Follow us

Πώς θα γίνεις πραγματικά fit με 10 απλές κινήσεις : Ποιες συνήθειες ακολουθούν όσοι άντρες έχουν δυνατούς μυς, επίπεδη κοιλιά και υψηλή ενέργεια διαρκείας;

Έχεις αναρωτηθεί γιατί αρκετοί άντρες καταφέρνουν να παραμένουν σε φόρμα όποια κι αν είναι η ηλικία ή το επάγγελμά τους; Το μεγάλο μυστικό τους ακούει στη λέξη «συνέπεια». 

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Πώς θα γίνεις πραγματικά fit με 10 απλές κινήσεις

Οι άντρες που θαυμάζεις για το σώμα τους και την ενέργεια που αποπνέουν, έχουν κάνει κάποιες καλές συνήθειες πράξη και μένουν αφοσιωμένοι σ’ αυτές.


Οι 10 συνήθειες που πρέπει -και μπορείς- να ακολουθήσεις κι εσύ από σήμερα, είναι αυτές ακριβώς που θα σε κάνουν να δείχνεις και να νιώθεις fit από αύριο κιόλας. Και για πάντα.


Γυμνάσου χωρίς να σε νοιάζει η έλλειψη χρόνου
Ακόμα και αν έχεις μόνο 10-15 λεπτά ελεύθερο χρόνο για προπόνηση, εκμεταλλεύσου τον. Το ζήτημα είναι να κάνεις κάτι για το σώμα σου όποια ώρα μπορείς, για όσο χρόνο διαθέτεις. Aν ο χρόνος σου είναι πραγματικά ασφυκτικός, υπάρχουν και προπονήσεις που κατεβάζουν το χρόνο σε 4 λεπτά τη μέρα.

Δες περισσότερα στο askmen.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Διαβάστε Ακόμα