diet
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
15.07.2019 | 16:30
|

ΔΙΑΙΤΑ EXPRESS

7ήμερο πρόγραμμα αδυνατίσματος στις διακοπές (με παγωτό)

Πόσες φορές ξεκίνησες δίαιτα και την παράτησες μέχρι την… Τρίτη; Δυστυχώς, πάρα πολλές δίαιτες είναι απαιτητικές και δύσκολες να τις ακολουθήσεις. Γι’ αυτό δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα. Θα σε βοηθήσει να κάψεις το επίμονο πάχος και να κρατήσεις τα κιλά μακριά.

 

 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Η Ελένη Πετρουλάκη στο SHAPE (1)
 
CELEBRITIES
|
12.07.2019 | 10:24
|

ΕΛΕΝΗ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ

Αυτές είναι οι top συμβουλές της για να αλλάξεις την εμφάνισή σου!

Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, η Ελένη Πετρουλάκη φέτος συμπληρώνει 30 χρόνια ως fitness expert και νιώθει πως διανύει την καλύτερή της περίοδο.

ΓΡΑΦΕΙShape
Φαγητά στη λαδόκολλα: 5 συνδυασμοί για ένα (πολύ) γρήγορο βραδινό στη μέση της εβδομάδας
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
10.07.2019 | 21:00
|

ΦΑΓΗΤΑ ΣΤΗ ΛΑΔΟΚΟΛΛΑ

5 συνδυασμοί για ένα (πολύ) γρήγορο βραδινό στη μέση της εβδομάδας

Υγιεινές, νόστιμες και κυρίως γρήγορες συνταγές για το βράδυ.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
09.07.2019 | 15:30
Τι να φάω για πρωινό ή για ένα εύκολο σνακ; Δες τι επιλέγει μια διατροφολόγος

ΤΙ ΝΑ ΦΑΩ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ Η ΓΙΑ ΕΝΑ ΕΥΚΟΛΟ ΣΝΑΚ;

Δείτε τι επιλέγει μια διατροφολόγος

Οι απαντήσεις που θα σε εμπνεύσουν και θα σου δώσουν ιδέες για τη δική σου υγιεινή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙShape
Euro 2004
 
ΜΠΑΛΑ
|
04.07.2019 | 20:30
|

ΠΡΙΝ ΑΠΟ 15 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΤΑΚΤΗΣΑΜΕ ΤΟ EURO

Πώς φτάσαμε στην μεγαλύτερη επιτυχία στην ιστορία του ελληνικού αθλητισμού;

Στέλιος Γιαννακόπουλος, Κώστας Κατσουράνης, Άγγελος Χαριστέας και ο φυσικοθεραπευτής της εθνικής ομάδας του 2004, Αντώνης Σκανδάλης, μιλούν στο Esquire και εξηγούν πώς φτάσαμε στη μεγαλύτερη επιτυχία στην ιστορία του ελληνικού αθλητισμού.

ΓΡΑΦΕΙEsquire
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
01.07.2019 | 11:12
Τροφές με ασβέστιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει ασβέστιο που δεν έχεις φανταστεί;

ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ΑΣΒΕΣΤΙΟ

Σε ποιες τροφές υπάρχει ασβέστιο που δεν έχεις φανταστεί;

Ασβέστιο: Δεν τρως γαλακτοκομικά; Κανένα πρόβλημα. Το ασβέστιο υπάρχει σε τροφές που ίσως δεν γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
Διατροφή και διακοπές
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
26.06.2019 | 15:30
|

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Πλάνο διατροφής ιδανικό για τις διακοπές από τη διατροφολόγο

Τι να φας για πρωινό, στην ταβέρνα, για βραδινό και συμβουλές για να μην πάρεις κιλά. Σε συνεργασία με τη διατροφολόγο Δήμητρα Κυριακοπούλου

 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
12.06.2019 | 20:00
Τα σνακ του καλοκαιριού: Είναι νόστιμα, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες (με έγκριση της ειδικού)

ΤΑ ΣΝΑΚ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Είναι νόστιμα, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες (με έγκριση της ειδικού)

Η Ανδρονίκη Πάντα, διατροφολόγος- διαιτολόγος, μας προτείνει νόστιμα, υγιεινά και δροσερά σνακ του καλοκαριού.

ΓΡΑΦΕΙShape
Έλενα Παπαβασιλείου
 
CELEBRITIES
|
06.06.2019 | 15:30
|

ΕΛΕΝΑ ΠΑΠΑΒΑΣΙΛΕΙΟΥ

Αποκαλύπτει το ύψος και το βάρος της μαζί με τα αγαπημένα της tips για τέλειες αναλογίες!

Την γνωρίσαμε το 2007 μέσα από τη συμμετοχή της στο ριάλιτι “Tv stars παρουσιάστε”. Ο λόγος για την Έλενα Παπαβασιλείου που αμέσως ξεχώρισε όχι μόνο για το ταλέντο της αλλά και για την εκρηκτική της εμφάνιση.

 

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Πώς ενεργοποιείται ο μεταβολισμός; Οι 7 κανόνες για απώλεια βάρους
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
28.05.2019 | 17:30
|

ΠΩΣ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙΤΑΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ;

Οι 7 κανόνες για απώλεια βάρους

Ποια είναι τα προαπαιτούμενα μιας διατροφής για μείωση βάρους;

ΓΡΑΦΕΙShape
Δώρος Παναγίδης & Αθηνά Χρυσαντίδου; Επανασύνδεση για το πρώην ζευγάρι;
Δώρος Παναγίδης & Αθηνά Χρυσαντίδου; Επανασύνδεση για το πρώην ζευγάρι;
Ζέτα Μακρυπούλια: Δείτε πώς αντέδρασε όταν ρωτήθηκε αν θα παντρευτεί τον Μιχάλη Χατζηγιάννη
Ζέτα Μακρυπούλια: Δείτε πώς αντέδρασε όταν ρωτήθηκε αν θα παντρευτεί τον Μιχάλη Χατζηγιάννη
Μαρία Μπακοδήμου: Τέλος από τον ΣΚΑΪ! Σε ποιο κανάλι θα βρεθεί;
Μαρία Μπακοδήμου: Τέλος από τον ΣΚΑΪ! Σε ποιο κανάλι θα βρεθεί;

Καρκίνος

22/06-22/07

Όταν μια ευκαιρία δεν προκύπτει δεν εγκαταλείπουμε! Την δημιουργούμε μόνοι/ες μας! Που; Μα που αλλού; Στον ερωτικό στίβο; Για να δελεάσεις τον/την άλλο/η δεν χρειάζεται να προσπαθείς να μεταμορφωθείς σε κάτι που νομίζεις πως του/της αρέσει. Απλά να δείξεις πόσο εντάξει νιώθεις που είσαι εσύ. (Ναι, μπορείς και να το προσποιηθείς αν δεν το νιώθεις! Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα μωρό μου…)

Ελιάνα Χρυσικοπούλου RNew
  • Ελιάνα Χρυσικοπούλου RNew

    Ελιάνα Χρυσικοπούλου

    Mας δείχνει τα μυστικά του καθημερινού μακιγιάζ της

  • Μόδα φθινόπωρο χειμώνας 2019

    Μόδα φθινόπωρο χειμώνας 2019

    10 νέα colour trends που μπορείς να φορέσεις από τώρα

  • Bella Hadid

    Bella Hadid

    Μόλις έγινε κατάξανθη και είναι ίδια η Gigi

  • Πώς να αποκτήσεις το λαμπερό χαμόγελο των celebrities;

    Smile Like A Star

    Πώς να αποκτήσεις το λαμπερό χαμόγελο των celebrities;

  • Stranger Things 3

    Stranger Things

    Το επίκαιρο throwback του στη μόδα των 80s

Brad Pitt, Angelina Jolie
  • Brad Pitt, Angelina Jolie

    Αυτό είναι το φύλο που βιώνει χειρότερα έναν χωρισμό

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Οι λογαριασμοί στο Instagram που θα σε κάνουν καλύτερο σεφ

    Instagram

    Οι λογαριασμοί που θα σε κάνουν καλύτερο σεφ

  • Το καλοκαιρινό layering look

    Summer Style Tips

    Το καλοκαιρινό layering look

  • Τριχόπτωση

    Τριχόπτωση

    Αυτές οι 2 ουσίες θα σε βοηθήσουν να την πολεμήσεις

  • Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Το Σεξ

    Όταν προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους