό Πλάνο Για Αδυνάτισμα

Xάσε κιλά τρώγοντας περισσότερο λέει η διαιτολόγος

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Νέο διατροφικό πλάνο για αδυνάτισμα Xάσε κιλά τρώγοντας περισσότερο λέει η διαιτολόγος

Απόλαυσε το φαγητό! Ξέχασε τις παλιές οδηγίες για αδυνάτισμα που ήθελαν να μετράς τις θερμίδες και να αποφεύγεις τους πειρασμούς.

 

 

Η νέα φιλοσοφiα στη δίαιτα υποστηρίζει πως, για να αδυνατίσεις, πρέπει να απολαμβάνεις το φαγητό σου περισσότερο!

 

Το πραγματικό μυστικό για να χάνεις βάρος κρύβεται στο μυαλό σου! Ο τρόπος που σκέφτεσαι για το φαγητό σχετίζεται άμεσα με το πόσο τρως, λένε οι ειδικοί. Τι πρέπει να κάνεις αντί να πεινάς, να στερείσαι και να προγραμματίζεις με ακρίβεια κάθε μπουκιά; Να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένη στα γεύματά σου και να απολαμβάνεις τη γεύση κάθε πιάτου!

 

Έτσι, θα αρχίσεις να τρως μόνο όταν θα πεινάς πραγματικά, θα σταματάς όταν θα νιώθεις ικανοποιημένη και θα μπορείς να φας ό,τι θέλεις χωρίς να κάνεις υπερβολές. Μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, σε έρευνα όμως αποδεικνύεται πως αυτή η στρατηγική, γνωστή ως «ενσυνείδητο φαγητό», έχει αποτελέσματα – και, μάλιστα,ιδιαίτερα θετικά!

 

Διάβασε περισσότερα στο MissBloom.gr

DAILY NEWS

Σατσίδης-Karsashian
 
ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ
|
20.10.2017 | 20:07
|
Nomads
 
CELEBRITY NEWS
|
20.10.2017 | 19:12
|

NOMADS

Μπήκαμε στην ομάδα της «Φωτιάς»: Αποκλειστικές φωτογραφίες που δεν είδατε μέχρι σήμερα!

Το Nomads κορυφώνεται με το επεισόδιο της Παρασκευής, αφού θα μάθουμε ποιος θα αποχωρήσει (οικειοθελώς ή μη).

 

Ο Jamie Oliver αποκαλύπτει πώς θα μαγειρεύεις τέλεια το κάθε φαγητό
 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ CHEF
|
20.10.2017 | 18:59
|

JAMIE OLIVER

Αποκαλύπτει πώς θα μαγειρεύεις τέλεια το κάθε φαγητό

Όταν η συζήτηση έρχεται στην μαγειρική, θα εμπιστευόμαστε πάντοτε τύπους σαν τον Jamie Oliver. Ο δημοφιλής σεφ σου αποκαλύπτει όλα εκείνα τα tips αλλά και τα λάθη που κάνεις με δημοφιλή φαγητά.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Julianne Moore
 
CELEBRITY NEWS
|
20.10.2017 | 18:48
|

JULIANNE MOORE

Μας δείχνει πώς ένα και μόνο denim κομμάτι μπορεί να γίνει statement

H Julianne Moore είναι μία γυναίκα που θα θαυμάζουμε πάντα για την απίστευτη γοητεία και το χαλαρό - αλλά πάντα κομψό - στυλ της. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Quentin Tarantino
 
CELEBRITY NEWS
|
20.10.2017 | 18:46
|

QUENTIN TARANTINO

Παραδέχεται ότι ήξερε ήδη πολλά για τον Harvey Weinstein

Οι αποκαλύψεις για τον παραγωγό Harvey Weinstein κυριολεκτικά δεν τελειώνουν με τίποτα, όμως η τελευταία έρχεται από τον Quentin Tarantino.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Δέσποινα Βανδή R
 
CELEBRITY NEWS
|
20.10.2017 | 18:45
|

ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΗ

Φωτογραφίες από το ταξίδι της στην Florida

Στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής για επαγγελματικούς λόγους βρέθηκε η Δέσποινα Βανδή.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
CELEBRITY NEWS
20.10.2017 | 18:44
Marilyn Monroe

MARILYN MONROE

Μια σειρά σπάνιων φωτογραφιών της μόλις κυκλοφόρησε

Στη διάρκεια της καριέρας της, η Marilyn Monroe συνεργάστηκε με αμέτρητους φωτογράφους- το 1953 ήταν η χρονιά του Milton H. Greene.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Χάρις Αλεξίου-Γιώργος Σαρρής
 
CELEBRITY NEWS
|
20.10.2017 | 18:43
|

ΧΑΡΙΣ ΑΛΕΞΙΟΥ

Το συγκινητικό μήνυμα στον αδερφό της λίγες μέρες μετά τον θάνατό του

Ένα συγκινητικό μήνυμα έστειλε μέσω social media η Χάρις Αλεξίου στον αδερφό της, λίγες ημέρες μετά τον θάνατό του.

 

Ελένη Μενεγάκη - Ευαγγελία Αραβανή
 
ΑΠΟΨΗ
|
20.10.2017 | 18:32
|

H ΜΕΝΕΓΑΚΗ, ΤΟ MY STYLE ROCKS & ΤΑ ΝΟΥΜΕΡΑ ΤΗΛΕΘΕΑΣΗΣ

Τελικά ποιος είναι χαμένος και ποιος κερδισμένος αυτή τη σεζόν;

Καθημερινά διαβάζουμε (και στο Yupiii) δεκάδες πληροφορίες για τα ποσοστά τηλεθέασης των τηλεοπτικών εκπομπών.

Κωνσταντίνου & Ελένης Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
20.10.2017 | 18:19
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ & ΕΛΕΝΗΣ

Τι γινόταν στα παρασκήνια της θρυλικής σειράς του ΑΝΤ1; Συνεντεύξεις και σπάνια πλάνα από τα γυρίσματα

Σε λίγους μήνες συμπληρώνονται 20 χρόνια από την πρεμιέρα του κλασικού πλέον σήριαλ του ΑΝΤ1 «Κωνσταντίνου και Ελένης».

Θοδωρης Αθεριδης: Η αποκαλυπτική συνέντευξη στην Ελένη Μενεγάκη
Θοδωρης Αθεριδης: Η αποκαλυπτική συνέντευξη στην Ελένη Μενεγάκη
Στέλιος Κρητικός: Ο γιος του εντυπωσίασε στην πασαρέλα του AXDW
Στέλιος Κρητικός: Ο γιος του εντυπωσίασε στην πασαρέλα του AXDW
Η Έλντα Πανοπούλου στο «Εμείς»
Η Έλντα Πανοπούλου στο «Εμείς»

Ζυγός

23/09-23/10

Ζυγέ, σήμερα ο κόσμος γύρω σου μοιάζει να κινείται σε super slow motion κι αυτό δεν πρόκειται ν' αλλάξει όσο κι αν πιέζεις τις καταστάσεις. Οπότε, προκειμένου να γλιτώσεις από το νευρικό κλονισμό, απλά αποδέξου το και κινήσου αντίστοιχα.

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Πώς θα κάνεις σωστά το total black outfit
  • Πώς θα κάνεις σωστά το total black outfit

    Πώς θα κάνεις σωστά το total black outfit

    Όσα πρέπει να γνωρίζεις για να το πιο στιλάτο ντύσιμο

  • 3 beauty editors νικούν την κουρασμένη επιδερμίδα

    Το 10 days challenge μόλις ξεκίνησε

    3 beauty editors "νικούν" την κουρασμένη επιδερμίδα

  • Μπιγιονσέ - Τζένιφερ Λόπεζ - Σκάρλετ Γιόχανσον

    Star Style Tips

    Έχεις σώμα «κλεψύδρα»; Αυτά τα 10 μυστικά θα απογειώσουν το στυλ σου!

  • Ελένη Μενεγάκη

    Ελένη Μενεγάκη

    Οι λεπτομέρειες του look της στην εκπομπή της Παρασκευής

  • βασιλική οικογένεια Αγγλίας

    Buckingham

    Ποιος έχει πραγματικά τη μεγαλύτερη στιλιστική επιρροή στο παλάτι;

Γιατί οι άντρες θέλουν να κάνουν ομαδικό σεξ με τους φίλους τους
  • Γιατί οι άντρες θέλουν να κάνουν ομαδικό σεξ με τους φίλους τους

    Γιατί οι άντρες θέλουν να κάνουν ομαδικό σεξ με τους φίλους τους

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Γιάννης Αντετοκούνμπο

    Γιάννης Αντετοκούνμπο

    Μήπως είναι ήδη ο καλύτερος στο ΝΒΑ;

  • Πώς θα γίνεις αυτός που γουστάρουν οι μεγαλύτερες γυναίκες

    Πώς θα γίνεις αυτός που γουστάρουν οι μεγαλύτερες γυναίκες

    Τα βήματα που οφείλεις να ακολουθήσεις αν θες να βρεθείς στο Cougartown.

  • Πόσο πιθανό είναι μικρύνει το πέος σου

    Το πέος με αυτόν τον τρόπο σου αποκαλύπτει πόσα χρόνια θα ζήσεις

    Κι όμως μπορείς να το μάθεις!

  • Ένα μικρό κολπάκι για να ανέβει η ερωτική σου διάθεση

    Ένα μικρό κολπάκι για να ανέβει η ερωτική σου διάθεση

    Κι όμως θα βοηθήσει!