Follow us

Γιατί ένας γύρος σεξ ισούται με μία προπόνηση στο γυμναστήριο : Όσο περισσότερο σεξ κάνεις, τόσο περισσότερο λίπος χάνεις

Ακούς όλη την ώρα ότι το σεξ είναι μια ωφέλιμη σωματική και εγκεφαλική δραστηριότητα, που σχεδόν ισούται με μια πλήρη προπόνηση στο γυμναστήριο. Αλλά, ισχύει κάτι τέτοιο ή είναι μύθος;  

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Γιατί ένας γύρος σεξ ισούται με μία προπόνηση στο γυμναστήριο

Ένα σεξ υψηλής έντασης, σαν τη σκηνή από την ταινία Ο Κύριος και Η Κυρία Σμιθ (εικόνα) , όντως, μπορεί να είναι μια εμπειρία που προσομοιάζει σε πρόγραμμα CrossFit. Πόσες όμως θερμίδες καίγονται εν τοιαύτη περιπτώσει;


- Η φήμη: Μια ωριαία περίοδος σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να κάψει κάπου ανάμεσα σε 100 και 300 θερμίδες.
- Η ετυμηγορία: Το σεξ καίει κάμποσες θερμίδες, αλλά όχι τόσες όσες μια προπόνηση ποδιών στο γυμναστήριο. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την επιστημονική επιθεώρηση New England Journal of Medicine, η μέση διάρκεια μιας σεξουαλικής πράξης είναι τα 6 λεπτά και με βάση τους θερμιδομετρικούς συνδυασμούς των ειδικών, η δαπάνη θερμίδων δεν ξεπερνά τις 21.

Διαβάζουμε στο WebMD: «30 λεπτά σεξ μπορούν να προκαλέσουν καύση από 85 έως 100 θερμίδες». Αυτό για σένα σημαίνει ένα πράγμα: 30 λεπτά σεξ επί τέσσερις φορές τη βδομάδα ισούται με μια καύση θερμίδων 350 έως 400 τη βδομάδα. Μάξιμουμ, 1.600 το μήνα -λίγο είναι. Αλλά δες τις μπορείς να κάνεις ώστε να υπερπολλαπλασιάσεις το αποτέλεσμα.

Δες περισσότερα στο Askmen.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα