Yupiii|Men's only|
Men's Only|11.01.2019 |23:23|

Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

5 συμβουλές στο πιάτο

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

Πολλά πράγματα μπορούν να βυθίσουν το πέος σου σε θλίψη: η ηλικία, η κατάθλιψη, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, η χρόνια λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, το κάπνισμα. 

 

Αλλά ο πιο μπαμπέσικος λόγος είναι το το άθλιο φαΐ που επιλέγεις να τρως.

 

Αν δεν είσαι πάνω από 50, αν δεν παίρνεις ψυχοφάρμακα, αν γυμνάζεσαι και αν δεν καπνίζεις υπερβολικά, τότε η μόνη αιτία που το πουλί σου δεν ανταποκρίνεται όπως πρέπει, βρίσκεται μέσα στις τροφές που καταναλώνεις.

 

Δοκίμασε τις παρακάτω πέντε επιστημονικές συμβουλές διατροφής, που θα σε βοηθήσουν να ξανασταθεί το πέος σου στο ύψους του.

 

Άλλαξε το λίπος

Σύμφωνα με αναφορές της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένα εβδομαδιαίο μενού που στηρίζεται κατά 50% σε ω-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα, δίνει στο πέος σου ισχυρό εφόδιο να αποδίδει καλύτερα, κυρίως επειδή κάνει την καρδιά και τον εγκέφαλό σου να δουλεύουν ρολόι (θυμήσου: η καρδιά -αντοχή- και το μυαλό -λίμπιντο- κάνουν την περισσότερη δουλειά στο σεξ).


Σολομός, σαρδέλα, καρύδια, λάδι σόγιας και λιναρόσπορος είναι οι πλουσιότερες πηγές ω-3. Τα άλλα λίπη, τα κορεσμένα, φράζουν τις αρτηρίες και σταματούν σταδιακά την ροή αίματος στο πέος, ενώ όσο πιο πολύ καλό λίπος καταναλώνεις, τόσο μειώνεις τα επίπεδα τεστοστερόνης.

 

Δες περισσότερα στο askmen.gr

DAILY NEWS

Λεωνίδας Καλφαγιάννης
 
CELEBRITY NEWS
|
22.01.2020 | 12:52
|

ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΚΑΛΦΑΓΙΑΝΝΗΣ

Καταπέλτης στην πρώτη συνέντευξη μετά το σοβαρό τροχαίο: «Κάποια πράγματα δεν ισχύουν»

Την πρώτη του τηλεοπτική εμφάνιση μετά το τροχαίο ατύχημα έκανε ο Λεωνίδας Καλφαγιάννης.

Θανάσης Πατριαρχέας & Βίβιαν Δράκου έγκυος (1)
 
CELEBRITY NEWS
|
22.01.2020 | 12:38
|
Leonardo DiCaprio - Brad Pitt R
 
CELEBRITY NEWS
|
22.01.2020 | 12:30
|

LEONARDO DICAPRIO

Το nickname του για τον Brad Pitt μπορεί να κάνει την Jennifer Aniston να ζηλέψει

Ο Brad Pitt με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, κατάφερε να είναι το it πρόσωπο των βραβείων SAG. 

ΓΡΑΦΕΙHarper's Bazaar
Κατερίνα Καινούργιου Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
22.01.2020 | 12:14
|

ΝΟΥΜΕΡΑ ΤΗΛΕΘΕΑΣΗΣ

Ασταμάτητη η Καινούργιου! Τα εντυπωσιακά ποσοστά της Τρίτης

Η επιτυχημένη πορεία του «Ευτυχείτε» συνεχίζεται με πρωτιές και το 2020!

Bella Hadid
 
BEAUTY
|
22.01.2020 | 11:30
|

BELLA HADID

Έκοψε αφέλειες και θα σας πείσει να κάνετε το ίδιο

Η Bella άλλαξε για μία ακόμα φορά τα μαλλιά της, υιοθετώντας ένα από τα μεγαλύτερα hair trends της χρονιάς.

ΓΡΑΦΕΙHarper's Bazaar
Κάτια Ταραμπάνκο
 
CELEBRITY NEWS
|
22.01.2020 | 10:57
|
Φωτεινή Τράκα (1)
 
CELEBRITY NEWS
|
22.01.2020 | 10:26
|
Ράδιο Αρβύλα Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
22.01.2020 | 10:15
|
Χρυσούλα Διαβάτη & Νικήτας Τσακίρογλου: Η πρώτη δήλωση μετά τη διάρρηξη του σπιτιού τους
Χρυσούλα Διαβάτη & Νικήτας Τσακίρογλου: Η πρώτη δήλωση μετά τη διάρρηξη του σπιτιού τους
Θανάσης Πατριαρχέας & Βίβιαν Δράκου: Έγιναν γονείς!
Θανάσης Πατριαρχέας & Βίβιαν Δράκου: Έγιναν γονείς!
Λεωνίδας Καλφαγιάννης: Η πρώτη τηλεοπτική εμφάνιση μετά το τροχαίο ατύχημα
Λεωνίδας Καλφαγιάννης: Η πρώτη τηλεοπτική εμφάνιση μετά το τροχαίο ατύχημα

Υδροχόος

20/01-18/02

Υδροχόε, αν μπορείς να κλείσεις τις κουρτίνες και τα παράθυρα, να σκεπαστείς μέχρι επάνω και να περιμένεις να περάσει η σημερινή μέρα, κάνε το! Αν δεν μπορείς (που μάλλον αυτό θα συμβεί) ετοιμάσου να νιώσεις τον κόσμο εκεί έξω πιο εχθρικό, επιθετικό, αλλοπρόσαλλο και επικίνδυνο από ποτέ. Και ένας/μια Υδροχόος σε άμυνα είναι ένα τρομερά παγωμένο πλάσμα...

Bella Hadid
  • Bella Hadid

    Bella Hadid

    Έκοψε αφέλειες και θα σας πείσει να κάνετε το ίδιο

  • Οι πιο σύγχρονοι τρόποι να φορέσεις το μαύρο κοστούμι

    Style Tips

    Οι πιο σύγχρονοι τρόποι να φορέσεις το μαύρο κοστούμι

  • Όλες οι τάσεις στο μακιγιάζ που πρέπει να δοκιμάσεις το 2020

    Μακιγιάζ 2020

    Όλες οι τάσεις στο μακιγιάζ που πρέπει να δοκιμάσεις

  • Η Maria Grazia Chiuri συνεργάστηκε με τη Judy Chicago για τη νέα της Haute Couture συλλογή

    Dior | Άνοιξη/Καλοκαίρι 2020

    Η Maria Grazia Chiuri συνεργάστηκε με τη Judy Chicago για τη νέα της Haute Couture συλλογή

  • Francesca Reale

    SAG Awards

    Η πρωταγωνίστρια της σειράς «Stranger Things», Francesca Reale, με δημιουργία του Βασίλη Ζούλια

ζευγάρι, ύπνος
  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά

  • Η Εθνική ομάδα μπάσκετ και όσα θα βρεις στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ

    Εθνική ομάδα μπάσκετ

    Στο νέο Esquire το Σάββατο με ΤΑ ΝΕΑ