Yupiii|Living|
Living|23.01.2018 |16:22|

Ορεινό Τρέξιμο και Μεγάλες Αποστάσεις

Η σημαντικότερη Ημερίδα για τους λάτρεις του Αθλητισμού

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Ορεινό Τρέξιμο

Μια από τις σημαντικότερες Ημερίδες αφιερωμένη στο Ορεινό Τρέξιμο θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι λάτρεις του Αθλητισμού στις 27 Ιανουαρίου στο ξενοδοχείο Intercontinental. 

 

Η εκδήλωση θα λάβει χώρα το Σάββατο στο ξενοδοχείο Intercontinental από τις 10.00 έως και τις 17.00, με Δωρεάν είσοδο για όλους, υπό τη διοργάνωση του Tihiorace www.tihiorace.gr.

 

Στην Ημερίδα θα συμμετέχει ο καλύτερος αθλητής ορεινού Τρεξίματος Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ένας από τους καλύτερους δρομείς των τελευταίων 10 ετών με δεκάδες διακρίσεις και στο Μαραθώνιο αλλά και εκπρόσωποι της περιφέρειας και των δήμων Δωρίδας και Δελφών όπως και Ειδικοί Επιστήμονες, όπως ορθοπεδικός, διατροφολόγος, φυσιοθεραπευτής και εκπρόσωποι αθλητές με ειδικές ανάγκες, φυσικά απλός κόσμος που αγαπάει το Ορεινό Τρέξιμο και τις Μεγάλες Αποστάσεις και τρέχει είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά.

 

Παρακάτω, θα δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της Ημερίδας:

 

ΣΑΒΒΑΤΟ 27-1- 2018

 

09.30-10.00 ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΚΟΙΝΟΥ 

 

Α΄ ΕΝΟΤΗΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

 

10.00-10.05 ΕΝΑΡΞΗ ΕΡΓΑΣΙΩΝ

 

10.05-10.25 ΕΝΑΡΞΗ ΗΜΕΡΙΔΑΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ

 

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΔΕΛΦΩΝ

 

10.25-10.45 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΔΩΡΙΔΑΣ Κου Καπεντζώνη Γεώργιο

 

Θέμα «Απόψεις για την διεξαγωγή αθλητικών δρώμενων στο Δήμο μας»

 

10.50-11.05 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑΞΗ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ Κου Καλατζή

 

11.05-11.20 ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ ΦΩΚΙΔΑΣ ΔΙΕΥΘ/ΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Κος ΓΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

 

«Πρόγραμμα LEADER στο νομό Φωκίδας»

 

Β΄ ΈΝΟΤΗΤΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΑΣΕΩΝ TIHIO RACE

 

11.25-11.55 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΜΠΝΕΥΣΤΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΗ ΤΟΥ TIHIORACE Kου Ρούμπα Θωμά

 

Θέμα «TIHIO RACE 5 χρόνια παρουσίας, oφέλη και προοπτικές για τον τόπο μας, ανακοίνωση νέων αγώνων στο ΤΕΙΧΙΟ

 

11.55-12.15 ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Γ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ»

 

12.15-12.45 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΥ Κου Τριανταφυλλόπουλου Γιάννη

 

Επίκουρος καθηγητής ορθοπεδικής Πανεπιστημίου Αθηνών

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο-τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και αθλητικές κακώσεις»

 

12.45-13.15 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ –ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Δ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ»

 

13.20-13.40 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΡΑΣΗΣ

 

Ομιλητής Στέργιος Σιούτης – Διδάκτωρ Ψυχολογίας και Προϊστάμενος Υπουργείου Εργασίας – Μαραθωνοδρόμος

 

13.40-14.00 ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ /ΑΡΗΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΗΣ ΓΕΡΟΓΙΑΝΝΗΣ

 

14.00-14.15. ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Ε΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

14.15-14.45 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

 

Ομιλήτρια Μπαμπαρούτση Ειρήνη – Διατροφολόγος

 

14.45-15.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

ΣΤ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

15.00-15.25 ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΝΕΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

 

Ομιλητής Ψαρογιάννης Γεώργιος – Φυσικοθεραπευτής /Δρομέας μεγάλων αποστάσεων

 

15.25-15.40 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Ζ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ»

 

15.50-16.40 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΑΚΟΥ

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο και τρέξιμο δρόμου, συγκρίσεις, ομοιότητες διαφορές»

 

16.40-17.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

17.00 ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

 

DAILY NEWS

GNTM | Twitter
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 17:00
|

GNTM

Το Twitter «τρελάθηκε» με τα παραδεισένια πουλιά

Το Twitter φυσικά και ήταν εκεί στο καθιερωμένο του ραντεβού με το GNTM

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Next Top Model
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 16:55
|

NEXT TOP MODEL

Βγήκαν τα... μαχαίρια! Έρχεται μεγάλος τσακωμός μεταξύ Ερμίδου – Ξανθούλας για τα κιλά

Όταν βγαίνουν «μπροστά» τα κιλά και το φαγητό, ξεκινάνε και οι τσακωμοί στο GNTM!

Hollywood-Reporter Λάνθιμος
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 16:00
|

«THE FAVOURITE»:

Η ταινία του Γιώργου Λάνθιμου ανάμεσα στις 10 καλύτερες του 2018

Η ταινία του Έλληνα σκηνοθέτη ανάμεσα στα φαβορί των Oscar. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ιωάννα Σιαμπάνη
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 15:00
|

ΙΩΑΝΝΑ ΣΙΑΜΠΑΝΗ

Αυτός είναι ο σύντροφός της παίκτριας του My Style Rocks

Η Ιωάννα Σιαμπάνη έχει καταφέρει να γίνει μια από τις πιο πολυσυζητημένες παίκτριες του My Style Rocks.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ιωάννα Σαρρή
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 14:38
|

ΙΩΑΝΝΑ ΣΑΡΡΗ

Ξεσκεπάζει τη στρατηγική της Εύης & αποκαλύπτει την παίκτρια που θα έπρεπε να έχει αποχωρήσει από το GNTM

Ακόμη μια αποχώρηση από το Next Top Model, ακόμα μερικές αποκαλύψεις για τα όσα δεν γνωρίζουμε για το reality μόδας του Star. 

Αθηνά Οικονομάκου
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 14:00
|

ΑΘΗΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ

Μιλάει πρώτη φορά για την επιλόχειο κατάθλιψη

Η Αθηνά Οικονομάκου περνάει μια από τις καλύτερες περιόδους της ζωής της, τόσο στον επαγγελματικό τομέα, όσο και στον προσωπικό.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κατερίνα Γκαγκάκη Λευτέρης Ελευθερίου
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 13:53
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑΚΗ

Τα νέα σχόλια για τον αντικαταστάτη του Σεφερλή & η απάντηση του Ελευθερίου

Ποιος θα αντικαταστήσει τελικά τον Μάρκο Σεφερλή στο «Ζητείται Ψεύτης»; Τι απαντάει ο Λευτέρης Ελευθερίου;

Τάμτα Rnew Celebrity 11-2018 (2)
 
CELEBRITY NEWS
|
21.11.2018 | 13:46
|

ΤΑΜΤΑ

Στη Eurovision με την Κύπρο; Οι τελευταίες εξελίξεις

Ένα βήμα πιο κοντά φαίνεται πως είναι η Τάμτα στο να πει το μεγάλο «ναι» και να εκπροσωπήσει τη Κύπρο στον φετινό ευρωπαϊκό μουσικό διαγωνισμό της Eurovision.

ΘΕΑΜΑΤΑ
21.11.2018 | 13:06
«Κάνω Καμπάκ» στο Shamone
Νίκος Μουτσινάς: Η πρωταγωνίστρια από τα «Διλήμματα» εισέβαλε στο πλατό
Νίκος Μουτσινάς: Η πρωταγωνίστρια από τα «Διλήμματα» εισέβαλε στο πλατό
Νίκος Μουτσινάς: Ποια προτείνει στο Survivor για τον νέο κύκλο;
Νίκος Μουτσινάς: Ποια προτείνει στο Survivor για τον νέο κύκλο;
Βασίλης Χαραλαμπόπουλος: Τα πειράγματα στη Μενεγάκη επειδή δεν πηγαίνει στις παραστάσεις του
Βασίλης Χαραλαμπόπουλος: Τα πειράγματα στη Μενεγάκη επειδή δεν πηγαίνει στις παραστάσεις του

Σκορπιός

24/10-21/11

Πως διακρίνεις ότι ένας/μια Σκορπιός αισθάνεται καλά; Είναι γαλήνιος/α σαν άγαλμα του Βούδα και τα μάτια του λάμπουν λες και είναι δαιμονισμένος/η. Κοιτάξου αμέσως στον καθρέφτη, επιβεβαίωσε την περιγραφή και στη διάρκεια της μέρας ακολούθησε τα ένστικτα σου. Οι στόχοι σου; Θα ξεκαθαρίσουν στην πορεία. Οι σκοποί σου; Αταξίες. Ο προορισμός σου; Καταλαβαίνεις…

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το παλτό
  • Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το παλτό

    Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το παλτό

    Είναι ο βασιλιάς του χειμερινού αντρικού στυλ

  • Τα iconic κοστούμια που φόρεσαν οι celebrities

    Star Style Tips

    Τα iconic κοστούμια που φόρεσαν οι celebrities

  • Meghan Markle

    Meghan Markle

    Η στυλιστική έμπνευση από την Πριγκίπισσα Diana

  • Δέσποινα Βανδή Rnew

    Δέσποινα Βανδή

    Σπάνια εμφάνιση με την κόρη της! Μαμά και κόρη έχουν το ίδιο στιλ

  • Ariana Grande

    Ariana Grande

    Αποχωρίστηκε την τεράστια κοτσίδα της και απέκτησε το hair trend της σεζόν

Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου
  • Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Μάλλον όχι και η καλύτερη!

  • Τι ακριβώς είναι ο σούπερ οργασμός και πώς θα της τον χαρίσεις

    Γιατί όσο περισσότερο σεξ κάνεις τόσο καλύτερη μνήμη θα έχεις

    Η καλύτερη είδηση για όλους!

  • Γιατί δεν πρέπει να βάζεις το κινητό στην τσέπη

    Γιατί δεν πρέπει να βάζεις το κινητό στην τσέπη

    Νέα έρευνα σε ενημερώνει!

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί το σεξ βοηθάει στο να κάνεις πολύ καλύτερο ύπνο

    Γιατί το σεξ βοηθάει στο να κάνεις πολύ καλύτερο ύπνο

    Μια νέα έρευνα ρίχνει φως στις κρεβατοκάμερές μας