Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.06.2015 | 22:02
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Γράφει ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης

Σήμερα θα ολοκληρώσουμε την ανάλυση της στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει, αναλύοντας το τέταρτο και τελευταίο βήμα: Αλλάξτε διατροφική συμπεριφορά και περιορίστε αυτά που σας παχαίνουν .

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
27.05.2015 | 15:27
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΤΟ 3Ο ΒΗΜΑ

Ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης, το αναλύει

Μέσα από αυτό το blog, εδώ στο Yupiii, έχω δεσμευθεί να σας αναλύσω τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει. Έτσι, στο πρώτο blog post αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
20.05.2015 | 20:19
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: 5+1 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, ο νέος guest blogger του Yupiii, απαντά

Όπως σας έγραψα και στο πρώτο μου post, εδώ στο Yupiii, για να αδυνατίσει κάποιος πρέπει να ακολουθήσει τέσσερα βασικά βήματα. Την προηγούμενη εβδομάδα αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
13.05.2015 | 14:13
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: 5+1 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, ο νέος guest blogger του Yupiii, απαντά

«Γιατί παχαίνω;». «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;». Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πιο συχνά ακούμε οι Διατολόγοι και η απάντηση περιέχεται στο νέο μου βιβλίο με τίτλο «Δίαιτα ORAC - Η νέα Αντιοξειδωτική Διατροφή » που κυκλοφορεί την Παρασκευή 22 Μαΐου με το 7ΜΕΡΕΣ TV.  Όπως θα διαβάσετε και στο βιβλίο μου, 4 είναι οι φάσεις αντιμετώπισης του προβλήματος των κιλών:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Παντελής Παντελίδης: Κυκλοφορεί ο νέος του δίσκος με τα ανέκδοτα τραγούδια και δύο ακυκλοφόρητα κομμάτια!
Παντελής Παντελίδης: Κυκλοφορεί ο νέος του δίσκος με τα ανέκδοτα τραγούδια και δύο ακυκλοφόρητα κομμάτια!
Κατερίνα Γερονικολού: Η απάντηση στη Χρυσούλα Διαβάτη για το ότι δεν την γνωρίζει
Κατερίνα Γερονικολού: Η απάντηση στη Χρυσούλα Διαβάτη για το ότι δεν την γνωρίζει
Εύη Ιωαννίδου: «Το μόνο που θα άλλαζα και μετάνιωσα...»
Εύη Ιωαννίδου: «Το μόνο που θα άλλαζα και μετάνιωσα...»

Τοξότης

22/11-21/12

Ό,τι κι αν κάνεις μέχρι το μεσημέρι δεν πρόκειται ούτε να καταγραφεί ούτε να χρησιμοποιηθεί εναντίον σου – αφέσου, ξέσπασε, φλέρταρε, τσακώσου, προκάλεσε μέχρι τελικής πτώσης (συμπληρώνεις κατά βούληση)… Μόνο σε παρακαλώ, μια χάρη: το βράδυ κράτα και μερικές ώρες για ξεκούραση/χαλάρωση.

Τι αναζητήσαμε περισσότερο στο χώρο της μόδας το 2018
  • Τι αναζητήσαμε περισσότερο στο χώρο της μόδας το 2018

    Ανασκόπηση 2018

    Τι αναζητήσανε περισσότερο στο χώρο της μόδας τη χρονιά που πέρασε

  • Blake Lively κοστούμι

    Blake Lively

    10 φορές που φόρεσε κοστούμι και εντυπωσίασε

  • google αναζητήσεις

    Ανασκόπηση 2018

    Αυτές είναι οι beauty απορίες που αναζητήθηκαν πιο πολύ στο Google τη χρονιά που πέρασε

  • Τα trends που θα κυριαρχήσουν στα χριστουγεννιάτικα outfits

    Τα trends που θα κυριαρχήσουν στα χριστουγεννιάτικα outfits

    Οι στιλιστικές μας προτάσεις

  • Melania Trump

    Melania Trump

    Η θεαματική και απροσδόκητη αλλαγή στην εμφάνισή της

Πώς θα πετύχεις την τέλεια ισορροπία στη σχέση σου
  • Πώς θα πετύχεις την τέλεια ισορροπία στη σχέση σου

    Πώς θα πετύχεις την τέλεια ισορροπία στη σχέση σου

    10 σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις

  • τζιν

    Πόσο κακό κάνουν στο σπέρμα τα στενά τζιν

    Κι όμως περισσότερο από όσο νομίζεις

  • Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

    Πώς θα φτιάξεις το τέλειο hot dog

    Δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται

  • Σεξ

    Πόσο σεξ το μήνα είναι αρκετό;

    Καλή η ποιότητα, αλλά και η ποσότητα παίζει το ρόλο της

  • Σεξ

    Σεξ σε δημόσιο χώρο

    Ένας σύντομος οδηγός