Yupiii|Living|
Living|23.01.2018 |16:22|

Ορεινό Τρέξιμο και Μεγάλες Αποστάσεις

Η σημαντικότερη Ημερίδα για τους λάτρεις του Αθλητισμού

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Ορεινό Τρέξιμο

Μια από τις σημαντικότερες Ημερίδες αφιερωμένη στο Ορεινό Τρέξιμο θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι λάτρεις του Αθλητισμού στις 27 Ιανουαρίου στο ξενοδοχείο Intercontinental. 

 

Η εκδήλωση θα λάβει χώρα το Σάββατο στο ξενοδοχείο Intercontinental από τις 10.00 έως και τις 17.00, με Δωρεάν είσοδο για όλους, υπό τη διοργάνωση του Tihiorace www.tihiorace.gr.

 

Στην Ημερίδα θα συμμετέχει ο καλύτερος αθλητής ορεινού Τρεξίματος Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ένας από τους καλύτερους δρομείς των τελευταίων 10 ετών με δεκάδες διακρίσεις και στο Μαραθώνιο αλλά και εκπρόσωποι της περιφέρειας και των δήμων Δωρίδας και Δελφών όπως και Ειδικοί Επιστήμονες, όπως ορθοπεδικός, διατροφολόγος, φυσιοθεραπευτής και εκπρόσωποι αθλητές με ειδικές ανάγκες, φυσικά απλός κόσμος που αγαπάει το Ορεινό Τρέξιμο και τις Μεγάλες Αποστάσεις και τρέχει είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά.

 

Παρακάτω, θα δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της Ημερίδας:

 

ΣΑΒΒΑΤΟ 27-1- 2018

 

09.30-10.00 ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΚΟΙΝΟΥ 

 

Α΄ ΕΝΟΤΗΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

 

10.00-10.05 ΕΝΑΡΞΗ ΕΡΓΑΣΙΩΝ

 

10.05-10.25 ΕΝΑΡΞΗ ΗΜΕΡΙΔΑΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ

 

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΔΕΛΦΩΝ

 

10.25-10.45 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΔΩΡΙΔΑΣ Κου Καπεντζώνη Γεώργιο

 

Θέμα «Απόψεις για την διεξαγωγή αθλητικών δρώμενων στο Δήμο μας»

 

10.50-11.05 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑΞΗ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ Κου Καλατζή

 

11.05-11.20 ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ ΦΩΚΙΔΑΣ ΔΙΕΥΘ/ΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Κος ΓΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

 

«Πρόγραμμα LEADER στο νομό Φωκίδας»

 

Β΄ ΈΝΟΤΗΤΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΑΣΕΩΝ TIHIO RACE

 

11.25-11.55 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΜΠΝΕΥΣΤΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΗ ΤΟΥ TIHIORACE Kου Ρούμπα Θωμά

 

Θέμα «TIHIO RACE 5 χρόνια παρουσίας, oφέλη και προοπτικές για τον τόπο μας, ανακοίνωση νέων αγώνων στο ΤΕΙΧΙΟ

 

11.55-12.15 ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Γ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ»

 

12.15-12.45 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΥ Κου Τριανταφυλλόπουλου Γιάννη

 

Επίκουρος καθηγητής ορθοπεδικής Πανεπιστημίου Αθηνών

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο-τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και αθλητικές κακώσεις»

 

12.45-13.15 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ –ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Δ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ»

 

13.20-13.40 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΡΑΣΗΣ

 

Ομιλητής Στέργιος Σιούτης – Διδάκτωρ Ψυχολογίας και Προϊστάμενος Υπουργείου Εργασίας – Μαραθωνοδρόμος

 

13.40-14.00 ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ /ΑΡΗΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΗΣ ΓΕΡΟΓΙΑΝΝΗΣ

 

14.00-14.15. ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Ε΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

14.15-14.45 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

 

Ομιλήτρια Μπαμπαρούτση Ειρήνη – Διατροφολόγος

 

14.45-15.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

ΣΤ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

15.00-15.25 ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΝΕΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

 

Ομιλητής Ψαρογιάννης Γεώργιος – Φυσικοθεραπευτής /Δρομέας μεγάλων αποστάσεων

 

15.25-15.40 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Ζ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ»

 

15.50-16.40 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΑΚΟΥ

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο και τρέξιμο δρόμου, συγκρίσεις, ομοιότητες διαφορές»

 

16.40-17.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

17.00 ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

 

DAILY NEWS

Survivor
 
CELEBRITY NEWS
|
17.02.2019 | 01:12
|
Μιμή Ντενίση
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 20:29
|

ΜΙΜΗ ΝΤΕΝΙΣΗ

Παραδέχεται πως έχει δεχθεί σεξουαλική παρενόχληση!

Θύμα σεξουαλικής παρενόχλησης έχει πέσει η Μιμή Ντενίση όπως αποκάλυψε η ίδια.

Μιχάλης Μουρούτσος Αναστασία Περράκη
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 19:30
|

ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΟΥΡΟΥΤΣΟΣ | ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΕΡΡΑΚΗ

Στα δικαστήρια για την υπόθεση του διαζυγίου τους!

Στις δικαστικές αίθουσες θα συναντηθούν ο Μιχάλης Μουρούτσος και η Αναστασία Περράκη αφού η υπόθεση του διαζυγίου τους «ανοίγει» ξανά. 

Ναταλία Γερμανού Κατερίνα Διδασκάλου
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 18:31
|

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΟΥ

Οι ιδιαίτερες δηλώσεις για τις ιερόδουλες που προβλημάτισαν τη Ναταλία Γερμανού

Μια άκρως αποκαλύπτική συνέντευξη παραχώρησε στον Κώστα Τσουρό η Κατερίνα Διδασκάλου και «άναψε φωτιές» στην παρέα του «Καλύτερα δε Γίνεται».

Ελένης Τσολάκη - Τι λέει
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 18:26
|

«ΤΙ ΛΕΕΙ;»

Αυτό είναι το πρόγραμμα που θα αντικαταστήσει τη μεσημεριανή εκπομπή του Alpha

Τι θα βλέπουμε στη θέση του «Τι Λέει;» από την ερχόμενη εβδομάδα;

Μάρκος Σεφερλής Έλενα Τσαβαλιά
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 16:12
|

ΜΑΡΚΟΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ

Οι τρυφερές ευχές στην Έλενα Τσαβαλιά για τα γενέθλιά της

Τα γενέθλιά της έχει σήμερα η Έλενα Τσαβαλιά και ο Μάρκος Σεφερλής έσπευσε στα social media να ευχηθεί στην αγαπημένη του σύζυγο.

Ναταλία Γερμανού
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 15:50
|

ΝΑΤΑΛΙΑ ΓΕΡΜΑΝΟΥ

Αποκάλυψη - βόμβα: Έρχεται νέο βραδινό show με παρουσιαστές έκπληξη!

Τον ερχομό ενός νέου show στην ελληνική τηλεόραση αποκάλυψε μέσω της εκπομπής της το μεσημέρι του Σαββάτου η Ναταλία Γερμανού.

Ελένη Μενεγάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
16.02.2019 | 15:30
|

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ

Δείτε πως περνά το μεσημέρι του Σαββάτου!

Τη βροχερή και άκρως χειμωνιάτικη σημερινή ημέρα απολαμβάνει η Ελένη Μενεγάκη.

 

Γιάννης Βαρδής: Ανακοίνωσε πως έρχεται ο μικρός... Αντώνης Βαρδής
Γιάννης Βαρδής: Ανακοίνωσε πως έρχεται ο μικρός... Αντώνης Βαρδής
Survivor: Το trailer του νέου επεισοδίου
Survivor: Το trailer του νέου επεισοδίου
Survivor: Η άσεμνη κίνηση που έκανε έξαλλο τον Ατζούν Ιλιτζαλί
Survivor: Η άσεμνη κίνηση που έκανε έξαλλο τον Ατζούν Ιλιτζαλί

Υδροχόος

20/01-18/02

Κατά καιρούς θα σε έχουν αποκαλέσει σίγουρα κάτι από τα ακόλουθα με αφορμή τον τρόπο που σχετίζεσαι: επιφανειακό/η, αποστασιοποιημένο/η, πως δεν ξέρεις τι θες, ανυποχώρητο/η, παρορμητικό/η. Αν έχουν κατά καιρούς ισχύσει κάποια από αυτά το ξέρεις μόνο εσύ. Αυτό που γνωρίζω εγώ είναι πως σήμερα αισθάνεσαι τόση ζεστασιά και αγάπη για τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής σου, που θα έκανες πολλούς από τους επικριτές σου να τσιμπιούνται από έκπληξη.

Οι πιο stylish front row εμφανίσεις από την Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης
  • Οι πιο stylish front row εμφανίσεις από την Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης

    Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης

    Οι πιο stylish front row εμφανίσεις

  • Olivia Palermo R

    Karl x Olivia

    Η Olivia Palermo συνεργάζεται με τον Karl Lagerfeld

  • Κέλλυ Κελεκίδου

    Κέλλυ Κελεκίδου

    Άλλαξε το χρώμα των μαλλιών της

  • 6 από τα καλύτερα σκανδιναβικά fashion brands που πρέπει να γνωρίζεις

    6 από τα καλύτερα σκανδιναβικά fashion brands που πρέπει να γνωρίζεις

    Τι φοράνε τα cool κορίτσια της Σκανδιναβίας;

  • Margot Robbie

    Margot Robbie

    Το φόρεμα της BAFTA χρειάστηκε 690 ώρες για να φτιαχτεί

Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί
  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Σε ποια ηλικία άντρες και γυναίκες φτάνουν στο σεξουαλικό τους peak

    Νέα μελέτη καταρρίπτει τους μύθους!

  • Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Υπάρχουν 5 διαφορετικά είδη απιστίας σύμφωνα με τους ειδικούς

    Άκου για να μάθεις!

  • Οι τρόποι που θα σου δώσουν μεγαλύτερη διάρκεια στο κρεβάτι

    Τα πιο κοινά σεξουαλικά όνειρα και η σημασία τους

    Έλα μην κρύβεσαι!

  • Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Οι απλοί και αλάνθαστοι τρόποι για να φλερτάρεις καλύτερα

    Tο φλερτ είναι πιο εύκολο απ' ότι πίστευες