Οι άντρες που θαυμάζεις για το σώμα τους και την ενέργεια που αποπνέουν, έχουν κάνει κάποιες καλές συνήθειες πράξη και μένουν αφοσιωμένοι σ’ αυτές.
Οι 10 συνήθειες που πρέπει -και μπορείς- να ακολουθήσεις κι εσύ από σήμερα, είναι αυτές ακριβώς που θα σε κάνουν να δείχνεις και να νιώθεις fit από αύριο κιόλας. Και για πάντα.
Γυμνάσου χωρίς να σε νοιάζει η έλλειψη χρόνου
Ακόμα και αν έχεις μόνο 10-15 λεπτά ελεύθερο χρόνο για προπόνηση, εκμεταλλεύσου τον. Το ζήτημα είναι να κάνεις κάτι για το σώμα σου όποια ώρα μπορείς, για όσο χρόνο διαθέτεις. Aν ο χρόνος σου είναι πραγματικά ασφυκτικός, υπάρχουν και προπονήσεις που κατεβάζουν το χρόνο σε 4 λεπτά τη μέρα.
Δες περισσότερα στο askmen.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr