Yupiii|Men's only|
Men's Only|16.05.2018 |18:04|

Τι να κάνεις για να απολαμβάνεις καλύτερα τους οργασμούς σου

Μήπως ήρθε η ώρα να ασχοληθείς και με τον δικό σου οργασμό

ΓΡΑΦΕΙ:
 
οργασμος

Αναλαμβάνουμε μερίδιο ευθύνης, μιας και έχουμε βάλει κι εμείς το χεράκι μας σ' αυτό. Σε ποιο; Στο να προσπαθούμε να σε βοηθήσουμε διαρκώς να ανακαλύψεις αυτό το περίφημο σημείο G των γυναικών, που άλλοι υποστηρίζουν πως υπάρχει κι άλλοι διατείνονται πως απλά είναι μύθος.

 

 

Άσε για λίγο στην άκρη το δικό της οργασμό και κατανάλωσε θεά ουσία, κόπο και δυνάμεις για να κατανοήσεις καλύτερα την δική του κορύφωση και το πώς θα περάσεις τη σεξουαλική σου ζωή σε άλλη φάση, απολαμβάνοντας πιο δυνατούς και έντονους οργασμούς.

 

Κάνε ασκήσεις kegel

«Μπορεί οι ασκήσεις πυελικού εδάφους ή αλλιώς οι ασκήσεις kegel να συστήνεται συνήθως στις γυναίκες κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, για την αποκατάσταση των μυών της πυέλου μετά τον τοκετό, ωστόσο πρόκειται έρευνες έχουν αποδείξει ότι στους άντρες συμβάλλουν θετικά στη μείωση της στυτικής δυσλειτουργίας και της πρόωρης εκσπερμάτωσης», εξηγεί ο Arlene Goldman, Ph.D., εκ των συγγραφέων του βιβλίου Secrets of Sexual Ecstasy.

Το πώς θα την εκτελέσεις στο εξηγούμε εμείς: Ξάπλωσε ανάσκελα στο έδαφος και πίεσε τους μυς που θα χρησιμοποιούσες για να σταματήσεις τη ροή των ούρων. Κράτησε για 2 δευτερόλεπτα, μένοντας επικεντρωμένος μόνο στη σύσπαση των πυελικών μυών και όχι των γλουτών, του μηρού ή του ισχίου. Χαλάρωσε. Επανάλαβε 30 φορές και εκτέλεσε 3 σετ. Κάθε μέρα.

 

Άλλαξε διατροφικές συνήθειες

Αν έχεις θεματάκια με το βάρος σου, γνωρίζεις πολύ καλά ότι χάνοντας κιλά θα βελτιώσεις κάθε πτυχή της ζωής σου, εννοείται και εκείνη που αφορά το σεξ. Ξεκίνα λοιπόν να τρως περισσότερα πράσινα λαχανικά, όπως είναι το σπανάκι που προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα. Επίσης, καλές πηγές φυλλικού οξέος που ενδυναμώνουν το σπέρμα είναι η λαχανίδα (kale), το λάχανο και το κινέζικο λάχανο (μποκ τσόι), ενώ τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνη B, που καταπολεμά το άγχος και ενισχύει τη λίμπιντο. Τέλος, η βρώμη είναι ένας ακόμη φυσικός τρόπος για να boostάρεις την τεστοστερόνη σου.

 

Δες περισσότερα στο askmen.gr

DAILY NEWS

Madonna
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 18:51
|

MADONNA

Έγινε 60! Δείτε πως το γιόρτασε

Η βασίλισσα της pop, Madonna, στις 16 Αυγούστου γιόρτασε τα 60ά γενέθλιά της, αλλά αν υπάρχει μια γυναίκα στην οποία δεν μπόρεσε ο χρόνος να σταθεί εμπόδιο τότε είναι η Αυτού Μεγαλειότητά της.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
CELEBRITY NEWS
16.08.2018 | 17:54
Aretha Franklin

ARETHA FRANKLIN

Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 76 ετών

Η Aretha Franklin, η πρώτη γυναίκα που εισήχθη στο Rock & Roll Hall of Fame και ονομάστηκε βασίλισσα τη soul μουσικής με τα διαχρονικά κομμάτια «Respect” and «Chain of Fools”, «έσβησε» σε ηλικία 76 ετών στο σπίτι της στο Detroit.

 

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ελένη Φουρέιρα
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 17:24
|

ΕΛΕΝΗ ΦΟΥΡΕΙΡΑ

Ποζάρει με μπικίνι και «ρίχνει» το Instagram

Αναμφισβήτητα, η Ελένη Φουρέιρα διαθέτει ένα από τα πιο σέξι κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ με τις εμφανίσεις της τόσο πάνω όσο και κάτω από τη σκηνή να κόβουν την ανάσα.

μαγιό
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 17:22
|

WHOWOREITBETTER

Οι διάσημες Ελληνίδες που επέλεξαν και φόρεσαν το ίδιο μαγιό!

Είναι διάσημες, όμορφες, ακολουθούν τις τάσεις, διαθέτουν στιλ και καλλίγραμμα σώματα και κάπως έτσι αποτελούν τα it girls της δικής μας εγχώριας showbiz. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαρία Λουίζα Βούρου
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 15:39
|

ΜΑΡΙΑ ΛΟΥΙΖΑ ΒΟΥΡΟΥ

Ποζάρει με μπικίνι στον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Την πιο όμορφη περίοδο της ζωής της διανύει η Μαρία Λουίζα Βούρου, καθώς σε λίγους μήνες εκείνη και ο αγαπημένος της θα κρατήσουν στην αγκαλιά τους τον πρώτο καρπό του έρωτά τους.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κατερίνα Δαλάκα  (4) - Αντιγραφή
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 15:24
|
Τάμτα
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 14:46
|

ΤΑΜΤΑ

Το άλμπουμ των καλοκαιρινών διακοπών της στην Καλιφόρνια

H Τάμτα αποχαιρέτησε την Ελλάδα μέχρι τον Σεπτέμβριο και κάνει διακοπές στην California της Αμερικής. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Θοδωρής Μαραντίνης
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 13:42
|

ΘΟΔΩΡΗΣ ΜΑΡΑΝΤΙΝΗΣ

Δεν θα πιστεύετε πόσο μοιάζει στη μητέρα του! Δείτε το στιγμιότυπο

Τις πιο θερμές ευχές στη μητέρα του και την αδερφή του έδωσε μέσα από τα social media ο Θοδωρής Μαραντίνης.

Κωνσταντίνος Αργυρός
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 12:57
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΡΓΥΡΟΣ

SexyAlert: Δείτε τον μόνο με το μαγιό του

Ένα σέξι στιγμιότυπο μοιράστηκε στα social media ο Κωνσταντίνος Αργυρός τις προηγούμενες ώρες.

Αγγελική Δαλιάνη - Μάνος Παπαγιάννης Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
16.08.2018 | 12:29
|

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΔΑΛΙΑΝΗ & ΜΑΝΟΣ ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗΣ

Βαφτίζουν τον γιο τους! Όλες οι λεπτομέρειες και το όνομα που θα του δώσουν

Σε πυρετό προετοιμασιών για το ευχάριστο γεγονός της βάφτισης του γιου τους βρίσκεται η Αγγελική Δαλιάνη και ο Μάνος Παπαγιάννης.

Μαριάντα Πιερίδη: Οι πρώτες της δηλώσεις για την ληστεία
Μαριάντα Πιερίδη: Οι πρώτες της δηλώσεις για την ληστεία
Νικολέττα Ράλλη: Τι ζήτησε από τον ΑΝΤ1 on air;
Νικολέττα Ράλλη: Τι ζήτησε από τον ΑΝΤ1 on air;
Η Ζώζα Μεταξά στο Καλοκαίρι μαζί στις 10
Η Ζώζα Μεταξά στο Καλοκαίρι μαζί στις 10

Λέων

23/07-22/08

Η περιέργεια σκότωσε τη γάτα λένε, κι εσύ, αστρολογικά μιλώντας πάντα, είσαι ένας/μια μεγάλος/η γάτος/γάτα. Προσπάθησε να κατευθύνεις το σημερινό επικοινωνιακό σου κρεσέντο κάνοντας χρήσιμες κουβέντες και να αντλώντας πληροφορίες από το επαγγελματικό σου περιβάλλον, που θα σου φανούν χρήσιμες στο άμεσο μέλλον. Κουτσομπολιό απαγορεύεται!

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Πράσινο Χρώμα outfits
  • Πράσινο Χρώμα outfits

    Πράσινο Χρώμα

    10 stylish looks που θα σε πείσουν να φορέσεις περισσότερο πράσινο αυτό το καλοκαίρι

  • Heidi Klum

    Heidi Klum

    Φόρεσε ξανά δημιουργία Celia Kritharioti!

  • Kate Middleton Meghan Markle Πριγκίπισσα Diana

    Kate Middleton & Meghan Markle

    5 φορές που τίμησαν την Πριγκίπισσα Diana με το στυλ τους

  • Olivia Palermo

    Olivia Palermo

    Φόρεσε το τέλειο φόρεμα για τις διακοπές

  • Kendall Jenner r

    Kendall Jenner

    Με αυτή την εμφάνισή της θύμισε Kardashian

Όσα κάνεις και τη διώχνουν μακριά σου
  • Όσα κάνεις και τη διώχνουν μακριά σου

    Όσα κάνεις και τη διώχνουν μακριά σου

    Πέντε συμπεριφορές που σε τοποθετούν στη «μαύρη λίστα» της

  • askmen

    Υπάρχει κάτι πιο σημαντικό από το σεξ σε μια σχέση;

    Κι όμως ναι!

  • Brad Pitt, Angelina Jolie

    Αυτό είναι το φύλο που βιώνει χειρότερα έναν χωρισμό

    Η επιστήμη μίλησε!

  • Σεξ

    Σεξ σε δημόσιο χώρο

    Ένας σύντομος οδηγός

  • Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να της χαρίσεις πολλαπλούς οργασμούς

    Ο μόνος σίγουρος τρόπος για να της χαρίσεις πολλαπλούς οργασμούς

    Ορίστε τα κλειδιά.