Follow us

Mεταβολική προπόνηση ή functional training; : Ξέρεις τι σημαίνει κάθε fitness όρος; Σου εξηγούμε τα πάντα!

Ξέρεις τι ακριβώς σημαίνουν HIIT ή WOD; Πριν αρχίσεις να ιδρώνεις, σου εξηγούμε τους fitness όρους που πρέπει να γνωρίζεις.

Yupiii
ΓΡΑΦΕΙ: YUPIII
Mεταβολική προπόνηση ή functional training; Ξέρεις τι σημαίνει κάθε fitness όρος; (σου εξηγούμε τα πάντα!)

Συνεργάστηκε ο Θέμης Δούσκας, personal trainer - studio one official trainer (www.studioone.gr)

Λεξικο fitness: Ξερεις τι είναι bosu η μπαλα pilates; Να τι κανει καθε gadget!

WOD

Θα ακούσεις αυτή τη λέξη μέσα σε μια τάξη CrossFit. Είναι τα αρχικά για τις λέξεις Workout Of the Day (η προπόνηση της ημέρας). Οι δομή και οι ασκήσεις μιας WOD αλλάζουν σε κάθε προπόνηση.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις από την εγχώρια και διεθνή showbiz στο yupiii.gr

Tags

Διαβάστε Ακόμα