#BestDiet2019: Αυτή είναι η #1 δίαιτα του 2019 σύμφωνα με την επίσημη κατάταξη
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
08.01.2019 | 09:56
|

#BESTDIET2019

Αυτή είναι η #1 δίαιτα του 2019 σύμφωνα με την επίσημη κατάταξη

H δημοφιλής λίστα του πρακτορείου US News & World Report ανακοινώθηκε και η ελληνική διατροφή βρέθηκε επισήμως στην 1η θέση

ΓΡΑΦΕΙYupiii
5 tips για να μείνεις fit στις γιορτές
 
FITNESS
|
17.12.2018 | 22:30
|

5 TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙΣ FIT ΣΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

Δεν είναι εύκολο, αλλά ούτε αδύνατο!

Το καλύτερο με τις γιορτές είναι σου δίνουν την ευκαιρία να ξεκουραστείς και να χαλαρώσεις, να αφεθείς σε απολαύσεις κάθε είδους και να "κακομάθεις" τον εαυτό σου και τους γύρω σου.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ρόδι
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
11.12.2018 | 21:00
|

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΕΝΑ ΡΟΔΙ ΤΗ ΜΕΡΑ;

Γνώρισε καλύτερα τις ιδιότητες και τα οφέλη του φρούτου

Αν υπάρχει ένα φρούτο που πρέπει να τρως, ένα συμπλήρωμα που αξίζει να παίρνεις και ένα συστατικό που οφείλεις να αναζητάς στα καλλυντικά σου αυτό είναι το ρόδι.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Η κατάλληλη διατροφή για γράμμωση των κοιλιακών
 
EXERCISE
|
27.11.2018 | 14:01
|

ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ

Ποιο πλάνο διατροφής θα βοηθήσει;

Γυμνάζομαι και έχω χάσει βάρος, αλλά δεν έχω καταφέρει να δω γράμμωση στους κοιλιακούς. Ποιο πλάνο διατροφής θα βοηθήσει; Η διατροφολόγος απαντά!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ηλιάνα Παπαγεωργίου r
 
EXERCISE
|
22.11.2018 | 07:52
|

ΗΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ

Θες το εκπληκτικό κορμί του διάσημου μοντέλου; Να τι πρέπει να κάνεις!

Αυτά είναι τα insider fitness μυστικά της Ηλιάνας Παπαγεωργίου!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γυμναστική διάσημες Ελληνίδες
 
EXERCISE
|
08.11.2018 | 07:40
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

Αυτό είναι το μυστικό των stars για τέλειες αναλογίες

Θέλεις να αδυνατίσεις, να γραμμώσεις αλλά και να φτιάξεις τη στάση του σώματός σου; Ποιο θα μπορούσε να είναι το ένα και μόνο workout για θεαματικά αποτελέσματα σε όλους τους παραπάνω τομείς;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Άσκηση
 
EXERCISE
|
31.10.2018 | 12:40
|

ΠΩΣ ΝΑ ΨΗΛΩΣΩ;

6 αποτελεσματικές ασκήσεις για να αυξήσεις το ύψος σου

Το «Πώς να ψηλώσω;» είναι ένα ερώτημα που τις περισσότερες φορές μοιάζει να μην έχει απάντηση στις ηλικίες ύστερα από την εφηβεία. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ελένη Πετρουλάκη: Αυτή είναι η άσκηση για γλουτούς και μηρούς που κάνει
 
EXERCISE
|
29.10.2018 | 21:26
|

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

Αυτή είναι η άσκηση για γλουτούς και μηρούς που κάνει

Θες το σώμα της Ελένης Πετρουλάκη; Να ένα tip για να το αποκτήσεις!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τι να φάω για πρωινό; Δες τις υγιεινές επιλογές των διασημότερων Ελληνίδων
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
24.10.2018 | 19:47
|

ΔΙΑΣΗΜΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ

Τι τρώνε για πρωινό;

Αναρωτιέσαι πώς οι διασημότερες και πιο fit Ελληνίδες κατορθώνουν να διατηρούν αυτές τις τέλειες αναλογίες που βλέπουμε και θαυμάζουμε; Το μόνο βέβαιο είναι πως ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με τακτική γυμναστική.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Power Of Love: Τα νεύρα του Βασίλη με την Έλενα & η Άννα ως δεύτερη επιλογή
Power Of Love: Τα νεύρα του Βασίλη με την Έλενα & η Άννα ως δεύτερη επιλογή
Power Of Love: Η συζήτηση του Γιάννη με την Ζένια για την Αργυρώ (part 2)
Power Of Love: Η συζήτηση του Γιάννη με την Ζένια για την Αργυρώ (part 2)
Power Of Love: Η συζήτηση του Γιάννη με την Ζένια για την Αργυρώ (part1)
Power Of Love: Η συζήτηση του Γιάννη με την Ζένια για την Αργυρώ (part1)

Αιγόκερως

22/12-19/01

Πολλές φορές ο αστρολόγος σου έχει επανέλθει σʼ αυτή τη διάθεση που καταπιέζεις... Ναι αυτή την ανάγκη να κοινωνήσεις στο/στη σύντροφο και τους/τις φίλους/ες σου τα θέλω, τα αιτήματα και τις απόψεις σου; Για πολλούς/ες Αιγόκερους αυτές τις μέρες δεν γράφονται απλώς οι τελευταίες αράδες μιας περιόδου που η υποχώρηση είχε γίνει η καλύτερη σου φίλη. Ξεκινά πια ένα νέο βιβλίο που ο/η Αιγόκερως ήρωας μας γεννιέται από την αρχή.

My Style Rocks
  • My Style Rocks

    My Style Rocks

    Τα κορίτσια νυχτοπερπάτησαν κι εμείς σχολιάζουμε τις ενδυματολογικές τους επιλογές

  • Meghan Markle

    Meghan Markle

    Ακόμη μια εμφάνιση που μας θύμισε την πριγκίπισσα Diana

  • Μαίρη Συνατσάκη VS Ηλιάνα Παπαγεωργίου

    Μαίρη Συνατσάκη VS Ηλιάνα Παπαγεωργίου

    Ποια είναι καλύτερη και θέλουμε να παρουσιάσει το Madwalk;

  • beauty looks Βερβερίτσα

    Βερβερίτσα

    Σχολιάζουμε τα beauty looks των Ελληνίδων celebs

  • Fashion Police

    Fashion Police

    Η fashion editor σχολιάζει τα looks των celebrities στη «Βερβερίτσα»! Ποιες παίρνουν άριστα και ποιες την απογοήτευσαν;

Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα
  • Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Tο φλερτ είναι πιο εύκολο απ' ότι πίστευες

  • Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

    Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

    5 συμβουλές στο πιάτο

  • Γιατί το μέγεθος των προφυλακτικών έχει σημασία

    Γιατί το μέγεθος των προφυλακτικών έχει σημασία

    Θέλει προσοχή

  • Τι φταίει και δεν θέλει να κάνετε σεξ

    Τι φταίει και δεν θέλει να κάνετε σεξ

    Μήπως κάνεις κάτι λάθος;

  • 10 όχι και τόσο προφανή σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον σε απατάει

    10 όχι και τόσο προφανή σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον σε απατάει

    Την προσοχή σου παρακαλώ