Όπως κι εγώ, έτσι κι εσύ, έχεις τσακώσει αμέτρητες φορές τον εαυτό σου να χαμογελά ή να αγχώνεται μπροστά από την οθόνη του smartphone σου, απαντώντας σε sms και email ή τσεκάροντας notifications σχεδόν κάθε ώρα του 24ωρου. Ακόμη και σε περιπτώσεις που σε συγκεκριμένες στιγμές θα έπρεπε να κάνεις άλλα πράγματα ή δεν είναι τόσο απαραίτητο να κοιτάξεις την οθόνη σου. Αυτό φίλε μου σημαίνει πως ξοδεύεις πολύ περισσότερο χρόνο από όσο θα έπρεπε στο κινητό σου τηλέφωνο.
Ο Dr David Greenfield από το πανεπιστήμιο του Connecticut και ιδρυτής του Center for Internet and Technology Addiction είναι εδώ για να σε βοηθήσει να... βοηθήσεις τον εαυτό σου.
«Αρχικά, ο καθένας θα πρέπει να γνωρίζει πως δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη καταμέτρηση για τον ψυχαναγκασμό από τα smartphone, αλλά έχουμε κάποιες κατευθυντήριες οδηγίες με βάση έρευνες που έχουν γίνει για την εξάρτηση από το ίντερνετ γενικότερα. Έχουμε διαπιστώσει ότι, επειδή αυτή η συσκευή είναι μαζί μας όλη την ώρα, είναι πολύ πιο δύσκολο να το διαχειριστούμε, γι αυτό οδηγούμαστε και σε σχέσεις εξάρτησης» λέει ο Dr Greenfield, που μεταξύ άλλων έχει δημιουργήσει και ένα ερωτηματολόγιο 15 ερωτήσεων.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
