Yupiii|Living|
Living|23.01.2018 |16:22|

Ορεινό Τρέξιμο και Μεγάλες Αποστάσεις

Η σημαντικότερη Ημερίδα για τους λάτρεις του Αθλητισμού

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Ορεινό Τρέξιμο

Μια από τις σημαντικότερες Ημερίδες αφιερωμένη στο Ορεινό Τρέξιμο θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι λάτρεις του Αθλητισμού στις 27 Ιανουαρίου στο ξενοδοχείο Intercontinental. 

 

Η εκδήλωση θα λάβει χώρα το Σάββατο στο ξενοδοχείο Intercontinental από τις 10.00 έως και τις 17.00, με Δωρεάν είσοδο για όλους, υπό τη διοργάνωση του Tihiorace www.tihiorace.gr.

 

Στην Ημερίδα θα συμμετέχει ο καλύτερος αθλητής ορεινού Τρεξίματος Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ένας από τους καλύτερους δρομείς των τελευταίων 10 ετών με δεκάδες διακρίσεις και στο Μαραθώνιο αλλά και εκπρόσωποι της περιφέρειας και των δήμων Δωρίδας και Δελφών όπως και Ειδικοί Επιστήμονες, όπως ορθοπεδικός, διατροφολόγος, φυσιοθεραπευτής και εκπρόσωποι αθλητές με ειδικές ανάγκες, φυσικά απλός κόσμος που αγαπάει το Ορεινό Τρέξιμο και τις Μεγάλες Αποστάσεις και τρέχει είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά.

 

Παρακάτω, θα δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της Ημερίδας:

 

ΣΑΒΒΑΤΟ 27-1- 2018

 

09.30-10.00 ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΚΟΙΝΟΥ 

 

Α΄ ΕΝΟΤΗΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

 

10.00-10.05 ΕΝΑΡΞΗ ΕΡΓΑΣΙΩΝ

 

10.05-10.25 ΕΝΑΡΞΗ ΗΜΕΡΙΔΑΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ

 

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΔΕΛΦΩΝ

 

10.25-10.45 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΔΩΡΙΔΑΣ Κου Καπεντζώνη Γεώργιο

 

Θέμα «Απόψεις για την διεξαγωγή αθλητικών δρώμενων στο Δήμο μας»

 

10.50-11.05 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑΞΗ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ Κου Καλατζή

 

11.05-11.20 ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ ΦΩΚΙΔΑΣ ΔΙΕΥΘ/ΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Κος ΓΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

 

«Πρόγραμμα LEADER στο νομό Φωκίδας»

 

Β΄ ΈΝΟΤΗΤΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΑΣΕΩΝ TIHIO RACE

 

11.25-11.55 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΜΠΝΕΥΣΤΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΗ ΤΟΥ TIHIORACE Kου Ρούμπα Θωμά

 

Θέμα «TIHIO RACE 5 χρόνια παρουσίας, oφέλη και προοπτικές για τον τόπο μας, ανακοίνωση νέων αγώνων στο ΤΕΙΧΙΟ

 

11.55-12.15 ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Γ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ»

 

12.15-12.45 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΥ Κου Τριανταφυλλόπουλου Γιάννη

 

Επίκουρος καθηγητής ορθοπεδικής Πανεπιστημίου Αθηνών

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο-τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και αθλητικές κακώσεις»

 

12.45-13.15 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ –ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Δ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ»

 

13.20-13.40 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΡΑΣΗΣ

 

Ομιλητής Στέργιος Σιούτης – Διδάκτωρ Ψυχολογίας και Προϊστάμενος Υπουργείου Εργασίας – Μαραθωνοδρόμος

 

13.40-14.00 ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ /ΑΡΗΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΗΣ ΓΕΡΟΓΙΑΝΝΗΣ

 

14.00-14.15. ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Ε΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

14.15-14.45 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

 

Ομιλήτρια Μπαμπαρούτση Ειρήνη – Διατροφολόγος

 

14.45-15.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

ΣΤ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

15.00-15.25 ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΝΕΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

 

Ομιλητής Ψαρογιάννης Γεώργιος – Φυσικοθεραπευτής /Δρομέας μεγάλων αποστάσεων

 

15.25-15.40 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Ζ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ»

 

15.50-16.40 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΑΚΟΥ

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο και τρέξιμο δρόμου, συγκρίσεις, ομοιότητες διαφορές»

 

16.40-17.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

17.00 ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

 

DAILY NEWS

Το Τατουάζ 21, 24, 25  (1)
 
WATCH
|
20.05.2018 | 20:26
|

ΤΟ ΤΑΤΟΥΑΖ

Τι θα συμβεί στα επόμενα επεισόδια: Θα καταφέρει η Τόνια να αποκαλύψει το σκοτεινό μυστικό του Ορφέα;

Το «Τατουάζ» επιστρέφει για άλλη μια εβδομάδα στον Alpha με επεισόδια που θα συναρπάσουν.

 

Θάνος Μικρούτσικος
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 20:24
|

ΘΑΝΟΣ ΜΙΚΡΟΥΤΣΙΚΟΣ

Η συγκινητική εξομολόγηση για την μάχη του με τον καρκίνο: «Η κατάσταση της υγείας μου είναι σοβαρή»

Για τη μάχη του με τον καρκίνο, τον τρόπο που τον αντιμετωπίζει και τον φόβο του για τον θάνατο μίλησε σε πρόσφατη συνέντευξη του ο Θάνος Μικρούτσικος.

Κατερίνα Διδασκάλου
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 19:04
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΥ

«Η στιγμή που έφτασα λίγο πριν τον θάνατο»

Μια σπάνια εξομολόγηση για το φόβο του θανάτου αλλά και τις φορές που η ίδια έχει έρθει αντιμέτωπη με αυτόν, έκανε η Κατερίνα Διδασκάλου μιλώντας στο περιοδικό Λοιπόν.

Το Σόι Σου Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 19:01
|

ΤΟ ΣΟΙ ΣΟΥ

Οι πρωταγωνιστές αποκαλύπτουν το μέλλον της σειράς! Θα συνεχιστεί και την επόμενη σεζόν;

Στο περιοδικό «Τηλέραμα» μίλησαν οι πρωταγωνιστές του «Σόι Σου», σχετικά με το μέλλον της επιτυχημένης κωμικής σειράς του Alpha.

Μαρία Καλάβρια Δημήτρης Αλεξάνδρου collage
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 17:29
|

ΜΑΡΙΑ ΚΑΛΑΒΡΙΑ

Τι την προβλημάτισε στην αρχή της σχέσης της με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου;

Για τα νέα δεδομένα στην προσωπική της ζωή και τη σχέση της με τον Δημήτρη Αλεξάνδρου μίλησε η Μαρία Καλάβρια σε συνέντευξη της.

 Ελένη Μενεγάκη Μεγακλής Βιντιάδης
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 17:29
|

ΜΕΓΑΚΛΗΣ ΒΙΝΤΙΑΔΗΣ

Η συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη & η πιο δυσάρεστη τηλεοπτική του στιγμή μαζί της

Στην κάμερα της εκπομπής «Επιτέλους Σαββατοκύριακο» μίλησε ο Μεγακλής Βιντιάδης και αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στην πολυετή συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη.

Αθηνά Οικονομάκου
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 16:02
|

ΑΘΗΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ

Οι καλοκαιρινές διακοπές στη Μύκονο μόλις ξεκίνησαν!

Το ότι γέννησε πριν 2 μήνες δεν στάθηκε εμπόδιο στην Αθηνά Οικονομάκου στο να ξεκινήσει νωρίς τις καλοκαιρινές της διακοπές.

Θάνος Καλλίρης
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 16:00
|
Βίκυ Καγιά Rnew (Madame Figaro) (1)
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 15:26
|

ΒΙΚΥ ΚΑΓΙΑ & ΜΠΙΑΝΚΑ

Ταξίδι για δυο στο Παρίσι!

Στη «Πόλη του φωτός» βρίσκεται η Βίκυ Καγιά μαζί με την κόρη της Μπιάνκα εδώ και λίγα εικοσιτετράωρα.

Δούκισσα Νομικού
 
CELEBRITY NEWS
|
20.05.2018 | 14:30
|

ΔΟΥΚΙΣΣΑ ΝΟΜΙΚΟΥ

Χαλαρές στιγμές στη θάλασσα!

Η Δούκισσα Νομικού λατρεύει τη θάλασσα και φροντίζει να μας το δείχνει συχνά μέσω των social media.

Έλενα Ασημακοπούλου & Bruno Cirillo: Παντρεύτηκαν!
Έλενα Ασημακοπούλου & Bruno Cirillo: Παντρεύτηκαν!
Δούκισσα Νομικού: Βόλτα στη θάλασσα!
Δούκισσα Νομικού: Βόλτα στη θάλασσα!
Πρίγκιπας Harry & Meghan Markle: Η άφιξη του πρίγκιπα Χάρι
Πρίγκιπας Harry & Meghan Markle: Η άφιξη του πρίγκιπα Χάρι

Ταύρος

20/04-20/05

Ταύρε, ακόμη και το να βρεθείς στο ίδιο τραπέζι για να φας με την οικογένεια σου σήμερα μπορεί να οδηγήσει σε μια μίνι πολεμική σύρραξη. Αν δεν μπορείς να δώσεις τόπο στην οργή ή να συγκρατηθείς, απλά μην παραστείς!

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Μέγκαν Μαρκλ-Πρίγκιπας Χάρι
  • Μέγκαν Μαρκλ-Πρίγκιπας Χάρι

    Royal Βeauty Trivia

    Ξέχασες; Σε λίγες ώρες θα γίνει ο γάμος της χρονιάς!

  • Οι μεγαλύτερες τάσεις του καλοκαιριού μέσα από 10 looks από τη συλλογή Under the Sun

    H&M

    Οι μεγαλύτερες τάσεις του καλοκαιριού μέσα από 10 looks από τη συλλογή Under the Sun

  • Στιλιστικά tips για να φοράς σωστά χρωματιστά παντελόνια

    Στιλιστικά tips για να φοράς σωστά χρωματιστά παντελόνια

    Παντελονάτες συμβουλές!

  • Kaia Gerber

    Kaia Gerber

    Λατρέψαμε το bronzed, καλοκαιρινό beauty look της

  • Θέλεις να ντύνεσαι καλύτερα; Κάνε αυτό κάθε πρωί

    Θέλεις να ντύνεσαι καλύτερα;

    Κάνε αυτό κάθε πρωί

sex
  • sex

    Αυτά τα πράγματα καλό είναι να μην συμβαίνουν σε μια σχέση

    Μπες και δες αν η δική σου σχέση είναι υγιής!

  • Τι σκέφτεται η κοπέλα σου όταν τη «βρίσκει» μόνη της

    Τι σκέφτεται η κοπέλα σου όταν τη «βρίσκει» μόνη της

    Κι όμως σε απατάει με τον εαυτό της πιο συχνά από ότι νομίζεις!

  • οργασμος

    Τι να κάνεις για να απολαμβάνεις καλύτερα τους οργασμούς σου

    Μήπως ήρθε η ώρα να ασχοληθείς και με τον δικό σου οργασμό

  • Πώς το sexting θα κάνει καλύτερη την ερωτική σου ζωή

    Πώς το sexting θα κάνει καλύτερη την ερωτική σου ζωή

    Η επιστήμη σου έχει ένα πιο πονηρό τρόπο

  • Ποιες είναι οι πιο επικίνδυνες στάσεις στο σεξ για τον «καλύτερό σου φίλο»

    Ποιες είναι οι πιο επικίνδυνες στάσεις στο σεξ για τον «καλύτερό σου φίλο»

    Πρόσεχε για να έχεις!