Το μεγαλυτερο λαθος που κανουν οι γυναίκες;
Xριστίνα Μαυρίδου H ειδική στις γυναίκες
Γνωρίζει τις ανάγκες του γυναικείου σώματος και κάθε πρόγραμμα της έχει στόχο την απόλυτη θηλυκή σιλουέτα.
H παράλειψη γευμάτων και η χαμηλή πρόσληψη πρωτεΐνης. Παραλείποντας γεύματα, ρίχνουν το μεταβολισμό τους και χάνουν το μυϊκό ιστό που χτίζουν με τόσο κόπο κατά την άσκηση, με αποτέλεσμα και να μη χάνουν τα κιλά που επιθυμούν και, εφόσον δε χτίζουν μυϊκό ιστό, να μην αποκτούν ούτε γράμμωση. Αυτό που τους προτείνω είναι γεύματα κάθε 3-4 ώρες το πολύ και κάθε γεύμα να περιέχει πρωτεΐνη, είτε φυτική είτε ζωική, η οποία είναι προτιμότερη.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr
