Yupiii|Men's only|
Men's Only|11.01.2019 |23:23|

Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

5 συμβουλές στο πιάτο

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Πώς με αυτές τις απλές αλλαγές στη διατροφή σου θα έχεις δυνατότερη στύση

Πολλά πράγματα μπορούν να βυθίσουν το πέος σου σε θλίψη: η ηλικία, η κατάθλιψη, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, η χρόνια λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, το κάπνισμα. 

 

Αλλά ο πιο μπαμπέσικος λόγος είναι το το άθλιο φαΐ που επιλέγεις να τρως.

 

Αν δεν είσαι πάνω από 50, αν δεν παίρνεις ψυχοφάρμακα, αν γυμνάζεσαι και αν δεν καπνίζεις υπερβολικά, τότε η μόνη αιτία που το πουλί σου δεν ανταποκρίνεται όπως πρέπει, βρίσκεται μέσα στις τροφές που καταναλώνεις.

 

Δοκίμασε τις παρακάτω πέντε επιστημονικές συμβουλές διατροφής, που θα σε βοηθήσουν να ξανασταθεί το πέος σου στο ύψους του.

 

Άλλαξε το λίπος

Σύμφωνα με αναφορές της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένα εβδομαδιαίο μενού που στηρίζεται κατά 50% σε ω-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα, δίνει στο πέος σου ισχυρό εφόδιο να αποδίδει καλύτερα, κυρίως επειδή κάνει την καρδιά και τον εγκέφαλό σου να δουλεύουν ρολόι (θυμήσου: η καρδιά -αντοχή- και το μυαλό -λίμπιντο- κάνουν την περισσότερη δουλειά στο σεξ).


Σολομός, σαρδέλα, καρύδια, λάδι σόγιας και λιναρόσπορος είναι οι πλουσιότερες πηγές ω-3. Τα άλλα λίπη, τα κορεσμένα, φράζουν τις αρτηρίες και σταματούν σταδιακά την ροή αίματος στο πέος, ενώ όσο πιο πολύ καλό λίπος καταναλώνεις, τόσο μειώνεις τα επίπεδα τεστοστερόνης.

 

Δες περισσότερα στο askmen.gr

DAILY NEWS

Νάντια Μπουλέ Γιώργος Ισαάκ (1)
 
CELEBRITY NEWS
|
23.05.2019 | 20:58
|
Νικολέττα Ράλλη Μιχάλης Ανδρούτσος (6)
 
CELEBRITY NEWS
|
23.05.2019 | 20:23
|
Μπέττυ Μαγγίρα Δημήτρης Μάζης (7)
 
CELEBRITY NEWS
|
23.05.2019 | 19:47
|

ΜΠΕΤΤΥ ΜΑΓΓΙΡΑ & ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΖΗΣ

Καθημερινές στιγμές με την κόρη και την ανιψιά τους! Όλες οι φωτογραφίες

Η Μπέττυ Μαγγίρα και ο Δημήτρης Μάζης έχουν κατορθώσει με τα χρόνια να είναι μια από τις πιο αγαπημένες και δεμένες οικογένειες της ελληνικής showbiz.

MasterChefGR
 
ΑΠΟΨΗ
|
23.05.2019 | 19:24
|
Άση Μπήλιου
 
CELEBRITY NEWS
|
23.05.2019 | 18:55
|

ΑΣΗ ΜΠΗΛΙΟΥ

Πώς θα επηρεάσει κάθε ζώδιο η ανάδρομη πορείας της Σελήνης στον Αιγόκερω;

Εκτός πορείας βρίσκεται σήμερα, Πέμπτη, στο μεγαλύτερο μέρος της η Σελήνη στο ζώδιο του Αιγόκερου και η Άση Μπήλιου έκανε τις δικές της αστρολογικές προβλέψεις.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Λόγω Τιμής
 
CELEBRITY NEWS
|
23.05.2019 | 18:24
|

ΑΛΚΗΣ ΚΟΥΡΚΟΥΛΟΣ | ΒΙΚΥ ΒΟΛΙΩΤΗ

Η τρυφερή φωτογραφία από το νέο «Λόγω Τιμής» & το επικό σχόλιο του Αθερίδη

Τα γυρίσματα για τα επεισόδια του δεύτερου και πολυαναμενόμενου κύκλου του «Λόγω Τιμής» έχουν ξεκινήσει και οι συντελεστές της σειράς δεν σταματούν να μοιράζονται στιγμιότυπα.

StoriYa
 
DAILY NEWS
|
23.05.2019 | 17:48
|

Η MINDSHARE ΚΑΙ Η COSMOTE TV ΛΑΝΣΑΡΟΥΝ ΤΟ “STORIYA” ΣΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΤΩΝ ΑΤΤΙΚΩΝ ΕΚΔΟΣΕΩΝ

Νέο social mobile tool της EngageYa με Stories ad formats

Η Mindshare και η Cosmote TV λανσάρουν το “StoriYa” στο δίκτυο των Αττικών Εκδόσεων (www.missbloom.gr, www.madamefigaro.gr, www.yupiii.gr, www.shape.gr, www.askmen.gr, www.esquire.com.gr), εγκαινιάζοντας το StoriYa (aka EngageYa Stories), το νέο social mobile widget.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Guess My Age
 
WATCH
|
23.05.2019 | 17:48
|

GUESS MY AGE

Το trailer του νέου show του ΣΚΑΪ μόλις κυκλοφόρησε! Ποιος θα το παρουσιάσει;

Η σεζόν φτάνει σιγά σιγά προς το τέλος της και ήδη ο ΣΚΑΪ ετοιμάζει τα νέα του «όπλα» για το καλοκαιρινό του πρόγραμμα. 

Ρούλα Κορομηλά
 
CELEBRITY NEWS
|
23.05.2019 | 17:46
|

ΡΟΥΛΑ ΚΟΡΟΜΗΛΑ

Δεν φοβάται να βγάλει σέλφι δίχως ίχνος μακιγιάζ!

Είναι μία από τις μεγαλύτερες σταρ της μικρής οθόνη, αλλά φαίνεται πως δεν έχει κανένα άγχος με την εικόνα της.

Σπυριδούλα Καραμπουτάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
23.05.2019 | 17:37
|

ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΠΟΥΤΑΚΗ

Η στιγμή που περιμέναμε όλοι! Πού θα κάνει την πρώτη της εμφάνιση μετά το MasterChef;

To πιο αμφιλεγόμενο πρόσωπο του φετινού MasterChef, η Σπυριδούλα Καραμπουτάκη, είναι έτοιμη να κάνει την πρώτη της επίσημη εμφάνιση!

Guess My Age: Αυτό είναι το νέο τηλεπαιχνίδι του ΣΚΑΪ
Guess My Age: Αυτό είναι το νέο τηλεπαιχνίδι του ΣΚΑΪ
Νίκος Μουτσινάς: Ανατροπή στη ροή της εκπομπής του
Νίκος Μουτσινάς: Ανατροπή στη ροή της εκπομπής του
Νίκος Μουτσινάς: Η Αγγελική κατέβηκε στο πλατό!
Νίκος Μουτσινάς: Η Αγγελική κατέβηκε στο πλατό!

Δίδυμοι

21/05-21/06

Δίδυμε, ξέρεις την παροιμία που λέει «Αν δεν σπάσεις αυγά, δεν φτιάχνεις ομελέτα»; Σήμερα να την έχεις καλά στο νου σου, ειδικά αν είσαι σε σχέση ή κάνεις παιχνίδι με κάποιον/α το τελευταίο διάστημα. Η ερωτική ένταση συνήθως ξεχνιέται και μετατρέπεται σε εκρηκτικά νεύρα. Και αυτή η τροπή είναι πάντα επικίνδυνη…

Kendall Jenner
  • Kendall Jenner

    Beauty tips

    Πώς θα κάνεις τα χείλη σου να φαίνονται μεγαλύτερα

  • Λευκό φόρεμα

    Λευκό φόρεμα

    6 συνδυασμοί με το must-have του καλοκαιριού

  • Μαρία Ολυμπία

    Μαρία Ολυμπία

    Σαν μοντέλο στην ορκωμοσία της η κόρη του Παύλου και της Μαρί Σαντάλ

  • 15 μίνιμαλ φορέματα που θα φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι

    15 μίνιμαλ φορέματα

    Τι θα φορέσουμε φέτος το καλοκαίρι;

  • Αυτά είναι τα μόνα δερμάτινα παπούτσια που χρειάζεται ένας άντρας

    Men Style

    Αυτά είναι τα μόνα δερμάτινα παπούτσια που χρειάζεται ένας άντρας

Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους
  • Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Το Σεξ

    Όταν προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!

  • askmen

    Ο απόλυτος οδηγός grooming και μόδας

    Ακολούθησε τα βήματα για να είσαι «στην πένα» κάθε μέρα (και νύχτα)