Yupiii|Living|
Living|23.01.2018 |16:22|

Ορεινό Τρέξιμο και Μεγάλες Αποστάσεις

Η σημαντικότερη Ημερίδα για τους λάτρεις του Αθλητισμού

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Ορεινό Τρέξιμο

Μια από τις σημαντικότερες Ημερίδες αφιερωμένη στο Ορεινό Τρέξιμο θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι λάτρεις του Αθλητισμού στις 27 Ιανουαρίου στο ξενοδοχείο Intercontinental. 

 

Η εκδήλωση θα λάβει χώρα το Σάββατο στο ξενοδοχείο Intercontinental από τις 10.00 έως και τις 17.00, με Δωρεάν είσοδο για όλους, υπό τη διοργάνωση του Tihiorace www.tihiorace.gr.

 

Στην Ημερίδα θα συμμετέχει ο καλύτερος αθλητής ορεινού Τρεξίματος Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ένας από τους καλύτερους δρομείς των τελευταίων 10 ετών με δεκάδες διακρίσεις και στο Μαραθώνιο αλλά και εκπρόσωποι της περιφέρειας και των δήμων Δωρίδας και Δελφών όπως και Ειδικοί Επιστήμονες, όπως ορθοπεδικός, διατροφολόγος, φυσιοθεραπευτής και εκπρόσωποι αθλητές με ειδικές ανάγκες, φυσικά απλός κόσμος που αγαπάει το Ορεινό Τρέξιμο και τις Μεγάλες Αποστάσεις και τρέχει είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά.

 

Παρακάτω, θα δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της Ημερίδας:

 

ΣΑΒΒΑΤΟ 27-1- 2018

 

09.30-10.00 ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΚΟΙΝΟΥ 

 

Α΄ ΕΝΟΤΗΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

 

10.00-10.05 ΕΝΑΡΞΗ ΕΡΓΑΣΙΩΝ

 

10.05-10.25 ΕΝΑΡΞΗ ΗΜΕΡΙΔΑΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ

 

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΔΕΛΦΩΝ

 

10.25-10.45 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΔΩΡΙΔΑΣ Κου Καπεντζώνη Γεώργιο

 

Θέμα «Απόψεις για την διεξαγωγή αθλητικών δρώμενων στο Δήμο μας»

 

10.50-11.05 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑΞΗ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ Κου Καλατζή

 

11.05-11.20 ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ ΦΩΚΙΔΑΣ ΔΙΕΥΘ/ΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Κος ΓΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

 

«Πρόγραμμα LEADER στο νομό Φωκίδας»

 

Β΄ ΈΝΟΤΗΤΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΑΣΕΩΝ TIHIO RACE

 

11.25-11.55 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΜΠΝΕΥΣΤΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΗ ΤΟΥ TIHIORACE Kου Ρούμπα Θωμά

 

Θέμα «TIHIO RACE 5 χρόνια παρουσίας, oφέλη και προοπτικές για τον τόπο μας, ανακοίνωση νέων αγώνων στο ΤΕΙΧΙΟ

 

11.55-12.15 ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Γ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ»

 

12.15-12.45 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΥ Κου Τριανταφυλλόπουλου Γιάννη

 

Επίκουρος καθηγητής ορθοπεδικής Πανεπιστημίου Αθηνών

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο-τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και αθλητικές κακώσεις»

 

12.45-13.15 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ –ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Δ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ»

 

13.20-13.40 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΡΑΣΗΣ

 

Ομιλητής Στέργιος Σιούτης – Διδάκτωρ Ψυχολογίας και Προϊστάμενος Υπουργείου Εργασίας – Μαραθωνοδρόμος

 

13.40-14.00 ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ /ΑΡΗΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΗΣ ΓΕΡΟΓΙΑΝΝΗΣ

 

14.00-14.15. ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Ε΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

14.15-14.45 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

 

Ομιλήτρια Μπαμπαρούτση Ειρήνη – Διατροφολόγος

 

14.45-15.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

ΣΤ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

15.00-15.25 ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΝΕΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

 

Ομιλητής Ψαρογιάννης Γεώργιος – Φυσικοθεραπευτής /Δρομέας μεγάλων αποστάσεων

 

15.25-15.40 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Ζ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ»

 

15.50-16.40 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΑΚΟΥ

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο και τρέξιμο δρόμου, συγκρίσεις, ομοιότητες διαφορές»

 

16.40-17.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

17.00 ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

 

DAILY NEWS

Νατάσσα Βαρελά
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 20:28
|

ΝΑΤΑΣΣΑ ΒΑΡΕΛΑ

Πότε θα γίνει η κηδεία της

Η Νατάσσα Βαρελά έφυγε εντελώς ξαφνικά από τη ζωή, τα ξημερώματα της Κυριακής, βυθίζοντας στο πένθος τον δημοσιογραφικό και όχι μόνο χώρο.

Νίκος Αναδιώτης, Βασιλική Σταματοπούλου
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 20:27
|

ΝΙΚΟΣ ΑΝΑΔΙΩΤΗΣ & ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΥ

6 χρόνια μαζί! Το τρυφερό μήνυμα για την επέτειό τους

O Νίκος Αναδιώτης και h Βασιλική Σταματοπούλου συμπλήρωσαν έξι χρόνια έγγαμου βίου και είναι πιο ευτυχισμένοι από ποτέ.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Χριστίνα Μπόμπα
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 18:58
|
Ελένη Μενεγάκη διακοπές
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 18:47
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Με παρέα... έκπληξη στην Άνδρο!

Στιγμές χαλάρωσης εξακολουθεί να περνάει η Ελένη Μενεγάκη στην Άνδρο.

Αθηνά Οικονομάκου - Βάσω Λασκαράκη
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 17:27
|

ΑΘΗΝΑ ΟΙΚΟΝΟΜΑΚΟΥ & ΒΑΣΩ ΛΑΣΚΑΡΑΚΗ

Οι κοινές διακοπές τους στη Μύκονο!

Η Μύκονος είναι η επόμενη στάση των φετινών καλοκαιρινών διακοπών της Βάσως Λασκαράκη

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κατερίνα Δαλάκα
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 15:30
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΑΛΑΚΑ

Γενέθλια με άρωμα... Survivor! Οι ευχές, η τούρτα & οι πρώην συμπαίκτες που έδωσαν το «παρών»

Τα 26 της χρόνια «κλείνει» σήμερα, Δευτέρα, η Κατερίνα Δαλάκα και το γιόρτασε με ένα πάρτι που είχε άρωμα... Survivor.

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου μαγιό
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 14:15
|

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ

Δείτε πως ευχήθηκε στην Κατερίνα Δαλάκα για τα γενέθλιά της

Τα γενέθλια της έχει σήμερα, Δευτέρα, η Κατερίνα Δαλάκα και η πρώην συμπαίκτριά της στο Survivor, Κωνσταντίνα Σπυροπούλου της ευχήθηκε μέσω των social media.

Maria Menounos
 
CELEBRITY NEWS
|
20.08.2018 | 12:47
|

MARIA MENOUNOS

Άλλαξε τα μαλλιά της! Δες το νέο της look

Η Maria Menounos είναι μία από αυτές τις όμορφες καστανές γυναίκες που δε θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε ότι θα είχαν κάποιο άλλο χρώμα στα μαλλιά τους. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Κατερίνα Δαλάκα: Γιόρτασε τα γενέθλιά της (2)
Κατερίνα Δαλάκα: Γιόρτασε τα γενέθλιά της (2)
Κατερίνα Δαλάκα: Γιόρτασε τα γενέθλια της (1)
Κατερίνα Δαλάκα: Γιόρτασε τα γενέθλια της (1)
Κατερίνα Δαλάκα: Γιόρτασε τα γενέθλια της
Κατερίνα Δαλάκα: Γιόρτασε τα γενέθλια της

Λέων

23/07-22/08

Λέοντα, είναι μια από αυτές τις μέρες που φτάνεις στο όριο να τολμήσεις να κάνεις πράξεις τα ερωτικά ένστικτα που σου ξυπνά ένας/μια φίλος ή συνάδελφος. Θα αντισταθείς ξανά άραγε ή θα βουτήξεις στην αμαρτία;

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Frida Kahlo
  • Frida Kahlo

    Το στιλ της Frida Kahlo είναι πιο mainstream από όσο φαντάζεσαι

    Δες πως μπορείς να αντιγράψεις το στιλ της με απλά βήματα!

  • Πράσινο Χρώμα outfits

    Πράσινο Χρώμα

    10 stylish looks που θα σε πείσουν να φορέσεις περισσότερο πράσινο αυτό το καλοκαίρι

  • Heidi Klum

    Heidi Klum

    Φόρεσε ξανά δημιουργία Celia Kritharioti!

  • Kate Middleton Meghan Markle Πριγκίπισσα Diana

    Kate Middleton & Meghan Markle

    5 φορές που τίμησαν την Πριγκίπισσα Diana με το στυλ τους

  • Olivia Palermo

    Olivia Palermo

    Φόρεσε το τέλειο φόρεμα για τις διακοπές

askmen
  • askmen

    Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι γυναίκες πάνω σου

    Και δεν είναι το «χοντρό» πορτοφόλι σου!

  • askmen

    Τι ακριβώς είναι οι οργασμοί «ηφαίστειο», «χιονοστιβάδα» και «κύμα των ωκεανών»;

    Γίνε expert και απογείωσέ την!

  • askmen

    Τι σκέφτονται τελικά οι άντρες για τις έξυπνες γυναίκες;

    Η επιστήμη μίλησε!

  • askmen

    Γιατί το σεξ μετά τον καυγά είναι ο χειρότερος τρόπος για να τα ξαναβρείτε

    Ξέχασε όσα ήξερες!

  • Όσα κάνεις και τη διώχνουν μακριά σου

    Όσα κάνεις και τη διώχνουν μακριά σου

    Πέντε συμπεριφορές που σε τοποθετούν στη «μαύρη λίστα» της