Yupiii|Men's only|
Men's Only|03.05.2018 |18:08|

Γιατί ένας γύρος σεξ ισούται με μία προπόνηση στο γυμναστήριο

Όσο περισσότερο σεξ κάνεις, τόσο περισσότερο λίπος χάνεις

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Γιατί ένας γύρος σεξ ισούται με μία προπόνηση στο γυμναστήριο

Ακούς όλη την ώρα ότι το σεξ είναι μια ωφέλιμη σωματική και εγκεφαλική δραστηριότητα, που σχεδόν ισούται με μια πλήρη προπόνηση στο γυμναστήριο. Αλλά, ισχύει κάτι τέτοιο ή είναι μύθος;

 

 

Ένα σεξ υψηλής έντασης, σαν τη σκηνή από την ταινία Ο Κύριος και Η Κυρία Σμιθ (εικόνα) , όντως, μπορεί να είναι μια εμπειρία που προσομοιάζει σε πρόγραμμα CrossFit. Πόσες όμως θερμίδες καίγονται εν τοιαύτη περιπτώσει;


- Η φήμη: Μια ωριαία περίοδος σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να κάψει κάπου ανάμεσα σε 100 και 300 θερμίδες.
- Η ετυμηγορία: Το σεξ καίει κάμποσες θερμίδες, αλλά όχι τόσες όσες μια προπόνηση ποδιών στο γυμναστήριο. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την επιστημονική επιθεώρηση New England Journal of Medicine, η μέση διάρκεια μιας σεξουαλικής πράξης είναι τα 6 λεπτά και με βάση τους θερμιδομετρικούς συνδυασμούς των ειδικών, η δαπάνη θερμίδων δεν ξεπερνά τις 21.

 

Διαβάζουμε στο WebMD: «30 λεπτά σεξ μπορούν να προκαλέσουν καύση από 85 έως 100 θερμίδες». Αυτό για σένα σημαίνει ένα πράγμα: 30 λεπτά σεξ επί τέσσερις φορές τη βδομάδα ισούται με μια καύση θερμίδων 350 έως 400 τη βδομάδα. Μάξιμουμ, 1.600 το μήνα -λίγο είναι. Αλλά δες τις μπορείς να κάνεις ώστε να υπερπολλαπλασιάσεις το αποτέλεσμα.

 

Δες περισσότερα στο Askmen.gr

DAILY NEWS

Miley Cyrus,Liam Hemsworth
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 15:01
|

MILEY CYRUS – LIAM HEMSWORTH

Βάζουν τέλος στις φήμες χωρισμού με αυτό το βίντεο!

Την Πέμπτη κυκλοφόρησε η είδηση πως η Miley Cyrus και ο Liam Hemsworth χώρισαν για ακόμα μια φόρα, καθώς φαίνεται πως δεν τα βρίσκανε το τελευταίο διάστημα.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Brooklyn Beckham
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 14:57
|

BROOKLYN BECKHAM

Δεν θα πιστέψεις γιατί παράτησε τις σπουδές του

Μπορεί η οικογένεια Beckham να περνάει τις καλοκαιρινές της διακοπές στις ακτές της Κροατίας, ωστόσο τώρα έγινε γνωστό πως ο Brooklyn Beckham αποφάσισε να παρατήσει τις σπουδές του στη Νέα Υόρκη.

 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Μαντώ Γαστεράτου
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 14:18
|

ΜΑΝΤΩ ΓΑΣΤΕΡΑΤΟΥ

Ο λόγος που μισεί την Τζένη Μελιτά σε μία συνέντευξη βγαλμένη... απ΄την κόλαση!

Μια ακόμη εβδομάδα φτάνει προς το τέλος της και ο Διονύσης Ατζαράκης επιστρέφει με ένα ολοκαίνουργιο επεισόδιο ΠΟΥΦ!

Άννα Λορένη Παναγιώτης Θεόφιλος
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 14:04
|

ΑΝΝΑ ΛΟΡΕΝΗ

Η απάντηση στις φήμες περί χωρισμού με τον Παναγιώτη Θεόφιλο

Η Άννα Λορένη και ο Παναγιώτης Θεόφιλος αποτελούσαν ένα από τα πιο ερωτευμένα ζευγάρια του Power Of Love με τη σχέση τους να δοκιμάζεται και μετά την αποχώρηση της παίκτριας από το ριάλιτι της αγάπης.

Μαρία Ιωάννου
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 13:01
|

ΜΑΡΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ

Ποζάρει ανανεωμένη & αποκαλύπτει το beauté μυστικό της

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η Μαρία Ιωάννου αφέθηκε στα χέρια των ειδικών για το καθιερωμένο της beauté.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κηδεία Σωκράτη Κόκκαλη
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 12:24
|
Σάσα Σταμάτη People
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 11:19
|

ΣΑΣΑ ΣΤΑΜΑΤΗ

Αποκαλύπτει για πρώτη φορά γιατί έφυγε από τον ANT1

Η Σάσα Σταμάτη παραχώρησε μια συνέντευξη στο περιοδικό People, όπου μίλησε τόσο για τους λόγους που την έκαναν να αποχωρήσει από τον ANT1, αλλά και την πρόταση που είχε κάνει στον Γιάννη Λάτσιο για κάποιο νέο πρότζεκτ.

Σάκης Ρουβάς
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 07:34
|

ΣΑΚΗΣ ΡΟΥΒΑΣ

Χορεύει floss dance και «ρίχνει» το instagram!

Ο Σάκης Ρουβάς βρίσκεται στην Ίο με την Κάτια Ζυγούλη και τα τέσσερα παιδιά τους, απολαμβάνοντας τον ήλιο και τη θάλασσα του Αιγαίου. 

Γιώργος Αγγελόπουλος & Ηλίας Γκότσης
 
CELEBRITY NEWS
|
20.07.2018 | 07:09
|

ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ & ΗΛΙΑΣ ΓΚΟΤΣΗΣ

Οι νικητές των δύο Survivor του ΣΚΑΪ για πρώτη φορά μαζί!

Ο Ντάνος είναι ο άνθρωπος που συνέδεσε το όνομά του με τη μυθική επιτυχία του Survivor 2017, ενώ ο Ηλίας Γκότσης είναι ο διάδοχός του στην κορυφή της τελικής κατάταξης των παικτών του επόμενου κύκλου. 

Μαρία Λουίζα Βούρου: Συγκινητικό φινάλε από το «Καλοκαίρι Μαζί»
Μαρία Λουίζα Βούρου: Συγκινητικό φινάλε από το «Καλοκαίρι Μαζί»
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα
Ελιάνα Χρυσικοπούλου: Το ταξίδι στην Ιταλία με τον Τζώρτζ Παπακώστα

Καρκίνος

22/06-22/07

Καρκίνε, μπορείς να κάνεις δύο πράγματα με το ρομαντικό σου mood σήμερα: 1) να το μετουσιώσεις σε κοινωνικότητα, 2) να το πηγαινοφέρνεις μαζί σου από το σπίτι στη δουλειά και πίσω, ώσπου να μελαγχολήσεις πριν κοιμηθείς. Choose wisely…

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Τα ρούχα και τα παπούτσια που θα φορέσεις φέτος το καλοκαίρι
  • Τα ρούχα και τα παπούτσια που θα φορέσεις φέτος το καλοκαίρι

    Τα ρούχα και τα παπούτσια που θα φορέσεις φέτος το καλοκαίρι

    Τα κομμάτια που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου!

  • Μπορείς να φανταστείς ποιο είναι το πιο hot χρώμα της σεζόν;

    Μπορείς να φανταστείς ποιο είναι το πιο hot χρώμα της σεζόν;

    Οι τολμηρές street stylers εγκρίνουν

  • Top models mundial

    World Cup Report

    Τι φόρεσαν τα fashion girls που παραβρέσθηκαν στα γήπεδα

  • Πώς φοριέται σωστά το polo

    Πώς φοριέται σωστά το polo

    Διαχρονικό αλλά και παρεξηγημένο

  • 9 τρόποι να συνδυάσεις τώρα την ψάθινη τσάντα

    Ψάθινη τσάντα

    9 τρόποι να τη συνδυάσεις τώρα

Κινητό
  • Κινητό

    Να ψάξω το κινητό του;

    Μάθε τι λέει έρευνα γι’αυτό!

  • Πόσο σεξ τελικά θέλουν πραγματικά οι γυναίκες

    Πόσο σεξ τελικά θέλουν πραγματικά οι γυναίκες

    Πολύ περισσότερο απ' όσο φαντάζεσαι, σύμφωνα με μια νέα έρευνα!

  • World Cup Final Beach Party

    World Cup Final Beach Party

    Όσα έγιναν στο party του ελληνικού Playboy

  • Μικρά tips που θα κάνουν καλύτερη τη σεξουαλική σου υγεία

    Μικρά tips που θα κάνουν καλύτερη τη σεξουαλική σου υγεία

    Αυτά που θα διατηρήσουν την ερωτική σου διάθεση

  • Πώς θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου μια για πάντα

    Πώς θα βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου μια για πάντα

    Η προπόνηση δεν ξεκινά από το γυμναστήριο