Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
|
03.06.2015 | 22:02
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ

Γράφει ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης

Σήμερα θα ολοκληρώσουμε την ανάλυση της στρατηγικής που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει, αναλύοντας το τέταρτο και τελευταίο βήμα: Αλλάξτε διατροφική συμπεριφορά και περιορίστε αυτά που σας παχαίνουν .

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
27.05.2015 | 15:27
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: ΤΟ 3Ο ΒΗΜΑ

Ο guest blogger του Yupiii, Δημήτρης Γρηγοράκης, το αναλύει

Μέσα από αυτό το blog, εδώ στο Yupiii, έχω δεσμευθεί να σας αναλύσω τα 4 βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κάποιος για να αδυνατίσει. Έτσι, στο πρώτο blog post αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
20.05.2015 | 20:19
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: 5+1 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, ο νέος guest blogger του Yupiii, απαντά

Όπως σας έγραψα και στο πρώτο μου post, εδώ στο Yupiii, για να αδυνατίσει κάποιος πρέπει να ακολουθήσει τέσσερα βασικά βήματα. Την προηγούμενη εβδομάδα αναλύσαμε το ζήτημα της ποσοτικής υπολειτουργίας του μεταβολισμού και εξηγήσαμε ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί σε κάθε περίπτωση μέσω της διατροφής, ενώ παράλληλα απαντήσαμε σε 6 συχνές ερωτήσεις σχετικά με τρόφιμα ή συστατικά τροφών που λέγεται ότι βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Δημήτρης Γρηγοράκης R
 
ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ
|
13.05.2015 | 14:13
|

ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ: 5+1 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης, ο νέος guest blogger του Yupiii, απαντά

«Γιατί παχαίνω;». «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;». Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πιο συχνά ακούμε οι Διατολόγοι και η απάντηση περιέχεται στο νέο μου βιβλίο με τίτλο «Δίαιτα ORAC - Η νέα Αντιοξειδωτική Διατροφή » που κυκλοφορεί την Παρασκευή 22 Μαΐου με το 7ΜΕΡΕΣ TV.  Όπως θα διαβάσετε και στο βιβλίο μου, 4 είναι οι φάσεις αντιμετώπισης του προβλήματος των κιλών:

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Αντώνης Σρόιτερ: Τα σχέδια γάμου και της βάφτισης του δεύτερου παιδιού της
Αντώνης Σρόιτερ: Τα σχέδια γάμου και της βάφτισης του δεύτερου παιδιού της
Μαρία Μπεκατώρου: Η συγκίνηση στον αέρα του Πρωινού
Μαρία Μπεκατώρου: Η συγκίνηση στον αέρα του Πρωινού
Κώστας Τσουρός: Τα επικριτικά σχόλια για τη νέα φωτογράφιση της Κορινθίου
Κώστας Τσουρός: Τα επικριτικά σχόλια για τη νέα φωτογράφιση της Κορινθίου

Παρθένος

23/08-22/09

Για το επόμενο χρονικό διάστημα ίσως πιάσεις τον εαυτό σου είτε να σπαταλά χρήματα χωρίς φειδώ, είτε θ' αγχωθείς τόσο πολύ για την οικονομική κατάσταση που έχεις περιέλθει που θα ψάχνεις μέρα νύχτα για νέα έσοδα! Καταλαβαίνεις προφανώς ποιο είναι προτιμότερο. Ναι, πάντα το πιο δύσκολο απ' τα δύο!

Beauty, Style

BEAUTY, STYLE

Γιώργος Σατσίδης

ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΤΣΙΔΗΣ

Αθηναΐς Νέγκα

ΑΘΗΝΑΪΣ ΝΕΓΚΑ

BackPackStories

BACKPACKSTORIES

Κατερίνα Στικούδη R
  • Κατερίνα Στικούδη R

    Κατερίνα Στικούδη

    Το νέο της look είναι πολύ καλύτερο από όσο νομίζεις!

  • Bασίλισσα Letizia

    Bασίλισσα Letizia

    Ποιο είναι το μυστικό της για να φαίνεται ψηλότερη;

  • Gigi Hadid

    Gigi Hadid

    Δοκιμάζει μια ασυνήθιστη beauty τάση

  • Jennifer Aniston

    Τα πιο iconic καρέ χτενίσματα

    Αυτά είναι τα καλύτερα καρέ των celebs όλων των εποχών

  • Ευρυδίκη Βαλαβάνη r

    Ευρυδίκη Βαλαβάνη

    Δείτε το νέο της hairlook!

Τα μέτρια πράγματα που συναντάμε καθημερινά στη ζωή μας
  • Τα μέτρια πράγματα που συναντάμε καθημερινά στη ζωή μας

    Τα μέτρια πράγματα που συναντάμε καθημερινά στη ζωή μας

    Έχουμε συνηθίσει να ζούμε ανάμεσά τους

  • Τι λέει το μέγεθος των όρχεών σου για την υγεία και τον ανδρισμό σου

    Τι λέει το μέγεθος των όρχεών σου για την υγεία και τον ανδρισμό σου

    Πάρε μεζούρα και διάβασε τα συμπεράσματα των επιστημόνων

  • Γιατί δεν πρέπει να κάνεις CrossFit δυο ημέρες στη σειρά

    CrossFit

    Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες τοy αθλήματος του

  • Τα σημάδια που δείχνουν ότι είσαι κακός στο κρεβάτι και πώς θα το διορθώσεις

    Μήπως είσαι κακός στο κρεβάτι;

    Αυτά είναι τα σημάδια και πώς θα το διορθώσεις

  • Ποια επαγγέλματα επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος

    Ποια επαγγέλματα επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος

    Τι ρόλο παίζει η εργασία στον άντρα;