Yupiii|Celebrity News|
Celebrity News|10.02.2020 |09:30|

Πώς θα φύγει το λίπος από τους προσαγωγούς;

2 ασκήσεις στο σπίτι

ΓΡΑΦΕΙ:
 
γυμναστική, προσαγωγούς

Ξεκίνα να φτιάχνεις σέξι πόδια σήμερα!

 

Οι ασκήσεις του προγράμματος


«Oι ίδιες ασκήσεις ισορροπίας εμπλέκουν ένα σωρό μικρότερους υποστηρικτικούς μυς των ποδιών – η εξάσκηση αυτών των μυών μπορεί να κάνει τα πόδια σου να φαίνονται πιο μακριά και πιο αδύνατα. «Προσδίδουν γράμμωση και σμιλεύουν τα πόδια σου, ενώ βελτιώνουν τη στάση του σώματός σου» σχολιάζει ο Joshua Lipsey, προπονητής πολλών celebrities και δημιουργός του προγράμματος άσκησης και διατροφής 12 Weeks Slimmer. Τώρα είναι η σειρά σου να κερδίσεις όλα αυτά τα οφέλη.

 

Δες περισσότερα στο shape.gr

DAILY NEWS

Στη Φωλιά των Κουκου μεταμφιέσιες
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 09:56
|
MasterChef τρέιλερ
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 09:52
|
Μάρθα Καραγιάννη & Κώστας Βουτσάς
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 09:43
|

ΜΑΡΘΑ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ

Ο αποχαιρετισμός στον Κώστα Βουτσά

Η Μάρθα Καραγιάννη αποχαιρέτησε μέσα από το νοσοκομείο τον κινηματογραφικό της παρτενέρ, Κώστα Βουτσά

Ζωζώ Σαπουντζάκη
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 09:25
|
Κώστας Βουτσάς
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 08:55
|
MasterChef
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 08:55
|

MASTERCHEF

H κίνηση του Σταύρου που εξόργισε τη Μαριάννα!

Ακόμη ένας παίκτης που εκνεύρισε την Μαριάννα στο #masterchefGR. 

Άλκη Ζέη
 
CELEBRITY NEWS
|
28.02.2020 | 01:21
|

ΑΛΚΗ ΖΕΗ

Έφυγε στα 97 η σημαντική συγγραφέας

Φτωχότερος είναι ο λογοτεχνικός κόσμος, αφού πέθανε η σημαντική Ελληνίδα συγγραφέας Άλκη Ζέη. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
MasterChef
 
CELEBRITY NEWS
|
27.02.2020 | 23:42
|

MASTERCHEF

Ο πρώτος υποψήφιος προς αποχώρηση & ο παίκτης με την ασυλία

Ακόμα μια δοκιμασία ασυλίας έλαβε χώρα στο #masterchefGR.

MasterChef R
 
CELEBRITY NEWS
|
27.02.2020 | 22:08
|
Σάββας Πούμπουρας Αρετή Θεοχαρίδη (1)
 
CELEBRITY NEWS
|
27.02.2020 | 21:12
|

ΣΑΒΒΑΣ ΠΟΥΜΠΟΥΡΑΣ & ΑΡΕΤΗ ΘΕΟΧΑΡΙΔΗ

Βόλτα με την κόρη τους! Με ποιον διάσημο τραγουδιστή συναντήθηκαν;

Την πρώτη τους δημόσια εμφάνιση με την κόρη τους έκαναν πριν λίγες ημέρες ο Σάββας Πούμπουρας και η Αρετή Θεοχαρίδη

Δημήτρης Αποστόλου: Η επανασύνδεση με τον Αλέξανδρο Ρήγα!
Δημήτρης Αποστόλου: Η επανασύνδεση με τον Αλέξανδρο Ρήγα!
«Στη Φωλιά των Κουκου»: Δες τις εντυπωσιακές μεταμορφώσεις των παρουσιαστών
«Στη Φωλιά των Κουκου»: Δες τις εντυπωσιακές μεταμορφώσεις των παρουσιαστών
«Στη Φωλιά των Κουκου»: Δες τις εντυπωσιακές μεταμορφώσεις των παρουσιαστών
«Στη Φωλιά των Κουκου»: Δες τις εντυπωσιακές μεταμορφώσεις των παρουσιαστών

Ιχθύες

19/02-20/03

Δεν είναι ανόητο να καλύψεις τα συναισθηματικά σου διάκενα με αγορές, σπατάλες, έξοδα και δωράκια; Κι όμως, ακόμη κι αν μέχρι το τελευταίο σου εγκεφαλικό κύτταρο γνωρίζεις πως όντως έτσι είναι, είναι πρακτικά αδύνατο να αντισταθείς. Τουλάχιστον μην ξετινάξεις τους λογαριασμούς σου γιατί ρούχα/παπούτσια/CD/βιβλία/κτλ δεν μαγειρεύονται ούτε πληρώνουν τα κοινόχρηστα…

Demy
  • Demy

    Demy

    Έκανε την πιο ανατρεπτική αλλαγή στα μαλλιά της! Δείτε το νέο της look

  • Ελένη Μενεγάκη Rnew

    Ελένη Μενεγάκη

    Με ανοιξιάτικο look που άφηνε ακάλυπτη τη γυμνασμένη κοιλιά της

  • Kate Middleton

    Kate Middleton

    Η λεπτομέρεια που απογείωσε το look της

  • Κατερίνα Γκαγκάκη Φαίη Σκορδά

    Celebrity Beauty Tips

    Καλεσμένη σε γενέθλια: Ιδέες από τις celebrities για μακιγιάζ και μαλλιά

  • Meghan Markle

    Meghan Markle

    Όλες οι τάσεις ομορφιάς που μπορεί πλέον να υιοθετήσει

Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου
  • Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

    Πρόσεχε για να έχεις!

    Τι να αποφύγεις αν δεν θες τα γένια σου να θάψουν το στυλ σου

  • ζευγάρι, ύπνος

    Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

    Μήπως να το σκεφτείς σήμερα το βράδυ;

  • men

    Πόσο αληθινές είναι τελικά οι σχέσεις;

    10 αλήθειες που πονάνε για τις ανθρώπινες σχέσεις του σήμερα

  • Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Γιατί πρέπει να χαλαρώσεις λίγο με τα social media

    Όλα όσα οφείλεις να προσέξεις!

  • Spiedie

    Spiedie

    Το νοστιμότερο σάντουιτς που ακούς πρώτη φορά