Yupiii|Men's only|
Men's Only|17.07.2018 |17:37|

Μικρά tips που θα κάνουν καλύτερη τη σεξουαλική σου υγεία

Αυτά που θα διατηρήσουν την ερωτική σου διάθεση

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Μικρά tips που θα κάνουν καλύτερη τη σεξουαλική σου υγεία

Η γενικότερη υγεία σου αντανακλάται στη σεξουαλική σου ζωή. Αν όλα δουλεύουν «ρολόι», τότε δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα. Ποια είναι λοιπόν τα μικρά μυστικά που αν ακολουθήσεις θα γίνεις ακόμα καλύτερος (και υγιής) στο σεξ;

 

 

Να τρως πιο υγιεινά
Αυτά που τρως δεν επηρεάζουν μόνο την καρδιά και τα άλλα συστήματα του οργανισμού σου αλλά και τη σεξουαλική σου επίδοση. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλές σε λιπαρά θα βοηθήσουν το «σεξουαλικό» σου σύστημα να λειτουργεί αποδοτικά. Γι’ αυτό επίλεξε πολλά φρούτα και λαχανικά, άπαχο κρέας, δημητριακά ολικής άλεσης και άπαχα γαλακτοκομικά.

 

Ασκήσου
Η τακτική άσκηση και η καλή φυσική κατάσταση σου εξασφαλίζει περισσότερη ερωτική διάθεση και ερωτική δραστηριότητα. Αφού κάνεις τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις ξεκίνησε το είδος γυμναστικής που σου ταιριάζει: βάδισμα, ποδήλατο, τρέξιμο, τένις ή γυμναστήριο.

 

Δες περισσότερα στο askmen.gr

DAILY NEWS

Μάρκος Σεφερλής & Έλενα Τσαβαλιά στην Καινούργιου
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 21:43
|

ΜΑΡΚΟΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ & ΕΛΕΝΑ ΤΣΑΒΑΛΙΑ

Οι αιχμές on air για τις υποκινούμενες κριτικές

Ο Μάρκος Σεφερλής και η Έλενα Τσαβαλιά βρέθηκαν στο «Ευτυχείτε» και φυσικά οι καυστικές ατάκες δεν έλειψαν!

Κατερίνα Καινούργιου
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 21:28
|
Άση Μπήλιου
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 20:46
|

ΑΣΗ ΜΠΗΛΙΟΥ

Οι αστρολογικές προβλέψεις για το τριήμερο της 25ης Μαρτίου

Τις αστρολογικές προβλέψεις για το τριήμερο της 25ης Μαρτίου έκανε η Άση Μπήλιου το πρωί της Παρασκευής μέσα από τη «Φωλιά των ΚουΚου».

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ελένη Μενεγάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 20:25
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Αποκάλυψε πόσα κιλά είναι!

Η Ελένη Μενεγάκη πέρα από «βασίλισσα» της τηλεόρασης, έχει καταφέρει να είναι «βασίλισσα» και στο Instagram.

ΓΡΑΦΕΙMissBloom.gr
Beauty Stars by Madame Figaro
 
BEAUTY
|
22.03.2019 | 19:30
|

BEAUTY STARS BY MADAME FIGARO

Οι νικητές της βραδιάς και όλες οι απονομές

Μάθε ποια αναδείχθηκαν top προϊόντα της χρονιάς

ΓΡΑΦΕΙMadameFigaro
MasterChef κριτές R
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 19:23
|
MadWalk
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 19:18
|
Νατάσα Θεοδωρίδου Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 18:55
|
Γιάννης Αντετοκούμπο
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 18:35
|
Beauty Stars 2019 by Madame Figaro
 
CELEBRITY NEWS
|
22.03.2019 | 18:30
|

BEAUTY STARS 2019 BY MADAME FIGARO

Όλες οι φωτογραφίες από την λαμπερή γιορτή ομορφιάς

Τα Beauty Stars by Madame Figaro, ο πιο διαδραστικός διαγωνισμός ομορφιάς πραγματοποιήθηκε για δεύτερη χρονιά με επιτυχία.

ΓΡΑΦΕΙMadameFigaro
MasterChef: Άλκηστις και Μανώλης ξεκαθαρίζουν τη μεταξύ τους σχέση
MasterChef: Άλκηστις και Μανώλης ξεκαθαρίζουν τη μεταξύ τους σχέση
MasterChef: Η ψηφοφορία βγάζει υποψήφιους Άλκηστη και Μανώλη
MasterChef: Η ψηφοφορία βγάζει υποψήφιους Άλκηστη και Μανώλη
MasterChef: Το δώρο των παιδιών στον Ζαχίρ
MasterChef: Το δώρο των παιδιών στον Ζαχίρ

Κριός

21/03-19/04

Δεν έχεις διάθεση να μιλήσεις σε κανέναν/καμία εκτός από μερικούς/ες πολύ στενούς/ες φίλους/ες σου ή τον/την σύντροφο σου. Όμως αν δεν έχεις προγραμματίσει κάποια άδεια, προφανώς δεν μπορείς να αποφύγεις τις συζητήσεις με κάθε καρυδιάς καρύδι που κυκλοφορεί με τουπέ χιλίων καρδιναλίων εκεί έξω. Σε ποιο συμπέρασμα οδηγούμαστε λοιπόν;

Beauty Stars by Madame Figaro
  • Beauty Stars by Madame Figaro

    Beauty Stars by Madame Figaro

    Οι νικητές της βραδιάς και όλες οι απονομές

  • Αυτές είναι οι 5 τάσεις μαλλιών στο χρώμα

    Άνοιξη / Καλοκαίρι 2019

    Αυτές είναι οι 5 τάσεις μαλλιών στο χρώμα

  • Τα πιο πιο εντυπωσιακά looks των celebrities στη βραδιά της απονομής

    Beauty Stars by Madame Figaro

    Η fashion editor επιλέγει τα πιο εντυπωσιακά looks στη λαμπερή απονομή

  • Δούκισσα Νομικού Beauty Stars

    Δούκισσα Νομικού

    H εντυπωσιακή εμφάνιση στα Beauty Stars by Madame Figaro | Οι λεπτομέρειες του τέλειου ανοιξιάτικου look της

  • Τα Marks & Spencer παρουσίασαν τη νέα τους συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019

    Marks & Spencer

    Παρουσίασαν τη νέα τους συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019

Τα λάθη που καταστρέφουν τα sneakers σου χωρίς να το καταλαβαίνεις
  • Τα λάθη που καταστρέφουν τα sneakers σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

    Τα λάθη που καταστρέφουν τα sneakers σου χωρίς να το καταλαβαίνεις

    Και πώς να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά

  • Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Πώς το πρωινό σεξ μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

    Για μια όμορφη ημέρα!

  • Πώς το sexting θα κάνει καλύτερη την ερωτική σου ζωή

    Πώς το sexting θα κάνει καλύτερη την ερωτική σου ζωή

    Η επιστήμη σου έχει ένα πιο πονηρό τρόπο

  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Νέα μελέτη καταρρίπτει τους μύθους!