Yupiii|Sports & fitness|FITNESS|exercise|
Exercise|06.07.2017 |09:11|

H Ειρήνη Παπαδοπούλου στο Shape

«Το σώμα μου έχει υποστεί σοκ»

ΓΡΑΦΕΙ:
 
H Ειρήνη Παπαδοπούλου στο Shape

Στο Shape Ιουλίου που κυκλοφορεί η Ειρήνη Παπαδοπούλου αποκαλύπτει τα πάντα για την εμπειρία της στο Survivor και για το τι κάνει τώρα!

 

Είναι το κορίτσι που σίγουρα δε θα περάσει ποτέ απαρατήρητο. Τα σγουρά της μαλλιά, το έντονο βλέμμα της, η απίστευτα γυμνασμένη σιλουέτα της, αλλά και η έντονη προσωπικότητά της την κάνουν μοναδική. Αυτό έκανε και στο Survivor: πήγε, άφησε ένα ισχυρό στίγμα και έφυγε.

 

 

Έχεις βρει πια τον κανονικό ρυθμό άσκησης και διατροφής;

Προσπαθώ να μπω σε κανονικό πρόγραμμα και ο οργανισμός μου φαίνεται ότι έχει αρχίσει να κάνει αυτά που είχε μάθει. Επειδή ξέρω όμως πολύ καλά το σώμα μου, παρατηρώ ότι έχει υποστεί ένα σοκ. Σιγά σιγά αρχίζω να προσέχω τι τρώω, δε θέλω άλλο junk food. Και τώρα που είναι καλοκαίρι ξέρω ότι θα ξεκινήσω να κάνω αυτά που μ’ αρέσουν, ποδήλατο δίπλα στη θάλασσα, beach volley, κολύμβηση, θαλάσσια σπορ. Όλα αυτά τα θεωρώ γυμναστική.

 

Τι μαθήματα ζωής πήρες από το παιχνίδι;

Συνειδητοποίησα ότι τα απλά και καθημερινά πράγματα είναι τα πιο σημαντικά, αυτά που περνούν και δεν τους δίνεις σημασία. Μέσα στο παιχνίδι είχα την ευκαιρία να φιλοσοφήσω, να σκεφτώ, να επεξεργαστώ, να ρουφήξω πράγματα. Ήμουν κυριολεκτικά μόνη μου, δεν είχα κανέναν να με στηρίξει και κατάλαβα όχι μόνο ποιοι άνθρωποι είναι σημαντικοί για μένα, αλλά και γιατί. Θεωρητικά όλοι μπορούμε να πούμε ότι το σημαντικότερο πράγμα στη ζωή είναι να έχεις γύρω σου ανθρώπους να σ’ αγαπούν. Το θέμα είναι όμως πώς νιώθεις γι’ αυτούς όταν πραγματικά σου λείψουν.

 

Μετάνιωσες που αποχώρησες οικειοθελώς;

Σκέψεις του τύπου “μέχρι πού θα μπορούσα να φτάσω” ή “τι θα είχε γίνει αν δεν είχα αποχωρήσει” περνούν από το μυαλό μου. Ωστόσο, επειδή θέλω να νιώθω ότι εξελίσσομαι, δε μετανιώνω για τα λάθη μου, γιατί από αυτά μαθαίνω, ώστε να ξέρω την επόμενη φορά πώς θα διαχειριστώ μια κατάσταση. Νιώθω ότι πήρα από το Survivor ό,τι ήταν να πάρω. Χαίρομαι, πάντως, γιατί επιβεβαίωσα ότι, όταν δε μου αρέσει κάτι, μπορώ να φύγω.

 

 

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

DAILY NEWS

Ευγενία Μανωλίδου - Αλέξανδρος Μανωλίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
24.07.2017 | 20:54
|

ΕΥΓΕΝΙΑ ΜΑΝΩΛΙΔΟΥ

Ο γιος της μεγάλωσε και καίει καρδιές! Δείτε φωτογραφίες

Ο πρωτότοκος γιος της Ευγενίας Μανωλίδου και του Θεοδώρου Μανωλίδη, Αλέξανδρος, επέστρεψε στην Ελλάδα σε ένα διάλειμμα από τις σπουδές του στις ΗΠΑ.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Δήμητρα Ματσούκα R
 
CELEBRITY NEWS
|
24.07.2017 | 18:50
|
CELEBRITY NEWS
24.07.2017 | 18:32
Μπραντ Πιτ

HOLLYWOOD STARS

Αυτές είναι οι χειρότερες βιντεοσκοπημένες οντισιόν: Δείτε τις!

Ποιος ξέρει τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από τις κλειστές πόρτες του Hollywood; 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Γιώργος Μαυρίδης
 
CELEBRITY NEWS
|
24.07.2017 | 17:15
|

ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΥΡΙΔΗΣ

H sexy φωτογραφία με μαγιό κατά τη διάρκεια των διακοπών του στην Κρήτη

Τις παραλίες της Κρήτης και συγκεκριμένα την εξωτική λιμνοθάλασσα του Μπάλου απήλαυσε ο Γιώργος Μαυρίδης.

ΓΡΑΦΕΙYupiii
ΓΥΝΑΙΚΕΣ
24.07.2017 | 17:05
Negin Mirsalehi

NEGIN MIRSALEHI

Η Ιρανή blogger που θα σου χαρίσει αστείρευτη έμπνευση

Η Negin Mirsalehi μεγάλωσε στην Ολλανδία και έχει καταγωγή από το Ιράν. 

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Outfits Of Wisdom
 
ΓΥΝΑΙΚΕΣ
|
24.07.2017 | 16:57
|

OUTFITS OF WISDOM

Tα brands που έχουν γίνει viral στο Instagram

Ποια είναι τα items που λατρεύουν να φορούν τα it-girls;

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Τζένιφερ Λοπεζ
 
CELEBRITY NEWS
|
24.07.2017 | 16:28
|

JENNIFER LOPEZ

Έγινε 48 ετών και το γιορτάζουμε με 15 sexy αναρτήσεις της στο Instagram

Είναι σέξι, εντυπωσιακή επιτυχημένη και πλέον… έναν χρόνο μεγαλύτερη! Η Jennifer Lopez γίνεται σήμερα 48 ετών και η εμφάνιση της Λατίνας σταρ μόνο αυτή την ηλικία δεν μας θυμίζει!

ΓΡΑΦΕΙYupiii
Ο Στέφανος Κωνσταντινίδης στο La Biri
Ο Στέφανος Κωνσταντινίδης στο La Biri
Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος στο Φτιάξε Καφέ
Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος στο Φτιάξε Καφέ
Σάκης Ρουβάς: Με την κόρη του στη σκηνή του X-Factor
Σάκης Ρουβάς: Με την κόρη του στη σκηνή του X-Factor

Λέων

23/07-22/08

Τι θα έλεγες να πάρεις μια ανάσα σήμερα; Να προσέξεις λίγο το σώμα σου και νʼ ανακτήσεις δυνάμεις; Δεν λέω, αν περνάς γενικά καλά αυτές τις μέρες έχεις κάθε λόγο να μην κάνεις συντήρηση δυνάμεων. Όμως σκέψου πως στο παρελθόν η καθημερινή επανάληψη εξόδων/διασκεδάσεων/κοινωνικότητας στο τέλος σε έκανε να βαριέσαι. Γιʼ αυτό σου λέω, χαλάρωσε λίγο, μην πάθουμε πάλι τα ίδια.

Conor McGregor
  • Conor McGregor

    Conor McGregor

    Πώς θα κάνεις δικό σου το "Fuck You" κοστούμι του;

  • Negin Mirsalehi

    Negin Mirsalehi

    Η Ιρανή blogger που θα σου χαρίσει αστείρευτη έμπνευση

  • Outfits Of Wisdom

    Outfits Of Wisdom

    Tα brands που έχουν γίνει viral στο Instagram

  • Mykonos Report

    Mykonos Report

    Τι φορούν οι διάσημες στα σοκάκια του νησιού;

  • Ευαγγελία Αραβανή

    Ευαγγελία Αραβανή

    Όλες οι λαμπερές εμφανίσεις στα live του X-Factor

Γιατί οι άντρες γίνονται καλύτεροι στο σεξ μετά τα 30
  • Γιατί οι άντρες γίνονται καλύτεροι στο σεξ μετά τα 30

    Γιατί οι άντρες γίνονται καλύτεροι στο σεξ μετά τα 30

    Ποιότητα αντί ποσότητας, ορμόνες που ηρεμούν και άλλες ιστορίες ωρίμανσης

  • Ασκήσεις γιόγκα για ευλυγισία, αντοχή και τόνωση του μυϊκού συστήματος

    Ασκήσεις γιόγκα για ευλυγισία, αντοχή και τόνωση του μυϊκού συστήματος

    Μάθε πώς μερικές ασάνες μπορούν να μεταμορφωθούν σε μια πλήρη προπόνηση

  • Οι ασκήσεις που θα σε κάνουν δυνατό σαν τον Βράχο

    The Rock

    Οι ασκήσεις που θα σε κάνουν δυνατό σαν τον Βράχο

  • όσα πρέπει να ξέρεις για το  δεύτερο πιο ευαίσθητο σημείο της

    Sexy Tips

    Όσα πρέπει να ξέρει ένας άντρας για το δεύτερο πιο ευαίσθητο σημείο της

  • Kit Harington

    Kit Harington

    Όλα όσα θα βρεις στο νέο Esquire