Yupiii|Living|
Living|23.01.2018 |16:22|

Ορεινό Τρέξιμο και Μεγάλες Αποστάσεις

Η σημαντικότερη Ημερίδα για τους λάτρεις του Αθλητισμού

ΓΡΑΦΕΙ:
 
Ορεινό Τρέξιμο

Μια από τις σημαντικότερες Ημερίδες αφιερωμένη στο Ορεινό Τρέξιμο θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν οι λάτρεις του Αθλητισμού στις 27 Ιανουαρίου στο ξενοδοχείο Intercontinental. 

 

Η εκδήλωση θα λάβει χώρα το Σάββατο στο ξενοδοχείο Intercontinental από τις 10.00 έως και τις 17.00, με Δωρεάν είσοδο για όλους, υπό τη διοργάνωση του Tihiorace www.tihiorace.gr.

 

Στην Ημερίδα θα συμμετέχει ο καλύτερος αθλητής ορεινού Τρεξίματος Δημήτρης Θεοδωρακάκος, ένας από τους καλύτερους δρομείς των τελευταίων 10 ετών με δεκάδες διακρίσεις και στο Μαραθώνιο αλλά και εκπρόσωποι της περιφέρειας και των δήμων Δωρίδας και Δελφών όπως και Ειδικοί Επιστήμονες, όπως ορθοπεδικός, διατροφολόγος, φυσιοθεραπευτής και εκπρόσωποι αθλητές με ειδικές ανάγκες, φυσικά απλός κόσμος που αγαπάει το Ορεινό Τρέξιμο και τις Μεγάλες Αποστάσεις και τρέχει είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά.

 

Παρακάτω, θα δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα της Ημερίδας:

 

ΣΑΒΒΑΤΟ 27-1- 2018

 

09.30-10.00 ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΚΟΙΝΟΥ 

 

Α΄ ΕΝΟΤΗΤΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΠΙΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ

 

10.00-10.05 ΕΝΑΡΞΗ ΕΡΓΑΣΙΩΝ

 

10.05-10.25 ΕΝΑΡΞΗ ΗΜΕΡΙΔΑΣ – ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΑΠΟ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ

 

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΔΕΛΦΩΝ

 

10.25-10.45 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΗΜΑΡΧΟΥ ΔΩΡΙΔΑΣ Κου Καπεντζώνη Γεώργιο

 

Θέμα «Απόψεις για την διεξαγωγή αθλητικών δρώμενων στο Δήμο μας»

 

10.50-11.05 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑΞΗ ΜΟΝΟΠΑΤΙΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ Κου Καλατζή

 

11.05-11.20 ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΗΣ ΦΩΚΙΔΑΣ ΔΙΕΥΘ/ΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Κος ΓΑΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

 

«Πρόγραμμα LEADER στο νομό Φωκίδας»

 

Β΄ ΈΝΟΤΗΤΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΔΡΑΣΕΩΝ TIHIO RACE

 

11.25-11.55 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΕΜΠΝΕΥΣΤΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΗ ΤΟΥ TIHIORACE Kου Ρούμπα Θωμά

 

Θέμα «TIHIO RACE 5 χρόνια παρουσίας, oφέλη και προοπτικές για τον τόπο μας, ανακοίνωση νέων αγώνων στο ΤΕΙΧΙΟ

 

11.55-12.15 ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Γ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ»

 

12.15-12.45 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟΥ Κου Τριανταφυλλόπουλου Γιάννη

 

Επίκουρος καθηγητής ορθοπεδικής Πανεπιστημίου Αθηνών

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο-τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων και αθλητικές κακώσεις»

 

12.45-13.15 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ –ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Δ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΡΟΜΟΙ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΓΙΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ»

 

13.20-13.40 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΡΑΣΗΣ

 

Ομιλητής Στέργιος Σιούτης – Διδάκτωρ Ψυχολογίας και Προϊστάμενος Υπουργείου Εργασίας – Μαραθωνοδρόμος

 

13.40-14.00 ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ /ΑΡΗΣ ΚΑΤΣΟΥΛΗΣ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΗΣ ΓΕΡΟΓΙΑΝΝΗΣ

 

14.00-14.15. ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ

 

Ε΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

14.15-14.45 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟ ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

 

Ομιλήτρια Μπαμπαρούτση Ειρήνη – Διατροφολόγος

 

14.45-15.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

ΣΤ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΟΣΤΑΣΕΙΣ»

 

15.00-15.25 ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΝΕΕΣ ΜΕΘΟΔΟΙ

 

Ομιλητής Ψαρογιάννης Γεώργιος – Φυσικοθεραπευτής /Δρομέας μεγάλων αποστάσεων

 

15.25-15.40 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ – ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

Ζ΄ ΕΝΟΤΗΤΑ «ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ»

 

15.50-16.40 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗ ΘΕΟΔΩΡΑΚΑΚΟΥ

 

Θέμα «Ορεινό τρέξιμο και τρέξιμο δρόμου, συγκρίσεις, ομοιότητες διαφορές»

 

16.40-17.00 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

 

17.00 ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

 

DAILY NEWS

Πέτρος Κωστόπουλος
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 13:16
|

ΠΕΤΡΟΣ ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ

Οι απολαυστικές ατάκες όταν τον ρώτησαν αν θα παντρευτεί και αν θα κάνει παιδί ξανά

Τον Πέτρο Κωστόπουλο συνάντησαν οι τηλεοπτικές κάμερες σε εκδήλωση εστιατορίου στη Γλυφάδα, όπου έπαιξε μουσική το βράδυ της Πέμπτης.

Αντρέας Γεωργίου Rnew
 
WATCH
|
23.02.2018 | 12:35
|

ΑΝΤΡΕΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ

Είναι επίσημο: Μπαίνει ως ηθοποιός στο «Τατουάζ»! Οι λεπτομέρειες του ρόλου που θα υποδυθεί

Μετά από ένα διάστημα αρκετών μηνών αποχής, μετά το τέλος του «Μπρούσκο», ο Αντρέας Γεωργίου επιστρέφει στην τηλεόραση και ως ηθοποιός.

Δήμητρα Ματσούκα
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 12:08
|

ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΤΣΟΥΚΑ

Η ενόχληση για το πρόσφατο εξώφυλλο στο DownTown: Τι συνέβη;

Καλεσμένη «Στη Φωλιά των ΚουΚου» βρέθηκε το πρωί της Παρασκευής η Δήμητρα Ματσούκα και μίλησε μεταξύ άλλων για την τελευταία της φωτογράφιση στο DownTown.

Survivor Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 11:51
|

SURVIVOR

Αυτοί είναι οι 4 νέοι Μαχητές & Διάσημοι που μπαίνουν στο show!

Λίγα εικοσιτετράωρα μετά την ανακοίνωση του Σάκη Τανιμανίδη για την είσοδο νέων παικτών στο Survivor, οι φήμες για τα πρόσωπα αυτά έχουν πάρει φωτιά!

Φαίη Σκορδά
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 09:47
|

ΦΑΙΗ ΣΚΟΡΔΑ

Η ερώτηση για το διαζύγιο με τον Λιάγκα & η απάντησή της on camera

Για το διαζύγιό της με τον Γιώργο Λιάγκα ρωτήθηκε η Φαίη Σκορδά σε πρόσφατη βραδινή της έξοδο. 

Showbiz Report - Ελένη Μενεγάκη & Μάκης Παντζόπουλος Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 09:23
|

SHOWBIZ REPORT

Οι Έλληνες celebrities σε καθημερινές στιγμές

Ας δούμε πού εντόπισε ο φωτογραφικός φακός αρκετά γνωστά πρόσωπα τις τελευταίες μέρες.

 

Μαρία Σολωμού Πάνος Μουζουράκης Anodos
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 08:56
|
MasterChef ομαδική
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 07:21
|

MASTERCHEF

Οι guest κριτές ξετίναξαν τις ομάδες & τα πιάτα απογοήτευσαν! Ποιος ήταν ο πιο αυστηρός;

Στην πέμπτη κατά σειρά ομαδική δοκιμασία αναμετρήθηκαν οι δέκα καλύτεροι του MasterChef με τον Αργύρη και τον Τιμολέων να αναλαμβάνουν τις θέσεις των αρχηγών.

Πάρις Τζάκσον-Κάρα Ντελεβίν
 
CELEBRITY NEWS
|
23.02.2018 | 07:13
|

CARA DELEVINGE

Είναι ζευγάρι με την Paris Jackson;

Ακόμη ένας νέος έρωτας έρχεται να ταράξει τα νερά της showbiz, καθώς υπάρχει έντονη φημολογία πως η Cara Delevinge είναι ζευγάρι με την Paris Jackson.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γιώργος Αγγελόπουλος: Η πρόταση που δέχθηκε από τον ΣΚΑΪ λίγο πριν πει το «ναι» στο Τατουάζ
Γιώργος Αγγελόπουλος: Η πρόταση που δέχθηκε από τον ΣΚΑΪ λίγο πριν πει το «ναι» στο Τατουάζ
Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο για τη φημολογούμενη εγκυμοσύνη της Τζένης Μπαλατσινού
Ελένη Μενεγάκη: Το σχόλιο για τη φημολογούμενη εγκυμοσύνη της Τζένης Μπαλατσινού
Πέτρος Κωστόπουλος: Οι απολαυστικές δηλώσεις για το αν θα κάνει ξανά οικογένεια
Πέτρος Κωστόπουλος: Οι απολαυστικές δηλώσεις για το αν θα κάνει ξανά οικογένεια

Ιχθύες

19/02-20/03

Μερικές φορές δεν μπορείς παρά να αφήνεσαι στις διαθέσεις και τις ορέξεις της παρέας και των φίλων σου. Το ελάχιστο που σε απασχολεί είναι που θα πας και ποιους θα δεις από τους/τις γνωστούς/ες σου, απʼ τη στιγμή που νιώθεις πως ο τρόπος σκέψης σου ελάχιστα ταιριάζει πια μαζί τους…

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Ρίτα Όρα Brit Awards 018
  • Ρίτα Όρα Brit Awards 018

    Brit Awards 2018

    Οι λεπτομέρειες από το μακιγιάζ και τα μαλλιά των celebs που άξιζαν!

  • Σταματίνα Τσιμτσιλή - Αθηνά Οικονομάκου

    Star Style Tips

    Οι Ελληνίδες celebrities δείχνουν πώς να φορέσεις το ροζ φόρεμα και να μην νιώθεις σαν καραμελίτσα!

  • Survivor - Banana Moon

    Survivor

    Αυτά είναι τα μαγιό που φοράνε οι Έλληνες stars στον Άγιο Δομίνικο!

  • Τα πρώτα ανοιξιάτικα beauty λανσαρίσματα

    Τα πρώτα ανοιξιάτικα beauty λανσαρίσματα

    Μπες στο κλίμα της εποχής εξοπλίζοντας το νεσεσέρ σου

  • Mary Katrantzou - Erdem Χειμώνας 2018

    Mary Katrantzou - Erdem Χειμώνας 2018

    Ένα fashion ταξίδι στην ιστορία της τέχνης και της αισθητικής

sex
  • sex

    Γιατί είσαι πιο ομιλητικός μετά το σεξ

    Η επιστήμη στα εξηγεί ωραία

  • Πόσες θερμίδες καταναλώνει καθημερινά ένας αθλητής στη χειμερινή Ολυμπιάδα

    Πόσες θερμίδες καταναλώνει καθημερινά ένας αθλητής στη χειμερινή Ολυμπιάδα

    Μήπως να ασχοληθούμε και μεις;

  • Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Τα kinky πράγματα που θέλει στο σεξ αλλά ντρέπεται να παραδεχτεί

    Γυναίκες της διπλανής πόρτας εξομολογούνται χωρίς φόβο!

  • Ζευγάρι

    Πώς θα πείσεις το αγόρι σου...

    ...να περιποιείται περισσότερο τον εαυτό του!

  • Πώς αυτή την εποχή θα παραμείνεις στεγνός με στυλ

    Πώς αυτή την εποχή θα παραμείνεις στεγνός με στυλ

    Οκτώ αδιάβροχα πανωφόρια