Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της γιόγκα; Μπορεί να θεραπεύσει;
 
EXERCISE
|
24.05.2018 | 18:37
|

ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΓΙΟΓΚΑ

Μπορεί να θεραπεύσει; Πόσο μπορεί να σε βοηθήσει;

Η γιόγκα και όλες οι εναλλακτικές προσεγγίσεις, χρειάζονται χρόνο και μια δασκάλα ή ένα δάσκαλο που να εμπνέει και φυσικά να γνωρίζει. Τι λέει η yoga instructor;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πόσα φρούτα μπορώ να τρώω; Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
24.05.2018 | 18:30
|

ΠΟΣΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΡΩΩ;

Ολόκληρα, σε smoothie ή χυμό;

Στο καλάθι του Μαΐου περιλαμβάνονται αρκετά φρούτα από την φράουλα και το κεράσι μέχρι βερίκοκα ροδάκινα και νεκταρίνια. Το ξεκίνημα του καλοκαιριού έφτασε.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πώς θα γίνεις πραγματικά fit με 10 απλές κινήσεις
 
EXERCISE
|
22.05.2018 | 18:30
|

ΠΩΣ ΘΑ ΓΙΝΕΙΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ FIT ΜΕ 10 ΑΠΛΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ

Ποιες συνήθειες ακολουθούν όσοι άντρες έχουν δυνατούς μυς, επίπεδη κοιλιά και υψηλή ενέργεια διαρκείας;

Έχεις αναρωτηθεί γιατί αρκετοί άντρες καταφέρνουν να παραμένουν σε φόρμα όποια κι αν είναι η ηλικία ή το επάγγελμά τους; Το μεγάλο μυστικό τους ακούει στη λέξη «συνέπεια». 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γυναίκα σώμα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
18.05.2018 | 21:31
|

ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ- ΛΙΠΟΓΛΥΠΤΙΚΗ

Χωρίς Τομές & Χωρίς Νάρκωση

Η επίτευξη ενός καλλίγραμμου και καλοσχηματισμένου σώματος απαιτεί συνδυασμό καλής διατροφής και άσκησης. Ανεξάρτητα όμως από το επίπεδο καλής φυσικής κατάστασης και της σωστής διατροφής υπάρχουν  μέρη του σώματος που συγκεντρώνουν δυσανάλογα τοπικά λίπος όπως είναι τα λεγόμενα «ψωμάκια» για τις γυναίκες και το αντιαισθητικό «σωσίβιο» για  τους άνδρες αλλά και σε άλλες περιοχές όπως κοιλιά, γόνατα κλπ.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Πόσες θερμίδες κρύβουν τα σνακ στο γραφείο;
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
14.05.2018 | 17:16
|

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΚΡΥΒΟΥΝ ΤΑ ΣΝΑΚ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ;

Αυτή είναι η (πικρή) αλήθεια!

Οι θερμίδες στα σνακ στο γραφείο μπορούν να κάνουν ζημιά στη δίαιτά σου. Ξέρεις πόσο αθώο είναι ένα κουλουράκι;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Διατροφή για Πανελλήνιες: Τα σημεία - κλειδιά για συγκέντρωση και καλύτερη μνήμη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.05.2018 | 19:09
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ

Τα σημεία - κλειδιά για συγκέντρωση και καλύτερη μνήμη

Ποια πρέπει να είναι η διατροφή ενός μαθητή την περίοδο αυτή; Η διατροφολόγος μάς απαντά!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τροφική αλλεργία και τροφική δυσανεξία: Ποιες είναι οι διαφορές
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.05.2018 | 13:21
|

ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ

Ποιες είναι οι διαφορές;

Η τροφική αλλεργία και δυσανεξία είναι δύο τελείως διαφορετικά πράγματα αν και συχνά τα συγχέουμε.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ενεργός φυτικός μαύρος άνθρακας: Η τάση που θα αλλάξει τη διατροφή μας
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.05.2018 | 10:00
|

ΕΝΕΡΓΟΣ ΦΥΤΙΚΟΣ ΜΑΥΡΟΣ ΑΝΘΡΑΚΑΣ

Η τάση που θα αλλάξει τη διατροφή μας

Ο ενεργός άνθρακας είναι το μυστικό συστατικό που «ντύνει» gourmet πιάτα με ένα εντυπωσιακό μαύρο χρώμα, όπως το μαύρο παγωτό.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Νιώθεις κούραση; Έτσι θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
09.05.2018 | 07:39
|

ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΟΥΡΑΣΗ;

Έτσι θα έχεις περισσότερη ενέργεια όλη μέρα

Μάθε πώς να ρυθμίζεις το ενεργειακό σου ρολόι για να έχεις περισσότερη ενέργεια! Αυτό το ημερήσιο πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να νικήσεις την κούραση και να νιώθεις ευεξία.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τι ζώδιο είσαι; Δες ποια γυμναστική ταιριάζει σε κάθε ζώδιο! (Τοξότης, Αιγόκερως, Υδροχόος, Ιχθύς)
 
EXERCISE
|
08.05.2018 | 07:39
|

ΤΙ ΖΩΔΙΟ ΕΙΣΑΙ;

Δες ποια γυμναστική ταιριάζει σε κάθε ζώδιο!

Α ναι! Το ωρόσκοπιο σου μπορεί να σου αποκαλύψει ακόμα και ποιο είδος άσκησης είναι κατάλληλο για εσένα.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Survivor: Ποια ομάδα κέρδισε το αγώνισμα επάθλου;
Survivor: Ποια ομάδα κέρδισε το αγώνισμα επάθλου;
Power of Love: Η Μαρία Μπακοδήμου «τα έχωσε» στους παίκτες
Power of Love: Η Μαρία Μπακοδήμου «τα έχωσε» στους παίκτες
Power of Love: Τα καυτά φιλιά του Αλέξανδρου και της Μαρίνας
Power of Love: Τα καυτά φιλιά του Αλέξανδρου και της Μαρίνας

Δίδυμοι

21/05-21/06

Μέρες σαν τη σημερινή αναρωτιέσαι τι πραγματικά θα ήθελες να είσαι. Μπορείς να γίνεις ένας/μια στυγνός/ή επαγγελματίας ή ένας/μια εκ πεποιθήσεως αισθηματίας, ένας/μια επαναστάτης/επαναστάτρια ή ένας/μια κυνικός/η τεχνοκράτης. Μη σκοτίζεσαι. Οι πιο ενδιαφέροντες άνθρωποι μέχρι το τέλος δεν ξέρουν τι θέλουν να γίνουν.

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Ομορφιά
  • Ομορφιά

    Φεύγεις για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος;

    Είναι 5 και είναι τα μόνα προϊόντα που θα πάρεις μαζί σου!

  • πράσινο κοστούμι

    Γιατί το πράσινο, είναι το τρίτο κοστούμι κάθε αντρικής γκαρνταρόμπας

    Κι όμως, τόλμησε το!

  • All about shoes

    All about shoes

    Τα παπούτσια που φορούν τώρα οι fashionistas

  • Χρυσιάννα Ανδριοπούλου

    Under the Sun by H&M

    Aκολούθησε τη Χρυσιάννα Ανδριοπούλου στις Σπέτσες και κέρδισε την ίδια μοναδική εμπειρία

  • Μόδα

    Αυτό το μπλουζάκι θα αντικαταστήσει φέτος το κλασικό T-shirt

    Πώς να το φορέσεις

γυναικείος οργασμός
  • γυναικείος οργασμός

    Πως να της χαρίσεις τους οργασμούς της ζωής της

    Μικρά κόλπα για να μην πιαστείς αδιάβαστος!

  • Τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον το έχεις παρακάνει με το «σολάρισμα»

    Εθισμένος στη... solo καριέρα;

    Τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον το έχεις παρακάνει με το σολάρισμα

  • Τι έχουν να σου πουν οι σεξολόγοι για να κάνεις καλύτερο σεξ

    Τι έχουν να σου πουν οι σεξολόγοι για να κάνεις καλύτερο σεξ

    Η εμπειρία μίλησε

  • Οι τρόποι για να επαναφέρεις το πάθος στη σχέση σου

    Οι τρόποι για να επαναφέρεις το πάθος στη σχέση σου

    Αν η σεξουαλική σου ζωή έχει πάρει την κάτω βόλτα

  • Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Για μια όμορφη ημέρα!