SHAPE
Συριοπούλου SHAPE ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2017 (1) Rnew
 
CELEBRITIES
|
06.01.2017 | 18:00
|

Η ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΣΥΡΙΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΟ SHAPE

Ποζάρει στον φακό και εντυπωσιάζει με τους κοιλιακούς της: Τα μυστικά της διατροφής της!

Η Ευαγγελία Συριοπούλου σε συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό SHAPE μίλησε για την καθημερινότητα της εκτός τηλεοπτικών πλατό, την υποκρισία μπροστά και πίσω από τις κάμερες, αλλά και τις διατροφικές της συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙShape
5 τροφές που αγαπά ο μεταβολισμός και μισεί το λίπος!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
17.11.2016 | 10:21
|

ΠΟΥ ΘΑ ΒΑΛΕΙΣ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ;

Ο οδηγός για τα τρόφιμα στο ψυγείο είναι εδώ

Με μια πρώτη ματιά το ψυγείο σου δείχνει γεμάτο υγιεινά και ωφέλιμα τρόφιιμα. Θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο για την υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙShape
Τρέξιμο ή περπάτημα; Δες ποιο να προτιμήσεις για αντοχή, κάψιμο λίπους ή καλή υγεία
 
EXERCISE
|
16.09.2016 | 19:36
|

ΤΡΕΞΙΜΟ Η ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ;

Τι να προτιμήσεις για αντοχή, κάψιμο λίπους ή καλή υγεία;

Ποιος «νικάει» σε κάθε περίπτωση και τι αλλαγές να κάνεις για να έχει αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙShape
6 λογαριασμοί στο Instagram για την απόλυτη fitness έμπνευση (να τι ακολουθεί και το @Shapemaggr)
 
EXERCISE
|
16.09.2016 | 08:47
|

6 ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΣΤΟ INSTAGRAM ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΛΥΤΗ FITNESS ΕΜΠΝΕΥΣΗ

Οι λογαριασμοί που αξίζει να ακολουθήσεις!

Το Instagram μάλιστα είναι μια καλή πηγή για υγιεινό life style και fitness έμπνευση. Ιδού οι λογαριασμοί που αξίζει να ακολουθήσεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
Ηλιάνα Παπαγεωργίου
 
EXERCISE
|
13.09.2016 | 18:18
|

ΗΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ

Αποκλειστικό backstage: Δείτε τη να ποζάρει για το εξώφυλλο του Shape!

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου ποζάρει για το εξώφυλλο του νέου Shape

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς να ξεπιαστώ; Μάθε τα 7 βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μυς!
 
EXERCISE
|
07.09.2016 | 16:41
|

ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΙΑΣΤΩ;

Μάθε τα 7 βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μυς!

O personal trainer μάς εξήγησε πώς να... γλιτώσουμε γρήγορα από τους πονεμένους μυς.

ΓΡΑΦΕΙShape
Η δίαιτα των μονάδων και γιατί να (μην) την κάνεις
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
06.09.2016 | 17:55
|

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ

Γιατί να μην (μην) την κάνεις!

Άλλη μια μόδα που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στο διαδίκτυο, η δίαιτα των μονάδων, είναι μια διατροφή με λιγότερες υπερβολές από αυτές που έχουμε συνηθίσει στα προγράμματα που κάνουν εμφάνιση κατά περιόδους.

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς να χάσεις 7 κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
02.09.2016 | 14:48
|

ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ 7 ΚΙΛΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ!

Κι όμως γίνεται!

Μπορείς να χάσεις μέχρι και 7 κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; Μια έρευνα που αφορά στο τι και πόσο τρως πριν την άσκηση, υποστηρίζει πως ΝΑΙ!

ΓΡΑΦΕΙShape
Η Κατερίνα Στικούδη Στο Shape
 
CELEBRITY NEWS
|
30.08.2016 | 08:24
|

Η ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΤΙΚΟΥΔΗ ΣΤΟ SHAPE

«Όσο λιγότερες προτάσεις ξεκινούν από το "εγώ", τόσο πιο θετικά βλέπω έναν άντρα»

Η εκρηκτική Κατερίνα Στικούδη φωτογραφίζεται για το περιοδικό Shape και απαντά σε ένα ιδιαίτερο χειρόγραφο ερωτηματολόγιο. 

ΓΡΑΦΕΙShape
REC: Αυτός είναι ο λόγος που αρνήθηκαν την πρόταση για τη Eurovision
REC: Αυτός είναι ο λόγος που αρνήθηκαν την πρόταση για τη Eurovision
Ζήνα Κουτσελίνη: Τα «καρφιά» στην Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
Ζήνα Κουτσελίνη: Τα «καρφιά» στην Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
The Voice 4 - Battles - Σάκης Ρουβάς & Βασίλης Λαμπρόπουλος
The Voice 4 - Battles - Σάκης Ρουβάς & Βασίλης Λαμπρόπουλος

Τοξότης

22/11-21/12

Τοξότη, αν νιώσεις σήμερα να σε τσιγκλάει κάτι μέσα σου να πειράζεις κόσμο, να κάνεις πλάκες, να επικοινωνείς ασταμάτητα, να αυτοσαρκάζεσαι, κάνε το! Κι όσοι έχουν πρόβλημα ή παρεξηγηθούν, να τους πειράζεις περισσότερο! Σαν πολύ σοβαρά την έχουν πάρει όλη την ζωή τους τελευταία, δεν συμφωνείς;

Τα αντρικά αξεσουάρ που θα είναι πάντα στη μόδα
  • Τα αντρικά αξεσουάρ που θα είναι πάντα στη μόδα

    Τα αντρικά αξεσουάρ που θα είναι πάντα στη μόδα

    Οι σταθερές αξίες!

  • Fashion Editor

    4 looks για να ντυθείς σαν fashion editor σε κάθε περίσταση!

    Η fashion editor αποκαλύπτει το brand που έχει καταλάβει την ντουλάπα της και συνθέτει 4 looks για το Χειμώνα!

  • Κατερίνα Καινούργιου - Ελένη Φουρέιρα

    Γυαλιά ηλίου

    Όλες οι τάσεις του χειμώνα και πώς τις φοράνε οι επώνυμες

  • Sienna Miller

    Sienna Miller

    To outfit με λίγα κομμάτια που φορά και ξανά φορά

  • βασίλισσα Letizia

    Βασίλισσα Letizia

    Λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα

Γιατί τελικά οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό
  • Γιατί τελικά οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό

    Γιατί τελικά οι γυναίκες προσποιούνται οργασμό

    Λίγες καταφέρνουν να έχουν κορύφωση στο σεξ

  • Τι οφείλεις να γνωρίζεις σε περίπτωση που προκύψει σχέση με την κολλητή σου

    Τι οφείλεις να γνωρίζεις σε περίπτωση που προκύψει σχέση με την κολλητή σου

    Πριν πάρεις τη μεγάλη απόφαση, πάρε μια πρώτη ιδέα.

  • Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα

    Πόσο έχει αλλάξει ο τρόπος που κάνουμε σεξ από τα 90s μέχρι σήμερα

    Ζήσαμε μια πρόσφατη σεξουαλική επανάσταση και χαμπάρι δεν πήραμε

  • Jason Momoa

    Jason Momoa

    Έγινε (ακόμα πιο) φέτες για το Aquaman και σου δείχνει τον τρόπο

  • Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Πόσο καλή ιδέα είναι τελικά να τα ξαναφτιάξεις με την πρώην σου

    Γιατί πρέπει να πεις «όχι» στο ξαναζεσταμένο φαγητό