Follow us

MamaPost by The Mamagers: «Θρεπτικό κέικ με μπανάνα, χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, για μικρούς και μεγάλους»

Η διατροφολόγος Έφη Κολοβέρου έφτιαξε ένα θρεπτικό και ελαφρύ κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη, το οποίο είναι ιδανικό για μικρούς και μεγάλους.

The Mamagers
ΓΡΑΦΕΙ: THE MAMAGERS
κεικ με μπανάνα

Συνταγή για κέικ χωρίς αλεύρι και ζάχαρη


Μερίδες: 12

Θρεπτική αξία: 145 θερμίδες, 14 γρ υδατανθράκων, 5γρ πρωτεΐνης, 9.5 γρ λίπους.

Υλικά
2 ώριμες μπανάνες
5 βασιλικοί χουρμάδες
150γρ αλεύρι αμυγδάλου
30γρ κακάο
2 ολόκληρα αυγά
1 κ.γ. κανέλλα
1 κ.σ. νερό
10γρ μπέικιν
1/2 κ. γλ. μαγειρική σόδα
30γρ καρύδια σπασμένα

Δες περισσότερα στο themamagers.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα