Ενεργός φυτικός μαύρος άνθρακας: Η τάση που θα αλλάξει τη διατροφή μας
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.05.2018 | 10:00
|

ΕΝΕΡΓΟΣ ΦΥΤΙΚΟΣ ΜΑΥΡΟΣ ΑΝΘΡΑΚΑΣ

Η τάση που θα αλλάξει τη διατροφή μας

Ο ενεργός άνθρακας είναι το μυστικό συστατικό που «ντύνει» gourmet πιάτα με ένα εντυπωσιακό μαύρο χρώμα, όπως το μαύρο παγωτό.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Νιώθεις κούραση; Έτσι θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.05.2018 | 07:39
|

ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΟΥΡΑΣΗ;

Έτσι θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα

Μάθε πώς να ρυθμίζεις το ενεργειακό σου ρολόι για να έχεις περισσότερη ενέργεια! Αυτό το ημερήσιο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να νικήσεις την κούραση και να νιώθεις ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τι ζώδιο είσαι; Δες ποια γυμναστική ταιριάζει σε κάθε ζώδιο! (Τοξότης, Αιγόκερως, Υδροχόος, Ιχθύς)
 
EXERCISE
|
08.05.2018 | 07:39
|

ΤΙ ΖΩΔΙΟ ΕΙΣΑΙ;

Δες ποια γυμναστική ταιριάζει σε κάθε ζώδιο!

Α ναι! Το ωρόσκοπιο σου μπορεί να σου αποκαλύψει ακόμα και ποιο είδος άσκησης είναι κατάλληλο για εσένα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πώς αυτή η προπόνηση θα αυξήσει την σεξουαλική σου μυρωδιά
 
FITNESS
|
07.05.2018 | 18:26
|

H ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΘΑ ΑΥΞΗΣΕΙ ΤΗΝ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΣΟΥ ΜΥΡΩΔΙΑ

Δεν ξέρουμε πώς ακριβώς είναι, αλλά μπορείς να το κάνεις καλύτερα

Χάρη στην παραγωγή συγκεκριμένων φερομονών, μια σειρά ειδικών ασκήσεων φέρνει ένα εντελώς νέο νόημα στον όρο «αρρενωπότητα».

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Δωροθέα Μερκούρη: «Μετά τα 40 το σώμα σου αλλάζει, τώρα ξέρω τι να αποφεύγω στο φαγητό και τι άσκηση χρειάζομαι»
 
EXERCISE
|
04.05.2018 | 07:14
|

ΔΩΡΟΘΕΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

«Μετά τα 40 το σώμα σου αλλάζει, τώρα ξέρω τι να αποφεύγω στο φαγητό και τι άσκηση χρειάζομαι»

Η Δωροθέα Μερκούρη μιλά στο SHAPE για τις διατροφικές αλλαγές και την άσκηση μετά τα σαράντα

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαγιό
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.05.2018 | 20:22
|

ΘΕΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΧΘΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ;

6 tips για να το καταφέρεις με φυσικό τρόπο

Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε, τα περιττά κιλά που τόσο επιθυμούσες να χάσεις, φεύγουν σιγά σιγά, όμως, η κυτταρίτιδα παραμένει εδώ, επιμένοντας να δίνει την πιο αντιαισθητική νότα στην εμφάνισή σου.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κυτταρίτιδα; 6 κλειδιά και η όψη φλοιού πορτοκαλιού γίνεται παρελθόν
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
02.05.2018 | 17:25
|

ΚΕΦΑΛΑΙΟ: ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

6 κλειδιά και η όψη φλοιού πορτοκαλιού γίνεται παρελθόν

Απλές και σίγουρες τακτικές που θα βοηθήσουν το σώμα σου να βάλει φρένο στο σχηματισμό κυτταρίτιδας και θα εξαφανίσει την όψη φλοιού πορτοκαλιού

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διαγωνισμός: 50 τυχερές θα ΚΕΡΔΙΣΟΥΝ 6μηνη συνδρομή στα κορυφαία γυμναστήρια της Αττικής!
 
EXERCISE
|
02.05.2018 | 15:55
|

20 ΛΕΠΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Για σφιχτούς γλουτούς και κοιλιακούς!

Η προπονήτρια Anna Victoria μοιράζεται μαζί μας τη γρήγορη προπόνηση που θα τονώσει του κοιλιακούς και τους γλουτούς σου.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Βίντεο: Σε αυτές τις ασκήσεις για γλουτούς «ορκίζεται» η ιδρύτρια του Barre Body
 
EXERCISE
|
02.05.2018 | 12:48
|

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ;

4 έξυπνα τρικ διατροφής

Αναρωτιέσαι "Πώς θα χάσω κιλά;" Η διαιτολόγος και ο γυμναστής μας δίνουν τις καλύτερες ιδέες για να καταφέρεις να χάσεις βάρος από σήμερα. Ξέρεις πώς θα αποφύγεις το φούσκωμα στην κοιλιά;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ο συντομότερος δρόμος για την απόκτηση ενός τέλειου six-pack
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
30.04.2018 | 17:47
|

ΤΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ SIX-PACK

10 τροφές που πρέπει να τρως από σήμερα, αν θέλεις να φτιάξεις επίπεδη κοιλιά από αύριο

Ήρθε η στιγμή να εξαγνίσεις το στομάχι σου διώχνοντας τις πασχαλινές τοξίνες και να προετοιμάσεις με γρήγορα βήματα το σώμα σου για την παραλία. Η επιχείρηση «γλυπτική στην κοιλιά» μπορεί να έχει γρηγορότερα αποτελέσματα αν ακολουθήσεις τις συμβουλές της Alissa Rumsey, επιστημονικής υπεύθυνης στην Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας του Σικάγου.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Survivor: Το τρέιλερ της Πέμπτης
Survivor: Το τρέιλερ της Πέμπτης
Splash: Οι παρουσιαστές για πρώτη φορά ποζάρουν μαζί!
Splash: Οι παρουσιαστές για πρώτη φορά ποζάρουν μαζί!
Power Of Love: Τα δώρα που έστειλε η Άννα στον Παναγιώτη
Power Of Love: Τα δώρα που έστειλε η Άννα στον Παναγιώτη

Δίδυμοι

21/05-21/06

Είναι αυτή η μουνταμάρα που επανέρχεται συνεχώς, είναι κι αυτή η αίσθηση πως ο αυθορμητισμός σου έχει μείνει από λάστιχο και δεν το κουνάει ρούπι από τα σκοτάδια του μυαλού σου. Ευτυχώς που οι υποχρεώσεις δεν σταματούν κι έτσι ξεχνιέσαι λίγο.

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Λευκό φόρεμα
  • Λευκό φόρεμα

    Λευκό φόρεμα

    6 συνδυασμοί με το must-have του καλοκαιριού

  • 7 statement κομμάτια για να φορέσεις φέτος το καλοκαίρι

    7 statement κομμάτια για να φορέσεις φέτος το καλοκαίρι

    Τα ρούχα και τα αξεσουάρ που θα χαρίσουν πόντους στο θερινό στυλ σου

  • Μέγκαν Μαρκλ

    Meghan Markle

    Οι λεπτομέρειες στην εμφάνισή της που δεν παρατηρείς αλλά άλλαξαν μετά τον γάμο

  • Tips για να φορέσεις με στυλ τα driving shoes

    Tips για να φορέσεις με στυλ τα driving shoes

    Πρόσεχε για να χεις!

  • Kate Spade

    Kate Spade

    Η classy τσάντα της συλλογής της που δεν θα φύγει ποτέ από τη μόδα

γυναικείος οργασμός
  • γυναικείος οργασμός

    Πώς θα της χαρίσεις τον απόλυτο κλειτοριδικό οργασμό

    Επιστημονικά tips από τους ειδικούς

  • Οι 11 ομορφότερες Μουντιαλικές φανέλες όλων των εποχών

    Οι 11 ομορφότερες Μουντιαλικές φανέλες όλων των εποχών

    Η dream team του στυλ ανά τα Παγκόσμια Κύπελλα!

  • Rosie Huntington-Whiteley & Jason Statham

    Γιατί χάνεις τα μαλλιά σου και τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό

    Πώς θα το αντιμετωπίσεις ψύχραιμα και αποτελεσματικά;

  • Τι θέλουν οι γυναίκες να γνωρίζεις για το στοματικό σεξ

    Τι θέλουν οι γυναίκες να γνωρίζεις για το στοματικό σεξ

    Οι 10 κανόνες που πρέπει να τηρείς!

  • Τα άγνωστα ερωτογενή σημεία της που κάθε γυναίκα θέλει να αγγίζεις

    Τα άγνωστα ερωτογενή σημεία της που κάθε γυναίκα θέλει να αγγίζεις

    Οι πιο ευαίσθητες αλλά λιγότερο δημοφιλείς ερωτογενείς ζώνες