Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.06.2015 | 22:02
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Γράφει ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης

Σήμερα θα ολοκληρώσουμε την ανάλυση της στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει, αναλύοντας το τέταρτο και τελευταίο βήμα: Αλλάξτε διατροφική συμπεριφορά και περιορίστε αυτά που σας παχαίνουν .

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
27.05.2015 | 15:27
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΤΟ 3Ο ΒΗΜΑ

Ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης, το αναλύει

Μέσα από αυτό το blog, εδώ στο Yupiii, έχω δεσμευθεί να σας αναλύσω τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει. Έτσι, στο πρώτο blog post αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
20.05.2015 | 20:19
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: 5+1 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, ο νέος guest blogger του Yupiii, απαντά

Όπως σας έγραψα και στο πρώτο μου post, εδώ στο Yupiii, για να αδυνατίσει κάποιος πρέπει να ακολουθήσει τέσσερα βασικά βήματα. Την προηγούμενη εβδομάδα αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
13.05.2015 | 14:13
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: 5+1 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, ο νέος guest blogger του Yupiii, απαντά

«Γιατί παχαίνω;». «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;». Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πιο συχνά ακούμε οι Διατολόγοι και η απάντηση περιέχεται στο νέο μου βιβλίο με τίτλο «Δίαιτα ORAC - Η νέα Αντιοξειδωτική Διατροφή » που κυκλοφορεί την Παρασκευή 22 Μαΐου με το 7ΜΕΡΕΣ TV.  Όπως θα διαβάσετε και στο βιβλίο μου, 4 είναι οι φάσεις αντιμετώπισης του προβλήματος των κιλών:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Σόφη Πασχάλη: Αποκαλύπτει τι έγινε στην πραγματικότητα με τον Γιώργο Αγγελόπουλο
Σόφη Πασχάλη: Αποκαλύπτει τι έγινε στην πραγματικότητα με τον Γιώργο Αγγελόπουλο
Survivor: Το τρέιλερ της Τετάρτης
Survivor: Το τρέιλερ της Τετάρτης
Survivor: Ένταση μεταξύ
Survivor: Ένταση μεταξύ

Κριός

21/03-19/04

Όχι δεν είναι ιδέα σου. Λαχτάρας μια αλλαγή που υπερβαίνει κατά πολύ τα στενά πλαίσια μια αλλαγής ρουτίνας ή δουλειάς ή σπιτιού. Λαχταράς το καινούργιο που βρίσκεται έξω από τα σύνορα (τα δικά σου ή τα κυριολεκτικά…).

Άννα Μπουσδούκου
  • Άννα Μπουσδούκου

    Άννα Μπουσδούκου

    Με ανανεωμένο hair look !

  • Flash Days McArthurGlen

    Flash Days στο McArthurGlen

    Οι μεγαλύτερες προσφορές της άνοιξης στο εκπτωτικό χωριό

  • η εμφάνιση της Ελένης Μενεγάκη στην εκπομπή της Τρίτης 28_3 fr

    Ελένη Μενεγάκη

    Η εμφάνιση στην εκπομπή της Τρίτης: Ξέρουμε τι φόρεσε!

  • Βίκυ Καγιά Rnew

    Βίκυ Καγιά

    Όπως δεν την έχετε δει ποτέ ξανά!

  • Δέσποινα Βανδή

    Δέσποινα Βανδή

    Η εντυπωσιακή εμφάνιση στο 15o live του Rising Star

Σύντομα, η Apple θα μετατρέψει τα iPhone και iPad σε laptops
  • Σύντομα, η Apple θα μετατρέψει τα iPhone και iPad σε laptops

    Apple

    Έτσι θα μετατρέψει τα iPhone και iPad σε laptops!

  • Ζηλεύεις τους άντρες φίλους της; Να πώς θα το ξεπεράσεις

    Ζηλεύεις τους άντρες φίλους της;

    Υπάρχει τρόπος για να μην θυμώνεις συνεχώς και για να μην ξανακάνεις έντονες σκηνές ζηλοτυπίας.

  • Πώς να χειριστείς κάποιον που δεν συμπαθείς

    Πώς να χειριστείς κάποιον που δεν συμπαθείς;

    Οι ειδικοί σου δίνουν τη λύση!

  • Πώς θα καταφέρεις να μην χρειαστεί ποτέ ξανά να κάνεις δίαιτα

    Πώς θα καταφέρεις να μην χρειαστεί ποτέ ξανά να κάνεις δίαιτα

    Πέντε απλές συμβουλές που μπορούν να σε βοηθήσουν δραστικά

  • Ο καλύτερος φορτιστής smartphone όλων των εποχών είναι αυτός εδώ

    Πόσο cool μπορεί να γίνει η τεχνολογία

    Ο καλύτερος φορτιστής smartphone όλων των εποχών είναι αυτός εδώ