SHAPE
Συριοπούλου SHAPE ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2017 (1) Rnew
 
CELEBRITIES
|
06.01.2017 | 18:00
|

Η ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΣΥΡΙΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΟ SHAPE

Ποζάρει στον φακό και εντυπωσιάζει με τους κοιλιακούς της: Τα μυστικά της διατροφής της!

Η Ευαγγελία Συριοπούλου σε συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό SHAPE μίλησε για την καθημερινότητα της εκτός τηλεοπτικών πλατό, την υποκρισία μπροστά και πίσω από τις κάμερες, αλλά και τις διατροφικές της συνήθειες.

ΓΡΑΦΕΙShape
5 τροφές που αγαπά ο μεταβολισμός και μισεί το λίπος!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
17.11.2016 | 10:21
|

ΠΟΥ ΘΑ ΒΑΛΕΙΣ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ;

Ο οδηγός για τα τρόφιμα στο ψυγείο είναι εδώ

Με μια πρώτη ματιά το ψυγείο σου δείχνει γεμάτο υγιεινά και ωφέλιμα τρόφιιμα. Θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο για την υγεία σου;

ΓΡΑΦΕΙShape
Τρέξιμο ή περπάτημα; Δες ποιο να προτιμήσεις για αντοχή, κάψιμο λίπους ή καλή υγεία
 
EXERCISE
|
16.09.2016 | 19:36
|

ΤΡΕΞΙΜΟ Η ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ;

Τι να προτιμήσεις για αντοχή, κάψιμο λίπους ή καλή υγεία;

Ποιος «νικάει» σε κάθε περίπτωση και τι αλλαγές να κάνεις για να έχει αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙShape
6 λογαριασμοί στο Instagram για την απόλυτη fitness έμπνευση (να τι ακολουθεί και το @Shapemaggr)
 
EXERCISE
|
16.09.2016 | 08:47
|

6 ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΙ ΣΤΟ INSTAGRAM ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΛΥΤΗ FITNESS ΕΜΠΝΕΥΣΗ

Οι λογαριασμοί που αξίζει να ακολουθήσεις!

Το Instagram μάλιστα είναι μια καλή πηγή για υγιεινό life style και fitness έμπνευση. Ιδού οι λογαριασμοί που αξίζει να ακολουθήσεις.

ΓΡΑΦΕΙShape
Ηλιάνα Παπαγεωργίου
 
EXERCISE
|
13.09.2016 | 18:18
|

ΗΛΙΑΝΑ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ

Αποκλειστικό backstage: Δείτε τη να ποζάρει για το εξώφυλλο του Shape!

Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου ποζάρει για το εξώφυλλο του νέου Shape

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς να ξεπιαστώ; Μάθε τα 7 βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μυς!
 
EXERCISE
|
07.09.2016 | 16:41
|

ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΙΑΣΤΩ;

Μάθε τα 7 βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μυς!

O personal trainer μάς εξήγησε πώς να... γλιτώσουμε γρήγορα από τους πονεμένους μυς.

ΓΡΑΦΕΙShape
Η δίαιτα των μονάδων και γιατί να (μην) την κάνεις
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
06.09.2016 | 17:55
|

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ

Γιατί να μην (μην) την κάνεις!

Άλλη μια μόδα που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στο διαδίκτυο, η δίαιτα των μονάδων, είναι μια διατροφή με λιγότερες υπερβολές από αυτές που έχουμε συνηθίσει στα προγράμματα που κάνουν εμφάνιση κατά περιόδους.

ΓΡΑΦΕΙShape
Πώς να χάσεις 7 κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα!
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
02.09.2016 | 14:48
|

ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ 7 ΚΙΛΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ!

Κι όμως γίνεται!

Μπορείς να χάσεις μέχρι και 7 κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα; Μια έρευνα που αφορά στο τι και πόσο τρως πριν την άσκηση, υποστηρίζει πως ΝΑΙ!

ΓΡΑΦΕΙShape
Η Κατερίνα Στικούδη Στο Shape
 
CELEBRITY NEWS
|
30.08.2016 | 08:24
|

Η ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΤΙΚΟΥΔΗ ΣΤΟ SHAPE

«Όσο λιγότερες προτάσεις ξεκινούν από το "εγώ", τόσο πιο θετικά βλέπω έναν άντρα»

Η εκρηκτική Κατερίνα Στικούδη φωτογραφίζεται για το περιοδικό Shape και απαντά σε ένα ιδιαίτερο χειρόγραφο ερωτηματολόγιο. 

ΓΡΑΦΕΙShape
Μάνος Ιωάννου: «Εμένα που με βλέπεις, το καλοκαίρι πλένω μόνος μου»
Μάνος Ιωάννου: «Εμένα που με βλέπεις, το καλοκαίρι πλένω μόνος μου»
Βάσω Λασκαράκη: Θα κάνει δεύτερο παιδί;
Βάσω Λασκαράκη: Θα κάνει δεύτερο παιδί;
Ροντέο: Το τρέιλερ της επιστροφής στον ΣΚΑΪ
Ροντέο: Το τρέιλερ της επιστροφής στον ΣΚΑΪ

Παρθένος

23/08-22/09

Παρθένε, δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορείς να πετύχεις με τα λόγια σήμερα. Γοητεύεις, καθηλώνεις, εκδικείσαι. Επέλεξε με προσοχή τους στόχους σου…

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Celebrities... χωρίς παντελόνι
  • Celebrities... χωρίς παντελόνι

    Star Style Tips

    Celebrities... χωρίς παντελόνι: Η νέα τάση είναι πιο τολμηρή απ'ότι περίμενες!

  • Margot Robbie ρ

    Margot Robbie

    Τολμά ένα τελείως διαφορετικό look στο κόκκινο χαλί

  • Kate Middleton Πρίγκιπας William γάμος

    Kate Middleton

    Το δεύτερο νυφικό που δεν είχαμε δει μέχρι σήμερα!

  • Κατερίνα Στικούδη R

    Κατερίνα Στικούδη

    Το νέο της look είναι πολύ καλύτερο από όσο νομίζεις!

  • Bασίλισσα Letizia

    Bασίλισσα Letizia

    Ποιο είναι το μυστικό της για να φαίνεται ψηλότερη;

Πόσο διαφορετικά αντιλαμβάνονται την αρρενωπότητα τα δύο φύλα
  • Πόσο διαφορετικά αντιλαμβάνονται την αρρενωπότητα τα δύο φύλα

    Πόσο διαφορετικά αντιλαμβάνονται την αρρενωπότητα τα δύο φύλα

    Τι πιστεύει το κορίτσι σου και τι εσύ

  • Πώς είναι να ανοίγεις εστιατόριο μέσα στη ζούγκλα;

    Πώς είναι να ανοίγεις εστιατόριο μέσα στη ζούγκλα;

    Ο διάσημος chef του Noma, Rene Redzepi το έκανε!

  • Τα πράγματα με τα οποία μεγαλώσαμε και θα εξαφανιστούν σύντομα

    Τα πράγματα με τα οποία μεγαλώσαμε και θα εξαφανιστούν σύντομα

    Μήπως μεγάλωσες αρκετά;

  • Ποια είναι η μόνη άσκηση που τονώνει τις στύσεις σου

    Ποια είναι η μόνη άσκηση που τονώνει τις στύσεις σου

    Yπάρχει μια προπόνηση αποκλειστικά για το πέος σου!

  • Τα μέτρια πράγματα που συναντάμε καθημερινά στη ζωή μας

    Τα μέτρια πράγματα που συναντάμε καθημερινά στη ζωή μας

    Έχουμε συνηθίσει να ζούμε ανάμεσά τους