SHAPE
Έχεις στρες; 4 τροφές κατά του άγχους που συστήνει η διατροφολόγος
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
14.05.2019 | 17:30
|

ΕΧΕΙΣ ΣΤΡΕΣ;

4 τροφές κατά του άγχους που συστήνει η διατροφολόγος

Το στρες προκαλεί τσιμπολόγημα – κάτι που δεν είναι απαραίτητα κακό, αρκεί να επιλέγεις σωστά. Ιδού 4 τροφές για να χαλαρώσεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
Τροφές και διάθεση: Τα λιπαρά που ευθύνονται για την καλή αλλά και την κακή διάθεση
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
08.05.2019 | 21:15
|

ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΘΕΣΗ

Τα λιπαρά που ευθύνονται για την καλή αλλά και την κακή διάθεση

Ποια πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου αλλά και ποια πρέπει να αποφύγεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
4 λόγοι να πας για περπάτημα σήμερα κιόλας
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
07.05.2019 | 20:30
|
Δανάη Παππά στο SHAPE Rnew
 
CELEBRITY NEWS
|
07.05.2019 | 14:20
|

ΔΑΝΑΗ ΠΑΠΠΑ

H πρωταγωνίστρια του «Τατουάζ» αποκαλύπτει τι γυμναστική κάνει και τον λόγο που έχει υπέροχα μαλλιά

Είχαμε χρόνια να δούμε ένα κορίτσι να κερδίζει τόσο πολύ την αγάπη του κοινού από την πρώτη της κιόλας δουλειά. Η Δανάη Παππά το πέτυχε και μάλιστα χωρίς σπουδές στην υποκριτική, χωρίς γνωστούς σε κύκλους ηθοποιών, χωρίς καν να χρειαστεί να το κυνηγήσει εκείνη και, κυρίως, χωρίς να υποδύεται κάτι που δεν είναι! Αν αυτό δεν είναι άστρο, τότε τι είναι;

 

ΓΡΑΦΕΙShape
Τι να κάνω όταν τρώω πολύ; Να πώς θα ξεπεράσεις το food hangover
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
02.05.2019 | 20:30
|

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΤΑΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ;

Να πώς θα ξεπεράσεις το food hangover

Ένα μεγάλο γεύμα μπορεί να σε φουσκώσει και να σου προκαλέσει πονοκέφαλο ακριβώς όπως και η υψηλή κατανάλωση αλκοόλ. Να πώς θα επανέλθεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
28.04.2019 | 20:30
Νερό με φράουλα για αποτοξίνωση του σώματος: 5 διαφορετικοί συνδυασμοί για να δοκιμάσεις

ΝΕΡΟ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΑ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

5 διαφορετικοί συνδυασμοί για να δοκιμάσεις

Το νερό με φρούτα είναι super αποτοξινωτικό και έχει πολλά οφέλη. Ποια είναι, πώς να το φτιάξεις και τι συνδυασμούς να κάνεις;

ΓΡΑΦΕΙShape
Αυτή είναι η αθλητική συλλογή που φορά η Έφη Βράκα στο Shape Απριλίου και μας ενθουσίασε
 
EXERCISE
|
23.04.2019 | 13:30
|

ΕΦΗ ΒΡΑΚΑ

Αυτή είναι η αθλητική συλλογή που φορά στο Shape Απριλίου & μας ενθουσίασε

Η surfer και (πλέον) μαμά φορά τη συλλογή που θέλει κάθε Shape girl τώρα.

ΓΡΑΦΕΙShape
Λιγούρα για γλυκό: 6 τρόποι για να τρως γλυκά χωρίς να πάρεις βάρος
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
17.04.2019 | 21:30
|

ΛΙΓΟΥΡΑ ΓΙΑ ΓΛΥΚΟ

6 τρόποι για να τρως γλυκά χωρίς να πάρεις βάρος

Αν κάνεις δίαιτα και νιώθεις λιγούρα για κάτι γλυκό, ικανοποίησέ τη με μία από τις παρακάτω ιδέες.

ΓΡΑΦΕΙShape
Χωρίς αλεύρι: Φτιάξε μπράουνις και μάφινς με δύο σούπερ συνταγές
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
16.04.2019 | 20:30
|

ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ

Φτιάξε μπράουνις και μάφινς με δύο σούπερ συνταγές

Φτιάχνουμε μπράουνις και μάφιν χωρίς αλεύρι.

ΓΡΑΦΕΙShape
Λάουρα Νάργες: Όσα είπε στην κάμερα της «Ελένης»
Λάουρα Νάργες: Όσα είπε στην κάμερα της «Ελένης»
Ελένη Μενεγάκη: Το ταξίδι - αστραπή στην Άνδρο
Ελένη Μενεγάκη: Το ταξίδι - αστραπή στην Άνδρο
MasterChef: Ξέσπασε ο αδελφός της Σπυριδούλας: «Χωρίς να ξέρουν κάποιον βρίζουν, μιλούν άσχημα και χυδαία!»
MasterChef: Ξέσπασε ο αδελφός της Σπυριδούλας: «Χωρίς να ξέρουν κάποιον βρίζουν, μιλούν άσχημα και χυδαία!»

Δίδυμοι

21/05-21/06

Με το μυαλό σου να τρέχει ανεξέλεγκτο αυτές τις μέρες, δεν θέλει και πολύ να πέσει σε παγίδες όπως: βιαστικά συμπεράσματα, να μιλάς από κεκτημένη ταχύτητα και να σκέφτεσαι μετά, να επιτίθεσαι λεκτικά σε όποιον/α διαφωνεί μαζί σου. Και μετά άντε να τα συμμαζέψεις...

9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου
  • 9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου

    9 τρόποι για να διατηρείς καθαρά τα λευκά sneakers σου

    Πώς θα τα κάνεις να δείχνουν σαν να τα αγόρασες χθες

  • Prada

    Prada

    Ο οίκος καταργεί την αληθινή γούνα

  • H&M

    Η&Μ

    Το πασίγνωστο brand ανακοίνωσε τη νέα του συνεργασία

  • Kendall Jenner

    Beauty tips

    Πώς θα κάνεις τα χείλη σου να φαίνονται μεγαλύτερα

  • Λευκό φόρεμα

    Λευκό φόρεμα

    6 συνδυασμοί με το must-have του καλοκαιριού

Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους
  • Όταν το σεξ προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

    Το Σεξ

    Όταν προκαλεί όχι έναν αλλά τρεις πονοκεφάλους

  • David Beckham

    David Beckham

    Τα καλύτερα κουρέματα του και πώς να τα κάνεις

  • Γιατί πρέπει να πηγαίνεις στη δουλειά πριν την ώρα σου

    Χωρίς νόημα τα job interviews σύμφωνα με την επιστήμη

    Όσα αναφέρει η επιστήμη

  • Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Πώς το σεξ αυξάνει την παραγωγικότητά σου στο γραφείο

    Νέα μελέτη το επιβεβαιώνει!

  • askmen

    Ο απόλυτος οδηγός grooming και μόδας

    Ακολούθησε τα βήματα για να είσαι «στην πένα» κάθε μέρα (και νύχτα)